TrendaLelke

Un leac de post este o experiență minunată, nu o milă de sine

Ca erou, o considerăm pe Erika Csatos, visătoarea viitorului visului, deoarece și-a finalizat recent numeroasele cure de post. Se pare că, cât de înfricoșător sună să consumi lichide zile întregi, vine cu atâtea experiențe fizice și mentale minunate. Dragi oameni din Kecskemét, vezi dacă cei pe care i-ai citit mai jos au chef de puțină curățare înainte de inevitabila crimă în serie a Crăciunului.!

Care credeți că este popularitatea postului?

Cred că secretul este că putem experimenta schimbări în corpul și sufletul nostru în timpul și după post. Nu întâmplător are o tradiție de mii de ani. Un post, fie că este vorba de două sau trei zile, 1 săptămână sau chiar ca ultimul meu post, de 15 zile, înseamnă economisirea completă a corpului, luând doar lichid din el, doar o calitate foarte bună din acesta. Supele de legume filtrate conțin sărurile minerale și oligoelementele necesare, iar sucurile de fructe proaspăt stoarse după-amiaza completează depozitele, la care se adaugă ceaiuri de plante. Între timp, ne mișcăm mult, facem yoga, mergem în excursii mari. Acesta este un lucru foarte recunoscător, deoarece nu numai că începe să aibă de-a face cu corpul nostru atunci când sună deja alarma, dar facem și multe pentru a ne păstra sănătatea, pentru a preveni bolile. Să nu uităm niciodată că trupul nostru este templul sufletului nostru. Ca să nu mai vorbim de cât de încrezător este să construiești un astfel de repede, pentru că dacă treci prin el, vei crede că poți face multe alte lucruri. Unii oameni îl susțin, alții nu îi acordă importanță sau doar se opun ... La fel ca toate celelalte probleme, părerile sunt împărțite în acest sens. Îl recomand din toată inima din propria experiență.

Din ce motivație îl tăiați să postească din nou și din nou? Aveți un obiectiv specific sau vă „curățați” corpul?

Acum 10 ani, înainte de a-mi tăia primul post, două lucruri m-au motivat cu adevărat: pe de o parte, am citit multe, am auzit despre efectele benefice ale postului și, pe de altă parte, am avut câteva kilograme în plus pe pe mine. Știam că trebuie să mă schimb dacă vreau să rămân sănătos. Cu toate acestea, pentru cei care doresc să-și schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare, o astfel de vindecare poate ajuta foarte mult. Am decis să încep primul meu post într-o casă de post în care profesioniștii mă pot ajuta în dificultățile inițiale. Aș dori să recomand tuturor casei de post Dunakanyar Léb și liderului acesteia, dr. Éva Sümeghyné Bartos, care a arătat miracolul postului sute de oameni de 15 ani. Experiența și expertiza sa garantează că postul este o experiență minunată și nu suferință.

Ca o rutină mai rapidă, sunteți sigur că cunoașteți și dificultățile vindecării.

Procesul natural de detoxifiere are consecințe. Acest lucru se datorează faptului că în timpul postului, corpul depune toate eforturile pentru a scăpa de toxinele acumulate. Când ajung în fluxul sanguin, poate provoca dureri de cap, slăbiciune, letargie și posibil greață în primele câteva zile. Tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge pot fluctua, de asemenea. Mărimea acestui lucru variază de la individ la individ. Experiența mea arată că aceste simptome pot apărea din a doua zi de post, dar nu ar trebui să ne fie frică, pentru că pe măsură ce trec zilele, devenim din ce în ce mai energici, ochii noștri strălucesc, burtica noastră coboară, efectele secundare neplăcute dispar . În opinia mea, din cauza acestor simptome, este foarte important să tăiați pentru prima dată sub supraveghere medicală sau cu sprijinul unui specialist în post.

Ceea ce supraveghează medicul este exact ceea ce ajută?

Casele de post sunt pentru o persoană în general de sănătate. Pentru post, toată lumea ar trebui să aducă un număr total de sânge, pe care îl vom discuta cu medicul, care, desigur, ne va examina. Este important să aflați în prealabil cine se poate aștepta la ce simptome, cum ar fi tensiunea arterială de post la persoanele cu tensiune arterială crescută, caz în care doza lor ar trebui luată înapoi și să experimentați că nivelurile de zahăr din sânge de post au și ele un efect bun asupra postului .

Cum arată ziua ta în casa de post?

Cât durează de obicei o cură?

Am fost într-un post de 7 zile până acum, dar am auzit de la o mulțime de cunoscuți că și-au pus un weekend de post în viața lor după muncă.

Acum, însă, am văzut pe Facebook că ai postit 15 zile ...

De data aceasta nu am putut sta acolo o săptămână întreagă, a trebuit să vin acasă miercuri pentru slujba mea. Cu toate acestea, am avut un timp atât de bun în postul meu, încât am decis să continui acasă, chiar și în timp ce lucram. Poate că a venit ca o surpriză, dar zi de zi mă simțeam din ce în ce mai energic și mai plin de viață. Mi-aș fi dorit să continui pentru că mă distram foarte bine, dar din cauza altor activități, aș putea să mă încadrez atât de mult acum. După două săptămâni greutatea este de -5 kg și mă simt foarte bine.

Cum ai rupt postul? După 7 zile puteți veni varză umplută cu carne prăjită?

În dimineața zilei a șaptea, ne întoarcem la o dietă solidă mâncând un măr roșu. Dacă ai ști ce gust ceresc ar avea acel măr după o săptămână! Desigur, este foarte important să vă puteți întoarce treptat la dieta obișnuită. Pentru a face acest lucru, obținem o dietă și îndrumări precise, pe care, dacă doriți bine pentru dvs., este foarte important să le urmați.

Este mai bine să ții post în casă, cu ceilalți sau acasă?

Dacă putem, să ne luăm timp să ne retragem în această săptămână, deoarece este un timp foarte important pentru sine. Pe de o parte, îi oferi corpului tău posibilitatea de a curăța, pe de altă parte, în acest timp trebuie doar să te ocupi de experiența momentelor de acolo, nu te gândești la problemele de zi cu zi, excluzi stresul și gândurile distractive. Citești, faci mișcare, faci yoga, te relaxezi. Ca să nu mai vorbim că nu ești tentat. Mi s-a întâmplat să postesc acasă și în acel moment am sărbătorit ziua de naștere a soțului meu. A fost o adevărată provocare când m-am așezat la masa stabilită cu sucul meu de roșii, dar am făcut-o!

De asemenea, bărbații au făcut cură?

Da, erau întotdeauna bărbați în grupurile cu care posteam. Acum, de exemplu, pe lângă cele opt doamne, la cură au participat și doi bărbați curajoși. Nu știu cine este cu el, dar constat că bărbații devin mai conștienți de modul de a rămâne sănătos.

Cum a primit mediul tău că posteai?

Mulți păreau deformați, dar în același timp mulți mi s-au alăturat. Pe pagina mea de Facebook, am împărtășit de mai multe ori ceea ce consumam, apoi au venit comentariile pozelor celorlalți. Câțiva oameni mi-au scris, erau interesați de cura de post, așa că simt că nu numai că am făcut bine pentru mine, dar i-am încurajat și pe alții să facă același lucru.

Cum vă îngrijiți sănătatea zilnic?

Încerc să mănânc conștient, de exemplu, încerc să mănânc mâncare mai ușoară la cină. Chiar și după actualul meu post, datorită barului Vital Live Food Bar, am votat pentru bucătăria crudă super-sănătoasă. De asemenea, consider că mișcarea este importantă, mergem și mergem cu soțul meu destul de mult. De asemenea, sunt foarte recunoscător grupului meu de yoga Kundalini. În același timp, trebuie să recunosc că am ceva de îmbunătățit în acest domeniu al vieții mele.

Ce sfaturi dai cuiva care nu îndrăznește să facă mai întâi postul, ce pași poți face înspre el?

Există diferite forme de post: poate fi listat și aici dacă mănânci doar fructe o zi pe săptămână sau ai o zi fără carne. Aș dori să recomand un film celor interesați de post și efectele sale asupra corpului uman, titlul filmului este Grăsime, bolnav și Aproape mort. Putem urma cura de 3 luni a unui tânăr australian din ea. Foarte informativ!

Dacă, pe măsură ce se apropie Crăciunul, flirtezi și cu gândul de a te apuca de o cură de post, nu uitați să consultați medicul și nu vă doare să citiți după el, deci nu există surprize. De exemplu, ar trebui să obțineți cartea The Fasting and Complementary Methods de dr. Scris de Otto Buchinger. Sunt populare și vindecările de post făcute în casă din compilațiile doctorului Steinberger.

Share = A fost o scriere interesantă și utilă!