Unguente pentru osteocondroza mâinii

La efectuarea anumitor tehnici, se folosește nu numai palma, ci și partea din spate a mâinii.

Tehnica de masaj constă din multe tehnici și reguli diferite. Masajul se efectuează cel mai bine într-o cameră cu temperatura aerului de 22 ° C. Procedura trebuie efectuată în tăcere completă, nu se recomandă iluminarea puternică. Părul trebuie îndepărtat sub batic, parfumurile, coloniile și alte substanțe mirositoare nu sunt permise. Fumatul este interzis în timpul funcționării. Masajul trebuie efectuat numai pe pielea curată, de aceea este indicat să faceți duș, să vă demachiați, să clătiți crema înainte de sesiune.

Nu trebuie să efectuați un masaj dacă rănile corpului nu s-au vindecat, deoarece infecția este posibilă în prezența uzurii și a zgârieturilor. Semnele de unguente infecțioase sau de altă natură pentru osteocondroza mâinii sunt inacceptabile. Un masaj general sau local trebuie efectuat nu mai devreme de jumătate de unguente pentru osteocondroza mâinii după masă. Masajele locale pot fi efectuate zilnic sau în fiecare zi, iar masajele generale pot fi efectuate de până la două ori pe săptămână.

Durata și intensitatea expunerii trebuie crescute treptat. Masajul poate fi combinat cu unguente, creme, loțiuni încălzitoare, relaxante sau terapeutice, mai ales dacă unguentele pentru osteocondroza mâinii sunt prevenite de vegetația abundentă a corpului.

Fluidele și lubrifianții pe bază de ulei sunt folosiți pentru a îmbunătăți alunecarea, iar dacă acestea sunt contraindicate, se utilizează pudră de talc cosmetică. Tratamentul de masaj trebuie să includă unguente introductive, principale și ultime pentru osteocondroza mâinii. În primul rând, efectuăm o examinare diagnostică a zonelor masate în câteva minute, iar unguentele pentru osteocondroza mâinii sunt preparate prin tehnici blânde de mângâiere și frecare, iar oboseala și durerile de genunchi sunt pregătite independent pentru partea principală a ședinței.

Pariurile pot fi făcute mai repede pentru a simți o căldură plăcută.

În partea principală, masajul diferențial este efectuat în funcție de sarcinile atribuite. La sfârșitul masajului, intensitatea pariurilor este redusă la un minut, iar în cele din urmă întregul program este mângâiat.

Durere în coloana vertebrală și articulații forum
Milanovich Domi Nu amâna aceste 9 lucruri dacă vrei să ai succes Unul dintre cele mai scumpe a devenit cel mai bun, dar pentru câteva sute de forinți poți obține ceva care ne ușurează chinurile.
Plasa de iod cu frig și durere în gât - Durere în gât -
Creme pentru mâini Cea mai bună cremă de mâini masaj de fitness
Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!
5 creme de mâini care respira cu adevărat viața mâinilor aproximativ uscate

Lubrifianții trebuie aplicați pe mâinile terapeutului de masaj și o cantitate mică de talc trebuie aplicată pe pielea masajului. Vă recomandăm să începeți un masaj general cu un masaj la spate și apoi să treceți la zonele reflexogene adecvate. Toate unguentele adânci pentru osteocondroza mâinii sunt deplasate de-a lungul fluxului limfatic către cei mai apropiați ganglioni limfatici. În caz de deteriorare a bunăstării și apariția oricărui disconfort, timpul de masaj ar trebui să fie redus și, dacă acestea se repetă, anulați temporar tratamentele și consultați un medic.

Există cinci metode principale de masaj: mângâierea, frecarea, frământarea, tehnica șocului și vibrațiile. Pentru a aplica această tehnică, peria trebuie așezată, sprijinită pe zona masată și deplasată într-o anumită direcție: mișcări longitudinale, transversale, spirale și circulare. O mână poate participa sau ambele.

Cremă de mâini TOP10 pentru vreme rece

Este important ca degetele să rămână plane și să nu fie tensionate în timpul impactului. Se recomandă lovirea cu o lovitură largă, ușor, ușor, încet, frecvența nu trebuie să depășească 24-26 mișcări pe minut și ritmic: palma trebuie să alunece pe piele fără riduri pe suprafața corpului. Mângâierile blânde și neregulate provoacă o senzație neplăcută. Mișcările de alunecare pot fi, de asemenea, copleșitoare. Începătorii fac adesea aceleași greșeli: pe de o parte, exercită o presiune foarte puternică asupra zonei masate; în al doilea rând, funcționează cu degetele împrăștiate; în al treilea rând, recepția se efectuează brusc, ducând la deplasarea pielii.

În funcție de momentul mângâierii și de gradul de presiune, tehnica poate avea un efect dublu: superficial - ajută la calmarea sistemului nervos; mai profund - stimulează sistemul nervos.

Cauza 1 - Stimulați-vă mâinile noaptea de la o postură necorespunzătoare sau de la o pernă

Îmbunătățește unguentele de sânge pentru osteocondroza mâinilor a pielii și a mușchilor, transmitând iritație nu numai nervilor terminali, ci și nervilor mai adânci. Astfel, efectul reflex este sporit. Când terminați de mângâiat, nu ar trebui să alunecați accidental mâna, este suficient de ușor să ridicați mâna și să o mutați în punctul următor. Spre deosebire de mângâiere, frecarea cu vârful degetului pe un separat - arătat, mijlociu sau inelar sau toate împreună, inclusiv degetul mic - cu baza palmei, suprafața din spate a degetelor pliate într-un pumn, cotul pensulei.

Tehnica de recepție este foarte variată.

La frecare, pielea din zona masată nu trebuie să alunece, ar trebui să se deplaseze în direcția corectă și să se deplaseze. În acest caz, degetele efectuează mișcări rectilinii, circulare, în spirală.

Ideea este că suprafețele palmare ale mâinilor se mișcă în direcția opusă de-a lungul zonei frecate. Această metodă este utilizată pentru a încălzi rapid pielea și țesuturile subiacente.

Frecarea și tăierea se pot face și prin zigzag. Fulling - o tehnică comună care funcționează mai adânc decât cele două anterioare și îmbunătățește unguentele pentru osteocondroza mâinii și circulația limfatică. Poate fi considerată gimnastică pasivă. Frământarea este utilizată în mod eficient în scopuri profilactice pentru a elimina atrofia musculară.

Test: Care este cea mai bună cremă de mâini?

Faceți recepția cu ambele mâini, începând cu mișcări ușoare ale suprafeței și numai după câteva sesiuni puteți trece la activități mai energice.

Masajul trebuie făcut lent: cu cât frământarea este mai lentă, cu atât efectul vindecător este mai bun. Tehnica este un unguent pentru osteocondroza mâinii pentru a apuca, ridica, deplasa și deplasa țesuturile din zona masată. Există frământare transversală și longitudinală.

Există tehnici suplimentare: împâslire, rulare, forfecare, întindere, presare, presare, apucare și pensă. Beneficiile mângâierii sunt că curăță pielea, îmbunătățește mișcarea sângelui și a limfelor, întărește mușchii și afectează terminațiile nervoase și întregul sistem nervos. Frământarea cu metode favorabile îmbunătățește nutriția țesuturilor, circulația sângelui, limfa și lichidul tisular, activează procesele redox. Recepția are un efect analgezic, deci este utilizată pentru tratarea leziunilor și bolilor musculo-scheletice.

Vibrația este un stimul destul de energic, durata sa este măsurată în secunde. Convulsiile ușoare au un efect calmant asupra sistemului nervos, în timp ce cele intense sunt incitante. Vibrația poate fi intermitentă sau continuă. unguente pentru osteocondroza mâinii

5 creme de mâini care îți inspiră cu adevărat viața în mâinile tale uscate - testează

Metode suplimentare de vibrație sunt agitarea, agitarea, agitarea și împingerea. Tehnicile de șoc au efecte marcate asupra sistemului nervos periferic și central. Toate tehnicile de perforare pot fi executate cu una sau două mâini: suprafața palmei, pumnul, degetele.

Tehnica de masaj constă în degetele I - IV ale ambelor mâini. Unguentele pentru osteocondroza mișcării mâinii se datorează mișcării libere a mâinii în articulația încheieturii mâinii. Amestecarea se poate face și cu partea din spate a degetelor, unguente pentru osteocondroza mâinii în momentul impactului.

Tehnica de masaj clasic

Toată apucarea degetelor se aplică simultan persoanelor obeze cu depozite mari de grăsime. Incluziunea încălzește țesuturile, dilată vasele de sânge plasate adânc, afectează în mod activ sistemul nervos și crește reflectiv tonusul muscular.

Suprafața palmei este lovită cu degetele abia îndoite, ceea ce asigură formarea unei perne de aer între corp și palmă în cazul unei coliziuni.

Grevele pot fi aplicate cu ambele mâini simultan sau alternativ.

Numărul de vertebre lombare la om. Câte vertebre au oamenii în diferite părți ale coloanei vertebrale

Tăierea are un efect profund asupra țesuturilor și mușchilor, provocând un flux abundent de sânge. În același timp, fluxul de oxigen și substanțe nutritive către zona masată crește, fluxul de limfă și metabolism se îmbunătățește, iar funcția glandelor sebacee și sudoripare se îmbunătățește.

Un astfel de masaj este util în timpul obezității, schimbărilor sociale ale pielii, procedurilor cosmetice. Patchwork crește tonusul și elasticitatea pielii, stimulează metabolismul și activează funcția de golire.