Varice și sport - Ce sport ne dăunează picioarelor?

Varicele și plângerile pe care le cauzează se dezvoltă încet și treptat. În plus față de tratamentele medicale, apariția plângerilor și dezvoltarea complicațiilor ulterioare pot fi influențate și întârziate de stiluri de viață și sport adecvate.

varice

Sport și sănătate pe WEBSick

Creșterea presiunii venoase joacă un rol proeminent în dezvoltarea varicelor, pe baza căreia este de înțeles că sporturile care provoacă efort fizic ridicat sau cresc presiunea venoasă ar trebui evitate la pacienții cu vene varicoase.

Varice

Astfel de sporturi includ culturism, haltere, alergare intensă și turnee constante de sărituri, obositoare, de haltere.

De asemenea, este important să menționăm că exercițiile fizice într-un mediu cald nu sunt recomandate persoanelor cu varice, deoarece în acest caz varicele se dilată și mai mult.

Înotul este cel mai bun sport pentru varice

Pe de altă parte, exercițiul regulat, non-obositor și funcționarea regulată a pompelor musculare din picioare pentru a circula sângele în vene sunt foarte importante pentru varice. Sporturile nautice sunt deosebit de bune pentru persoanele cu varice. Înotul este, de asemenea, cea mai bună alegere pentru persoanele cu varice în patru moduri.

Bloguri, forumuri de varice

Primul aspect este că în timpul înotului, apa rece contractă mușchii netezi din pereții venelor, ceea ce ajută la revenirea venoasă. Celălalt efect pozitiv atunci când corpul este scufundat în apă este acela că presiunea apei asupra corpului stoarce sângele stagnant din membrul inferior, varicele complete sunt golite.

Mișcările ritmice ale picioarelor în timpul înotului acționează pompa musculară, iar greutatea coloanei de sânge de pe picioare este redusă datorită posturii orizontale. Pentru varicele supraponderale, este recomandat doar înotul, deoarece apa nu cântărește pe extremitățile inferioare, inclusiv pe vene.

Cu bicicleta pentru a goli varicele

Pe lângă înot, celălalt sport preferat este ciclismul, care mișcă și pompele musculare ale piciorului, ajutând astfel la golirea varicelor. Pe lângă înot și ciclism, sportul și recreerea includ mersul pe jos, care îmbunătățește și funcționarea pompelor musculare.

Exercițiul de varice, care este o fizioterapie specială, o serie de exerciții pentru stagnarea membrelor inferioare, în timpul cărora deplasarea gleznelor și picioarelor în poziție culcat și ridicarea acesteia către nivelul inimii ajută la golirea venelor, poate fi efectuată la acasă pentru toată lumea.

Sursă: WEBBeteg
Medicul nostru este dr. Edina Bodnár, dermatolog

Recomandarea articolului

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Apariția varicelor este influențată semnificativ de hormonii sexuali feminini, astfel încât varicele sunt mult mai frecvente la femei. Genul feminin.

Yoga câștigă popularitate, deoarece alimentează nu numai fizic, ci și mental. Există o serie de exerciții regulate.

Acum, chiar și cei care au trăit o viață complet inactivă până acum au început să se miște, dar ce-i cu cei din care.

Varicele, adică dilatarea venelor superficiale, devenind sinuoase, este o boală foarte frecventă în Ungaria. Se estimează că.

Tratamentul varicelor necesită intervenția unui specialist în medicină internă, a unui chirurg vascular și a unui dermatolog, totuși, o terapie eficientă.

Plângeri datorate varicelor, insuficienței venoase cronice (senzație de picior greu, umflarea membrelor inferioare, edem, arsură.

Apariția varicelor și dezvoltarea complicațiilor ulterioare nu se limitează la medicamentele prescrise de un medic, bandaje de compresie.

Pe lângă moștenirea familiei, vârsta, stilul de viață și greutatea, nașterea este unul dintre cei mai frecvenți factori de risc pentru varice. daca tu.