Masa o dată pe zi

Obezitatea abdominală este, pe de o parte, o chestiune de înclinație, din moment ce unele mere, altele în formă de pară fericit este creatorul.

În același timp, obiceiurile alimentare au, de asemenea, un rol important în creșterea circumferinței taliei - s-a dovedit Din cercetarea Universității de Stat din Ohio.

Dacă mănânci așa, nu fi surprins de grăsimea din burtă

Mulți oameni încă au concepția greșită că gustarea toată ziua este rea. Și dacă ești atent la ce alimente consumi în timpul zilei - nu alimente bogate în zahăr sau făină albă - te poate ajuta să te menții în formă.

Un studiu al Universității de Stat din Ohio a analizat efectele unei diete o dată pe zi asupra metabolismului zahărului la șoareci - șoarecii din grupul de control au fost liberi să mestece pe tot parcursul zilei.

Rezultatele au arătat că, ca urmare a unei diete o dată pe zi, animalele experimentale au acumulat mai multe grăsimi abdominale decât grupul de control.

Acesta este modul în care o masă o dată pe zi vă afectează metabolismul

În timpul dietei, zahărul intră în sânge, ceea ce stimulează pancreasul să producă insulină. Celulele pot folosi insulina pentru a absorbi zahărul care circulă în sânge. Cu toate acestea, dacă organismul nu răspunde suficient de sensibil la hormon, se dezvoltă rezistență la insulină. Rezistența la insulină este, de asemenea, denumită în mod obișnuit de către experți ca lobby-ul diabetului. Unul dintre simptomele caracteristice ale afecțiunii este obezitatea abdominală. Puteți afla mai multe despre problema de sănătate din articolul nostru anterior.