Rar amintit de superalimente
Superalimentele nu includ doar o varietate de semințe, somon și afine. Există, de asemenea, superalimente destul de obișnuite și alte rar menționate, care sunt minunate de consumat. Aceste alimente își datorează numele bogăției lor extraordinare de nutrienți, deoarece conțin multe vitamine, aminoacizi, fibre, proteine sau chiar antioxidanți. Cunoașteți aceste superalimente rar menționate!
Sfecla conține doar 43 de calorii la 100 de grame, dar sunt, de asemenea, foarte bogate în vitaminele C și B, beta-caroten și chiar fier, cupru, acid folic, magneziu și calciu. Datorită acestora, ajută la formarea sângelui, curăță ficatul, bazifică și, datorită antioxidanților săi, precum betaina roșie, previne cancerul. De asemenea, este recomandat persoanelor care fac dietă sub toate formele, de la murături la piureuri, până la suc de sfeclă roșie.
Sporiți-vă metabolismul!
Dacă mănânci astea în fiecare zi, kilogramele se vor topi de la tine. Acestea dau corpului tău un super impuls, astfel încât metabolismul tău se va roti de dimineață până seara și vei fi energic!
- Dopamină cu obezitate hormonală - Dietă Femina Pierdere imensă în greutate la șoarece
- Începeți primăvara cu 5 kilograme minus! Dieta Femina
- Vești bune! Acest exercițiu consumă mai mult decât sala de sport - Plus 3 sporturi de ardere a grăsimilor - Dieting Femina
- Jenny Craig's Dieting Rețete de dietă, dietă, slăbire
- Frumusețea brunetă încântătoare a soției lui Pál Győrfi - Rareori văzut în fotografii Adrienn - vedeta maghiară Femina