Un pahar de vin pe zi poate face chiar bine pentru sănătatea ta

Toată lumea știe foarte bine cât de nociv este consumul de alcool pentru sănătate. Cercetări recente au arătat că un pahar de vin pe zi nu vă poate afecta deloc sănătatea și chiar are un efect bun asupra acestuia.

Avem nevoie de multe vitamine, minerale și nutrienți pentru a rămâne sănătoși. Vinul este bogat în substanțe nutritive, cu toate acestea, o dietă sănătoasă nu poate fi înlocuită cu consumul de vin. Cercetări recente arată că un pahar de vin pe zi are un efect foarte bun asupra sănătății umane. Nutrienții din acesta întăresc sistemul imunitar. Antioxidanții din vin cresc nivelul bunului, adică colesterolul HDL, care ajută la prevenirea hemoragiei cerebrale și a infarctului.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Strugurii, precum vinul, conțin și un compus antioxidant numit resveratrol, care poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate. Cu toate acestea, vinul conține și calorii, așa că mâncați-l întotdeauna cu măsură.

Resveratrolul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății inimii. Vinul conține, de asemenea, taninuri, care au fost, de asemenea, atribuite protecției inimii de către experți. Vinul joacă, de asemenea, un rol în reglarea tensiunii arteriale. Un pahar de vin roșu pe zi scade hipertensiunea arterială cu aproximativ 30%. Cu toate acestea, consumul prea mult de vin poate duce la insuficiență cardiacă și alte boli cardiace grave.

Consumul excesiv de vin promovează dezvoltarea osteoporozei. Cu toate acestea, studiile arată că un pahar de vin roșu pe zi doar mărește densitatea osoasă la femeile aflate în postmenopauză.

Alcoolul are un efect negativ asupra funcției creierului, dar nu consumul moderat de vin. Este adevărat că îmbătrânirea reduce treptat funcția creierului, dar acest proces poate fi încetinit dacă beți un pahar de vin roșu seara.

Consumul moderat de vin poate chiar îmbunătăți vederea. Un studiu a constatat că băutorii moderate erau mai puțin predispuși să dezvolte cataractă decât persoanele care nu consumau deloc alcool.

Vinul roșu eliberează serotonină și dopamină în organism, astfel încât s-ar putea să ne simțim mai echilibrați atunci când bem vin.