Viva! - Blog de stil de viață

Se pare că vara a ajuns în sfârșit și, bineînțeles, canicula în același timp. În căldură, nu există niciun rău dacă acordați o atenție sporită alimentării cu lichid a corpului. În acest caz, este recomandabil să consumați cel puțin 1-1,5 litri de lichid pe zi. Și da, știm că a bea apă simplă nu este o experiență uriașă pentru toată lumea, așa că acum vă arătăm câteva idei pe care vă este sigur să le iubiți. Și, pe lângă faptul că are experiența de a bea, face bine și corpului tău - deoarece acestea sunt pline de vitamine naturale. Toate acestea sunt, de asemenea, recomandate pentru supărarea stomacului după o noapte de somn, dar, în acest caz, nu economisiți vitamina C, deoarece poate ameliora simptomele asociate cu așternutul pentru pisici. Iată cele mai bune rețete:

Limonadă de ghimbir

Această băutură este perfectă și dacă urmezi o dietă sau vrei să slăbești. Ghimbirul are un efect de ardere a grăsimilor și este, de asemenea, un foarte bun sedativ. Crește producția de sucuri digestive, facilitează digestia, astfel accelerează metabolismul și, de asemenea, detoxifică. Datorită primului, poate ameliora și senzația de balonare, dar acest lucru necesită ca ghimbirul să fie simțit în băutură.

Prepararea concentratului de ghimbir: luați o jumătate de kilogram de rădăcină de ghimbir, curățați-l și, după ce îl spălați, puneți totul într-un blender. Se toarnă 2 decilitri de suc de lămâie proaspăt stors și 2 decilitri de apă rece. (Dacă nu aveți chef de ceconă cu lămâie, îl puteți înlocui cu apă.) Se amestecă întregul până se omogenizează, apoi se strecoară sucul de ghimbir printr-un filtru gros. Această doză de condimentare durează destul de mult. A se păstra la frigider într-o sticlă de sticlă. Va rezista mult timp, trebuie doar să vă scuturați bine sticla înainte de fiecare utilizare. Faceți limonada în mod obișnuit - deși este cel mai sănătos să omiteți zahărul - și turnați cantitatea potrivită de suc de ghimbir pe gustul dvs. Băutura este și mai gustoasă cu cuburi de gheață și, dacă puneți chiar și puțină frunză de mentă în ea, nu veți putea niciodată să încetați să beți.

Castravete, visine, apa de rozmarin

La început, poate suna ciudat să amesteci castraveți, rozmarin și cireșe, dar crede-mă, sentimentul acesta dispare imediat ce gusti băutura. Un litru de apă necesită 250 de grame de cireșe, o jumătate de castravete și câteva fire de rozmarin proaspăt. Se prepară foarte ușor, trebuie doar să îl piperiți puțin doar cu cireșele: trebuie să-l curățați, să-l amestecați și să filtrați sucul. Luați un ulcior, umpleți-l cu apă rece, adăugați sucul de cireșe, castraveții șarpe curățați și tăiați lung și rozmarinul. Puneți băutura în frigider timp de treizeci de minute, apoi aromele se vor amesteca foarte bine - o puteți bea cu încredere.

Pepene verde cu menta si tei

Este o băutură foarte bună, răcoritoare și potolește setea extrem de bine. Lămâia verde, cunoscută și sub numele de var, este o sursă excelentă de vitamina C, deci întărește sistemul imunitar, dar conține și vitamine B₁ și B₂, fosfor, fier, calciu și potasiu. Atât pepenele galben, cât și varul accelerează metabolismul, au un efect bun asupra digestiei. Este foarte simplu de făcut: stoarceți sucul de lămâie (2 tei este ideal pentru un litru de apă - dar este subiectiv să vedeți cine îi place cât de acră este o băutură), turnați-l în ulcior, tăiați varul rămas și adăugați-l în tei, de asemenea. Apoi, puteți veni cele 4-5 fire de frunze de mentă și le puteți apăsa cu un copac rupt. Odată ce ai asta, ia o felie normală de pepene galben, taie coaja și riscă-ți carnea - pe care o poți pune deja în ulcior. La final, turnați totul peste apă rece și, dacă este necesar, maturați aromele în frigider.

Dacă preferați cocktailuri mai îmbătătoare pe măsură ce se apropie weekendul, citiți postarea noastră anterioară făcând clic aici.