Remediile de detoxifiere nu te eliberează de toxine, ci doar de banii noștri

Un stil de viață sănătos nu poate fi achiziționat sub formă de cure miraculoase de detartraj sau pungi de cafea care umplu fundul. Scott Gavura, farmacist canadian, este citat spunând despre autenticitatea medicală a produselor de detoxifiere aliniate pe rafturile farmaciilor și magazinelor organice.

Farmacologul canadian (cercetător în domeniul medicamentelor) Scott Gavura este specializat în optimizarea dozării medicamentelor scumpe pentru cancer. Un specialist de la Universitatea din Toronto este, de asemenea, activ în lupta împotriva practicilor pseudo-științifice și a „vindecării miracolului”: el conduce un blog despre asta din 2009, intitulat Science-Based Pharmacy.

Articolul nostru se bazează pe o intrare în blogul cercetătorului, deci ceea ce este descris mai jos reflectă opiniile autorului. Nici nu sunt un substitut pentru consultarea unui medic. Scrierea este menită să provoace discuții.

Din păcatele noastre și deșeurile noastre

Iată vara, iată sezonul petrecerilor și ce altceva ar putea fi mai necesar după o noapte de agresiune masivă decât o detoxifiere consistentă, detoxifiere, auto-curățare? Există nenumărate produse potrivite pentru acest lucru, nu numai pe rafturile magazinelor ecologice, ci acum și pe rafturile farmaciilor și chiar în hipermarketurile obișnuite. Suplimentele nutritive, ceaiurile, remediile homeopate, turnarea cafelei, lumânările pentru urechi, baia de picioare din cristal medicinal pot îndeplini toate obiectivele de detoxifiere. Publicitatea produselor promite să reînnoiască corpul și să redea sănătatea - doar pentru 7.999 HUF (sau 17.999 HUF), chiar și într-o săptămână. Și oricui îi place poate pur și simplu să îl detartreze, alegând dieta corectă: nici numărul, nici numărul de orientări ale experților pentru aceasta. La urma urmei, din moment ce trebuie să ne curățăm de păcatele noastre și de deșeurile noastre. Fie cu o cura de vitamine, fie cu extractori de ioni. Trebuie să fie ceva în el, nu-i așa?

Adevărata detoxifiere

De fapt, nu pare. Detoxifierea, cunoscută oficial sub numele de detoxifiere, este un concept medical care este complet uzurpat în mod ilegal în scopuri de marketing și oferit pentru tratarea condițiilor de sănătate fictive. Medicina este despre detoxifiere atunci când organismul trebuie să scape de unele toxine reale, precum droguri, supradoze, alcool, metale grele. În consecință, detoxifierea reală este o intervenție medicală care nu poate fi selectată în mod arbitrar dintr-o listă oferită pe internet sau scoasă de pe raft. Adevărata detoxifiere se face într-un spital pentru a elimina condițiile care pun viața în pericol.

Detoxifierea afacerilor

În schimb, „toxinele” pe care comercianții de detoxifiere încearcă să le scape de noi în cele mai multe cazuri pur și simplu nu există. Prin urmare, detoxifierea afacerilor nu este altceva decât abuzul unui concept medical împrumutat din credit; nimic mai mult decât a îmbrăca produse și servicii inutile în batjocură științifică. Pentru a înțelege acest lucru, este suficient să clarificăm conceptul de otravă și natura efectelor toxice și apoi să analizăm metodele prin care ritualurile, preparatele și programele de detoxifiere doresc să ne detartreze. Înarmați cu atât de multe cunoștințe, putem expune pseudoștiințele și putem evita cu ușurință capcanele fraudatorilor.

Presupunerea numărul unu: corpul nostru acumulează toxine

Nu este întâmplător faptul că urechile noastre sunt sensibile la vocile detoxmarketingului: la fel cum mintea noastră este inerent susceptibilă de magia bazată pe asemănare, de asemenea, ni se pare că suntem conectați la ideile de contaminare și curățare a toxinelor. Tradiția ritualurilor în acest scop datează din timpurile preistorice. Cumva o parte integrantă a gândirii umane universale este ideea că din când în când trebuie să ne eliberăm sufletele și corpurile de zgura depusă în ele; ne mărturisim sau ne ispășim păcatele și ne supunem corpul unui tratament de curățare. Nu întâmplător aceste motive apar în majoritatea religiilor lumii.

Curățarea intestinală. Reprezentarea unei cure de detoxifiere contemporane Sursa: Boston Public Library

Odată cu trecerea Evului Mediu, au existat din ce în ce mai puține temeri de miasme dăunătoare, dar pe măsură ce cunoștințele despre biologie și medicină au pătruns încet în conștiința publică modernă, temerile antice au luat o nouă formă sub forma fricii de „auto-otrăvire ”. Să ne curățăm curajul ", a spus teoria secolului al XIX-lea," și să păstrăm necazurile. Până la începutul secolului al XX-lea, printr-o mai bună înțelegere a anatomiei, fiziologiei și a cauzelor reale ale bolii, știința se așezase pe doctrina auto-otrăvirii. Cu toate acestea, în afara zidurilor de piatră ale științei oficiale, în rândurile medicinei alternative, teoria se bucură încă de o popularitate neschimbată. În forma contemporană a teoriei auto-otrăvirii, principalii vinovați sunt aditivii alimentari, glutenul, sarea, carnea, fluorura, medicamentele, smogul, ingredientele vaccinului și plantele modificate genetic care, în combinație între ele - și poate chiar cu vinul consumate cu o seară înainte interacționează și ele - provoacă acumularea de ‘toxine’ în organism.

Otrava care trebuie expulzată nu este numită

Dar care este „toxina” sau „otravă” care ne strică sănătatea? Pare a fi în mare parte un concept lipsit de sens și gol, care sună suficient de științific pentru a fi credibil. O caracteristică comună a tratamentelor de detoxifiere este că niciuna dintre ele nu numește toxina sau toxinele pe care sunt menite să le expulzeze. Iată o descriere a unui produs reprezentativ:

„X. Y. (locația denumirii produsului) este un program de curățare pe bază de plante pe două părți, de 30 de zile, din următoarea generație. Compoziția sa este concepută pentru a ajuta procesele de detoxifiere ale organismului prin toate cele șapte canale naturale: ficatul, plămânii, colonul, rinichii, sângele, pielea și sistemul limfatic. În lumea otrăvitoare de astăzi, autocurățarea și detoxifierea sunt esențiale. Odată cu aerul inhalat, mâncarea și băuturile pe care le consumăm, toxinele intră în mod constant în corpul nostru. Aceste toxine se acumulează în timp și ne atacă încet sănătatea.

Auto-curățarea și detoxifierea ajută organismul să facă față sarcinii de la toxinele din mediu. Reducerea sarcinii toxinelor reduce riscul de a dezvolta probleme cronice de sănătate, îmbunătățește starea noastră generală de sănătate și performanța sistemului nostru imunitar și ne poate crește nivelul de energie. X. Y. curăță și detoxifică întregul corp, dar efectul său se concentrează în principal pe cele două căi principale de detoxifiere ale corpului, ficatul și colonul. Prin urmare, utilizarea X. Y. este esențială pentru prevenirea constipației și îmbunătățirea funcției intestinale. ”

Observați bine conotația atât de caracteristică a acestor texte: deși se referă la toxine, nu le numește pe niciuna dintre ele. Întregul lucru pare credibil, dar îi lipsește tot felul de concretități. Și observați trucul conform căruia se recomandă o cură de detoxifiere, ca măsură de precauție, chiar dacă cineva nu are nimic în neregulă cu asta.

Colonul este unul dintre preferatele mele mari

Colonul este oricum o zonă preferată a marketingului de detoxifiere. Standardul susține că un anumit tip de trutymo toxic se acumulează în colon - uneori denumit științific „depunere mucoasă” sau „placă mucoidă” - și acest lucru promovează proliferarea viermilor, Candida și alte urâțenii. Cu toate acestea, pentru știința reală, nu se cunoaște conceptul de trutymo toxic, dar chiar și placa mucoidă. Invenții simple, ideea mașinii de marketing pentru detoxifiere. Puteți întreba în siguranță un gastroenterolog - care se uită profesional la colonul altora - dacă le-a văzut vreodată. Nimeni nu și-a raportat vreodată existența în vreun anunț medical.

Presupunerea numărul doi: bolile sunt cauzate de toxine

Materialele publicitare pentru preparatele de detoxifiere enumeră simptomele acumulării de toxine, având grijă să includă pe de o parte complet general - dureri de cap, oboseală, insomnie, apetit crescut - care se pot aplica oricui și, pe de altă parte, să includă (de ex. Exact care toxină este responsabilă pentru care boală, pliantele tind să rămână îndatorate, precum și o explicație a modului în care toxinele provoacă simptomele enumerate. Din nou, diferența față de știința reală este izbitoare, ceea ce dedică o cantitate considerabilă de cercetare verificării patogenității fiecăruia dintre compușii în cauză. Deși detoxifianții susțin în continuare că bolile noastre pot fi atribuite unei armate de toxine, materialele de marketing nu fac nici măcar o referință vagă la relația dintre o anumită toxină și un simptom sau boală.

Chiar și prea multă apă poate fi otravă

De fapt, corpul nostru este expus constant la un număr mare de compuși naturali și sintetici diferiți. Cu toate acestea, faptul că un compus, fie el natural sau artificial, se găsește în corpul nostru nu înseamnă că acesta dăunează acolo. Deoarece mediul nostru natural a fost plin de la început cu substanțe chimice mai toxice decât toxice, atât vegetale, cât și animale, corpul uman a dezvoltat sisteme remarcabile de apărare și răspuns împotriva acestor compuși nedoriti. Pielea, rinichii, sistemul limfatic, sistemul digestiv și mai ales ficatul se reunesc într-un aparat de detoxifiere intern uimitor de complex și sofisticat. Și nu uitați niciodată: toxicitatea oricărui compus depinde de doză. Dacă bem prea mult din ea, chiar și apa este otrăvitoare, deoarece diluează sângele.

Ficatul și rinichii nu sunt înfundați

Apostolii de detoxifiere prezintă ficatul și rinichii ca un fel de filtru mecanic pasiv în care toxinele se blochează și se acumulează. Ei susțin că aceste organe trebuie curățate din când în când pe măsură ce spălăm o șervețelă murdară sau în timp ce înlocuim filtrul de aer din mașină. Cu toate acestea, ficatul și rinichii nu funcționează deloc așa. Printr-o serie de reacții chimice, ficatul transformă substanțele toxice în substanțe care pot apoi părăsi corpul liniștit prin bilă sau rinichi. Deci ficatul se autocurăță: nu este nevoie să-l curățăm, deoarece - dacă nu suferă cineva de o boală hepatică dovedită din punct de vedere medical - toxinele nu se acumulează în ea și de obicei funcționează fără probleme pe tot parcursul vieții noastre. Rinichii elimină deșeuri în urină care altfel ar rămâne în sânge. Oricine susține că fie ficatul, fie rinichii au nevoie de „curățare” regulată, nu are cunoștințele de bază despre fiziologia, metabolismul și toxicologia umană.

Presupunerea numărul trei: cure de detoxifiere elimină toxinele

Dacă căutăm studii despre efectele tratamentelor de detoxifiere în literatura medicală, obținem următorul rezultat:

„Niciun element nu s-a potrivit cu căutarea dvs.”

Prin urmare, putem afirma cu încredere că nu există dovezi credibile cu privire la eficacitatea tratamentelor de detoxifiere. Nimeni nu a reușit să demonstreze că o singură „toxină” ar fi eliminată din corp sau că orice alte beneficii pentru sănătate ar proveni din consumul de detoxifianți. Același lucru este valabil și pentru infuzia de cafea și dezordinea similară: nu există dovezi credibile că infuzia de cafea ajută organismul să elimine toxinele sau să crească funcția ficatului. Nici injecțiile cu vitamine nu promit beneficii pentru sănătate, atâta timp cât nu cresc eficiența ficatului sau a rinichilor. Injecțiile care conțin compuși care leagă ionii (chelatori) sunt anunțate ca un panaceu (remediu universal) pentru toate bolile, dar spre deosebire de lianții ionici care se administrează în condiții de spital pentru otrăvirea adevărată a metalelor grele, efectele chelatorilor naturopati nu se bazează pe motive științifice și nu fac nimic .

Detoxifierea poate fi dăunătoare?

Tratamentele de detoxifiere pot afecta? Atâta timp cât acestea sunt doar modificări dietetice simple, probabilitatea de efecte secundare nocive este scăzută. De fapt, este recomandat tuturor celor cu inimă bună să mănânce mai multe varză de Bruxelles și alimente mai puțin procesate și rafinate. Detoxifierea homeopatică este, de asemenea, sigură - în absența oricărui ingredient activ, homeopatia este un câmp al efectelor placebo. Cu toate acestea, pe măsură ce ne îndreptăm spre tratamente de dezintoxicare mai neortodoxe care conțin acum ingredientul activ, riscul potențial inerent acestora devine evident. Turnarea de cafea, de exemplu, este deosebit de periculoasă și, prin urmare, trebuie evitată. S-a documentat că are ca rezultat sepsis, perforație rectală și anomalii ale ionilor din sânge - și chiar moarte. Injecțiile cu vitamine sunt, în principiu, sigure dacă condițiile de bază ale sterilității sunt îndeplinite la momentul administrării. Cu toate acestea, trebuie făcută precauție deoarece unii naturopati preferă să administreze preparate pentru uz oral prin injecție.

Laxativ periculos

Preparatele de detoxifiere conțin de obicei următoarele două componente:

1. Un fel de „ameliorator al funcției hepatice”, cel mai adesea sunătoare (Silybum marianum) Dar dacă ficatul nu poate fi stors și întinerit, poate fi încurajată mai multă muncă? extractul ar elimina toxinele nenumite.

2. Un fel de laxativ, de obicei hidroxid de magneziu, senna, rubarbă, cascadă etc. Laxativele sunt componenta truselor de detoxifiere ale căror efecte sunt cele mai vizibile (și resimțite). Cu toate acestea, utilizarea lor neglijentă poate duce la deshidratare și supărare a echilibrului ionic. Utilizarea regulată a laxativelor stimulente, cum ar fi senna și cascada, este puternic contraindicată pentru majoritatea adulților sănătoși din cauza riscului de obișnuință și deshidratare. Aceste extracte sunt printre cele mai puternice laxative care sunt utilizate în mod normal doar pentru o perioadă scurtă de timp pentru a trata constipația semnificativă sau pentru a curăța intestinele înainte de intervenția medicală.

Flora intestinală poate fi, de asemenea, deteriorată

Efectele secundare nu dispar neapărat după încheierea tratamentului de detoxifiere. Unii se plâng de greață sau diaree pentru o perioadă de timp după detoxifiere. Desintoxicanții, desigur, interpretează aceste simptome ca parte a unei „reacții de curățare” și îl asigură pe pacient că „toxinele părăsesc corpul așa”. O explicație mai științifică (și plauzibilă) pare a fi că simptomele experimentate sunt legate de reluarea digestiei după un post mai lung sau mai scurt. În funcție de severitatea și durata postului, digestia poate chiar să se oprească complet în perioada dată, ceea ce altfel dăunează florei intestinale. Același fenomen inițial poate fi observat la asistenții medicali din spital care încearcă să revină la o masă normală după hrănirea intravenoasă. Ingredientele din trusele de detoxifiere sau purjarea care are loc după utilizare pot irita colonul într-o asemenea măsură încât îți ia ceva timp să te refaci.

Pierderea în greutate înșelătoare

Regimurile de detoxifiere sunt adesea însoțite de o scădere imediată în greutate, mai ales dacă în meniu apare un laxativ. Din păcate, o mare parte din pierderea în greutate nu se datorează pierderii de grăsime, ci a pierderii de apă și, în unele cazuri, a pierderii musculare - în funcție de cât de supărat a fost tratamentul în funcțiile normale ale corpului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, această pierdere în greutate este doar temporară: după tratament, dacă aportul de alimente și activitatea fizică nu se schimbă, corpul revine la greutatea inițială.

Acest lucru nu este necesar pentru un stil de viață sănătos

Produsele și serviciile care se promovează cu sloganurile „detoxifiere” și „curățare” sunt de fapt eficiente doar pentru a vă ușura portofelul. Ideea medicinei alternative despre detoxifiere și auto-curățare nu are nicio bază în realitate. Publicațiile științifice credibile nu susțin efectul tratamentelor, consumabilelor și ritualurilor de detoxifiere asupra capacității organismului de a se auto-curăța. Cu toate acestea, ele pot face rău, nu numai într-un mod direct, cum ar fi turnarea de cafea sau laxative pentru supradozaj, ci și într-un sens mai larg, deturnând atenția de la modul în care funcționează efectiv corpul și de ce trebuie să facem pentru a ne menține sănătatea. Detoxifierea se concentrează pe lucruri irelevante și le sugerează consumatorilor că își pot rezolva cu ușurință și rapid greșelile de stil de viață cu un singur remediu.

Cu toate acestea, un stil de viață sănătos nu poate fi achiziționat sub forma unei cutii de plante, a unei sticle homeopate sau a unei pungi de cafea care umplu fundul. Consecințele de anvergură ale alimentației nesănătoase, stilurilor de viață sedentare, fumatului și consumului de alcool și somnului insuficient nu pot fi pur și simplu spălate sau curățate din corp. Ficatul și rinichii noștri nu trebuie să țipe. Așadar, dacă cineva ne promite detoxifiere și auto-curățare, nu-i acordați credit și tratați cu prudență sfatul dvs. de bună sănătate.