Guru de fitness

Exercițiile fizice sunt foarte utile pentru menținerea sănătății, cu toate acestea, mușchii noștri pot fi întinși sau mușchii pot deveni atât de obosiți încât au nevoie nu numai de odihnă, ci și de creme și unguente care ameliorează durerea. Multe leziuni sportive pot dezvolta, de asemenea, inflamații, care trebuie reduse pentru ameliorarea durerii. Dacă îți place un stil de viață natural și adesea câine acasă diverse creme și unguente, poți folosi și unul dintre uleiurile esențiale menționate mai jos, dar amestecat doar cu un ulei purtător, deoarece uleiul esențial în sine poate provoca iritații ale pielii. Acum să vedem ce uleiuri esențiale pot ajuta la ameliorarea durerii și regenerării musculare!

Efectele miraculoase ale uleiului esențial de eucalipt

S-a demonstrat că uleiul de eucalipt reduce inflamarea și durerea și chiar ameliorează umflăturile. Uleiul esențial de eucalipt nu acționează doar ca un ulei de masaj, dar îl puteți picura și în apa de baie, relaxându-vă astfel mușchii obosiți.

Ulei esențial de lavandă, minunea naturii

Lavanda a fost folosită de secole în scopuri de vindecare. Poate fi folosit nu numai pentru reducerea durerii, ci și pentru ameliorarea anxietății și ameliorarea simptomelor depresive. Amestecând uleiul de lavandă cu un ulei purtător și masându-l în partea dureroasă a corpului, putem experimenta cât de eficient este, deoarece după câteva ori cu greu putem simți durerea.

Uleiul de primăvară este bogat în acid gamma-linolenic. GLA este un tip de acid gras omega care are un puternic efect antiinflamator. Ameliorează nu numai sensibilitatea, ci și rigiditatea și durerea articulațiilor. Primula de seară conține și beta-amirină, care, împreună cu GLA, are un efect antiinflamator.

Beneficiile uleiului esențial de ghimbir

Uleiul esențial de ghimbir este foarte util în ameliorarea inflamației cronice și a durerii. Conține cantități mari de compuși antiinflamatori care ajută la ameliorarea artritei cronice.

Ulei esențial de curcuma

Turmericul este, de asemenea, transformat într-un ulei esențial, care este foarte eficient în reducerea inflamației și prevenirea inflamației.

Uleiul esențial de busuioc poate fi, de asemenea, de mare ajutor

Uleiul esențial de busuioc poate ajuta și la inflamații și dureri. Un compus are un efect antiinflamator, în timp ce un alt compus ameliorează în mod eficient umflăturile.