Uitați-vă unde aveți exces și vă vom spune cum să scăpați de el! Soluții pentru 6 tipuri de obezitate

aveți

ilustrație, fotografie: GettyImages

Iată cum să te descurci cu kilogramele în plus!

Toată lumea urmărește asta acum!

Sute de mii au fost vaccinate împotriva coronavirusului în întreaga lume - câte efecte secundare au fost raportate

Zăpada mult așteptată poate sosi astăzi, urmată de o întorsătură incredibilă în vreme

Un studiu a arătat că există 6 tipuri de obezitate din care există 6 moduri diferite de a scăpa de ea. Dacă suferiți de kilograme în plus de mult timp și nu ați găsit încă o soluție și ați încercat totul, vă vom ajuta acum!

Uită-te la tipurile din imagine, alege-l pe cel care îți place cel mai mult și citește soluția la problema ta!

Obezitate alimentară

Cel mai comun tip din lume. Consumați prea mult zahăr și prea multă mâncare, pentru care cea mai simplă soluție este să reduceți cantitatea și frecvența alimentelor pe care le consumați și, dacă este posibil, ar trebui să faceți mișcare timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi.

„Stomac nervos”

Anxietatea, stresul și depresia îți provoacă obezitatea. Pentru dvs., toate metodele de slăbit vor fi ineficiente până când veți schimba acest stil de viață

Obezitate datorată glutenului

Femeile aflate în adolescență sau care suferă de o formă de dezechilibru hormonal sunt cele mai afectate de această obezitate. Fumatul, alcoolul și șederea prelungită trebuie evitate. Trebuie să facem antrenamente în care să putem folosi greutăți mai mici.

Obezitate metabolică

Persoanele ale căror stomac este umflat și seamănă cu un balon nu pot slăbi din cauza alcoolului sau a dificultăților de respirație. Este recomandat să schimbați acest lucru, deoarece nu vă va face bine pe termen lung.

Obezitate circulatorie

Acest tip este de obicei obezitate moștenită genetic. Acest lucru se întâmplă în caz de sarcină, umflarea excesivă a picioarelor. Alergarea sau urcarea scărilor este soluția la problema noastră.

Obezitate datorată inactivității

Acest tip de obezitate este de obicei cauzată de un organ care a fost foarte activ în trecut. Trebuie să reducem consumul anumitor alimente, astfel încât metabolismul nostru să poată arde excesul de grăsime mai eficient.