Rețete împotriva virușilor și bacteriilor IV. secțiune

Dacă sunteți în căutarea celui mai bun mod de a vă menține sănătos, primăvara este cel mai bun moment! După o iarnă lungă, mai puțin activă, mugurii și lăstarii sunt cei mai potriviți pentru a ne restabili nivelul de energie! Poate că ați încercat să germinați fasole, linte sau chiar creștere, dar știați că le puteți stoarce.?

Varza și lăstarii pot fi superstaruri în dieta ta

Dacă căutați cea mai bună oportunitate de a vă concepe dieta, primăvara este cel mai bun moment! După o iarnă lungă, mai puțin activă, mugurii și lăstarii sunt cei mai potriviți pentru a vă restabili nivelul de energie! Poate că ați încercat să germinați fasole, linte sau chiar cress, dar știați că le puteți stoarce.?

Această carte de rețete poate fi descărcată gratuit - 24 rețete revigorante cu sucuri

Culori în dietă

Germenii și lăstarii au o serie de beneficii nutriționale - semințele de germeni sau leguminoasele au de 30 de ori valoarea nutrițională a formei lor mature. Doar o mână de germeni sunt bogate în vitamine și minerale (vitaminele A, E, C și încă câteva vitamine din grupul B, calciu, fier, zinc, magneziu, seleniu, magneziu, potasiu, cupru). Deci, nu numai că aruncă dieta, dar o fac și mai sănătoasă, cu multe dintre proprietățile sale benefice.

Printre altele, germenii și lăstarii conțin clorofilă, care este cel mai important element constitutiv al unui organism viu, așa este și cu corpul uman. Este bun pentru fluxul sanguin, dar nu numai important în acest sens, ci și pentru că conține o cantitate mare de proteine în comparație cu carnea. În plus, este mult mai ușor de digerat. Poți fi sigur că burtica ta nu va protesta împotriva ei. Deci, ce ar trebui să fie inclus în dieta dvs., dar nu germeni?

Dacă doriți să apăsați mai multe legume: presa de legume și fructe SANA 707

Cum să comprimați mugurii și lăstarii?

Aproape orice germeni și lăstari, păstăile pot fi presate. Excepțiile de la acestea sunt soiurile de fasole care necesită o anumită preparare înainte de consum.

Ar trebui să încercați viscere, lucernă, broccoli, ridiche, semințe de floarea soarelui, naut, linte, mazăre, fasole mung (mazărea mangustă și adzuki poate fi consumată imediat crudă după germinare.

Scurgerea sucului de germeni este singur șurub obsesie șurub dublu apăsați cât mai bine posibil.

Nu este necesar să curățați germenii sau lăstarii! Este în regulă să lași cochilia pe ea. Randamentul sucului va fi mai abundent dacă înmuiați germenii și lăstarii timp de câteva ore.

Dacă preferați să apăsați mai multe fructe: presa de legume și fructe SANA 828

Idei de rețete:

Varza și lăstarii sunt cele mai benefice ingrediente din ingredientele altor sucuri. Au nevoie de prea mulți muguri sau lăstari pentru un pahar de băutură și ar avea o existență foarte astringentă și densă, dar atunci când sunt adăugați la alte legume, (sfeclă, sfeclă) frunze și fructe verzi, puteți consuma o băutură sănătoasă și delicioasă. De asemenea, sunt excelente cu mere!

Nu strângeți toți germenii și lăstarii simultan, unul după altul. Puneți-l alternativ cu celelalte ingrediente.

Dacă nu ați folosit încă germeni și lăstari în suc, atunci începeți cu atenție cu cantități mai mici! Încercați mai întâi cu o lingură, apoi creșteți treptat cantitatea.

1 mana de muguri
2 sfeclă
2 mere verzi suculente