Vara în oraș, sau cam așa treceți prin căldură

1. ÎMBRĂCĂȚI-VĂ FĂRĂ!

Uitați de blugi și haine din țesături groase și grele. Vara, este recomandat să purtați piese aerisite, antiaderente, din bumbac și in. Papucii și sandalele din ingrediente naturale ajută la menținerea sănătății picioarelor.

Sfaturi suplimentare:
Dacă la locul de muncă aveți aer condiționat, păstrați ciorapii și un pantof închis la birou

2. NU ÎNCEPEȚI FĂRĂ APĂ!

Apa răcită este adesea distribuită la joncțiunile și stațiile mai aglomerate, dar aveți întotdeauna apă cu voi la căldură, mai ales dacă călătoriți pe distanțe mai mari sau mergeți la periferiile exterioare ale orașului.

Sfaturi suplimentare:
Un spray facial ușor și eficient îți reîmprospătează pielea în câteva secunde.

3. MERGEȚI LA UN LOC CONDIȚIONAT!

Majoritatea mallurilor și muzeelor sunt dotate cu aer condiționat, așa că în zilele fierbinți merită să „cunoaștem” achizițiile întârziate și să vedem expoziții interesante care nu au niciodată suficient timp.

Sfaturi suplimentare:
Beți cocktailuri reci, fructate, alcoolice și de preferință fără zahăr, care nu numai că vă ajută, dar vă mențin corpul hidratat.

4. ORGANIZAȚI PROGRAMELE DE COSTA APEI!

Adică în afara plajei. Merită să vizitați locurile de pe malul râului și ale lacului în serile calde de vară. Temperatura pe terasele cafenelelor și restaurantelor este plăcută, este cu cel puțin cinci până la zece grade mai rece decât în centrul orașului, în marea betonată.

Sfaturi suplimentare:
Vă rugăm să rețineți că nu este posibil să aduceți alimente sau băuturi în sălile de expoziție, chiar și în lunile de vară.

+1 TIPP

Ieși din oraș! Ori de câte ori puteți, stați într-un autobuz, tren sau mașină și lăsați zgomotul și căldura orașului în urmă!