Varza este deci sănătoasă

Varza este o legumă ieftină și ușor accesibilă, care ar trebui consumată cât mai des posibil.

Creat: 6 octombrie 2017 13:50
Modificat: 14 noiembrie 2020 09:52

Foarte sănătos: întărește sistemul imunitar, ne face pielea mai frumoasă și, de asemenea, este foarte hrănitoare - și asta nu este tot.

Varza vine la îndemână la dietă

O cană de varză conține doar 33 de calorii și este, de asemenea, minim în grăsimi, în timp ce foarte bogat în fibre. Acesta este motivul pentru care dietele îl pot încorpora cu îndrăzneală în dieta lor.

De asemenea, beneficiază creierul

Este bun pentru frumusețe

Conținutul de sulf din varză poate ajuta foarte mult pentru cei a căror piele este grasă, predispusă la acnee. Sulful ajută și la producerea de keratină, deci este foarte bun pentru unghii, piele și păr.

Ajută la detoxifiere

Varza conține, de asemenea, multă vitamină C, care împreună cu sulful joacă un rol important în eliberarea toxinelor. ieșiți din organizația noastră. Ajută la neutralizarea efectelor nocive ale radicalilor liberi, reducând șansele de a dezvolta multe boli.

Poate ajuta la prevenirea cancerului

Varza conține substanțe care: inhibă proliferarea celulară și creșterea tumorii. Cercetările sugerează, de asemenea, că poate ajuta la prevenirea răspândirii cancerului de sân.

Util pentru tensiunea arterială

Potasiul din varză ajută la menținerea vaselor de sânge, facilitând fluxul sanguin, care poate împiedica tensiunea arterială să fie prea mare.

Putem trata și durerile de cap cu ea

Cu frunze de varză comprese calde preparate pot ajuta la reducerea durerilor de cap, la fel și consumul de suc crud de varză. Acesta din urmă este, de asemenea, excelent pentru vindecarea mahmurelii.