Un nou tip de dietă de separare, slăbesc cu ea în fața ochilor mei. Încerc, altcineva? (forum de chat)

Pe termen lung, aceste diete nu sunt bune. Ele pot provoca deficite în organism și, astfel, foamea de lup.

Puteți mânca de toate, doar mai puțin!

Dacă sunteți altfel sănătos, pentru că dacă de ex. problemă tiroidiană, trebuie mai întâi restabilită.

"Drumul către obezitate este pavat cu diete!"

Nu vreau să mă tachinez, dar cineva a scris - poate pe un alt forum - că este de fapt dr. Dieta lui Hay. Căutam gugli și majoritatea articolelor scriu alimente proteice pentru prânz și ch pentru cină.

Cei câțiva rămași au fost liberi să aleagă când să scrie pe care, doar nu împreună.

Acum cred că voi face la fel. Am făcut cele 90 de zile timp de o lună, am slăbit cu ea, dar eram foarte slabă, m-am îmbolnăvit și abia mă puteam aduna și pur și simplu nu mai suport o altă zi cu fructe!:(

Ar fi bine să știm cine pleacă de la ce și care este obiectivul, cât de vechi etc.

salut aici:) Această dietă poate dura într-adevăr cât vrei.

Nu există dietă, puteți varia mâncarea în mod liber, punctul este că ch este complet (paste dur, pâine integrală, orez brun, fulgi de ovăz), proteina și, de preferință, proteina slabă.

M-aș alătura și eu, deși am întârziat o săptămână, cel mult o voi continua dacă intră. Am încercat deja o mulțime de lucruri, de obicei începe frumos, apoi „leșin singur” cât de iscusit sunt, te poți relaxa și hip-hop, sunt acolo unde nu vreau, vreau să spun dincolo de început.

Deci, dacă înțeleg bine, fructele de la prânz, carbohidrații de la prânz, proteine de seară cu legume. Am o dietă fixă sau decid absolut pentru mine ce să mănânc în ch și proteine?

Ei, ch-cerșetori:) Chiar nu mai pot mânca mult, oricum, oricum mănânc mai ales legume, astăzi am mâncat mazăre turnată cu puțin kefir.

Nu mănânc deloc carne pentru că sunt vegan, sunt în război cu ouă și război, așa că joc doar brânză, iaurt, chefir. Cunosc paliul și pâinea grasă, nu pot slăbi pentru că m-ar lovi atacul ch-snack:) Ce dietă faci, paleo?

Bine, doar carne, brânză, pește, ouă, așa că alimentele bogate în proteine nu sunt alimente „ale cerșetorului”.

Oricum, pe lângă propria experiență, am derivat ideea că majoritatea enzimelor digestive sunt în corpul nostru la prânz în timpul zilei, ar fi logic să consumăm cel mai dificil tip de alimente (proteine) de digerat.

Desigur, metoda poate funcționa și funcționează fără probleme, în mod implicit separarea este deja foarte eficientă, iar suma nu este aceeași.

Presupuneam că nu dorm bine după o cină cu carne și, dacă prânzul meu era carb, ochii îmi băteau deja la patru și jumătate. Desigur, suntem cu toții diferiți, trebuie să experimentăm ceea ce este bine.

Acum am terminat cu clătite speciel + pâine grasă.: D