Vedeți cum semnalează corpul dvs. dacă este prea acid

Această afecțiune poate duce la boli grave într-un timp scurt!

Fluidele noastre corporale, sângele, saliva, urina etc. sunt alcaline. Aciditatea și alcalinitatea (pH) sunt măsurate pe o scară de pH de la 0 la 14. Având un pH mai ridicat în fluidele corporale înseamnă că au mai mult oxigen și sunt mai alcalini. Având un pH mai scăzut în fluidele corporale înseamnă că au mai puțin oxigen și mai mult acid. Nivelul neutru este în jurul valorii de pH 7.

Niveluri optime de pH pentru fluidele corporale:

Saliva pH = 7,0-7,5
PH-ul sângelui = 7,35-7,45
PH-ul urinei = 4,6-8,0

Dacă nivelul pH-ului este mai scăzut, corpul este acid și acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de pericolele acidității, așa că își verifică rar pH-ul.

Următoarele simptome indică aciditatea corpului și, prin aceste metode, putem menține echilibrul nivelurilor de acid:

Obezitatea
Aciditatea corpului va stimula producția crescută de insulină, ducând la acumularea de grăsimi. Sistemul de detoxifiere al organismului nu va putea să răspundă corect și să returneze acidul în țesutul adipos, forțându-l să se atașeze de celule. Mai mult, nici digestia nu va fi normală - deoarece aceasta depinde de un nivel alcalin echilibrat - nu poate funcționa corect și împiedică corpul să ardă cantitatea obișnuită de calorii. Aceasta înseamnă că, dacă pur și simplu nu puteți găsi o modalitate de a elimina excesul de acid din corp, această problemă nu va dispărea.

Oase slabe
Corpul nostru este un sistem foarte inteligent care își găsește drumul pentru a depăși obstacolele. Prin urmare, atunci când observați că există prea mult acid, încercați să-l neutralizați căutând substanțe nutritive alcaline pentru a contracara efectul. Unde găsești alcalinul? În oase. Acest lucru nu se observă imediat, dar în timp, deoarece corpul îndepărtează continuu calciul alcalin de aici, vom avea în cele din urmă oase slabe și fragile care sunt predispuse la fracturi și osteoporoză.

Acesta este, de asemenea, unul dintre principalele motive pentru care pacienții cu osteoporoză sunt sfătuiți să stea departe de alimentele bogate în acizi, cum ar fi cafeaua.

Probleme dentare
Smalțul dinților slăbește și devine mai sensibil la aciditatea corpului. Dacă dinții tăi se perforează adesea sau dacă nu poți mânca alimente reci sau fierbinți în mod corespunzător, fără să te doară dinții, acesta ar putea fi un semn că ai probleme cu smalțul din cauza acidității.

Insomnie
După cum sa menționat deja, atunci când corpul dvs. este prea acid, corpul extrage calciu din oase pentru a-și recâștiga echilibrul. Dar epuizează conținutul de calciu al organismului, iar insomnia și oboseala sunt o consecință.

Probleme de piele
Aciditatea ridicată duce la acumularea de toxine în organism, care dăunează și pielii. Circulația sângelui încetinește, astfel încât pielea nu este capabilă să elimine toxinele generate în timpul transpirației. Acest lucru provoacă erupții cutanate, eczeme, acnee și diverse alergii.

Nas nuggetat
Secrețiile nazale au scopul de a elimina toxinele prin nas. Când corpul este acid, pasajul nazal nu poate elimina toxinele în acest fel. care este încă blocat în corp. Un nas înfundat poate duce la probleme de respirație, care pot fi asociate cu tuse, probleme nazale, respirație șuierătoare și dureri în piept.

Slabiciune musculara

Nivelurile ridicate de aciditate a corpului duc, de asemenea, la mușchii rigizi, ceea ce înseamnă că oxigenul nu poate fi transportat corespunzător de către vasele de sânge. Astfel, aportul de oxigen către mușchi nu va fi adecvat și acest lucru va duce la durere și sensibilitate. Dacă te simți și epuizat, este un semn clar al acidificării corpului.

Iată cum să rezolvați problema:

Hidratare Bea multă apă pentru a preveni deshidratarea. Apa stimulează digestia, accelerează metabolismul și previne bolile.

Apă caldă de lămâie: lămâia are un gust acru, dar de fapt alcalinizează corpul și acesta poate fi cel mai bun mod de a ne păstra corpul alcalin.

Legume cu frunze verzi: Mănâncă multe legume care au frunze verzi. Mănâncă crud!

Nu mai consumați alimente și băuturi foarte acide: Evitați alcoolul, cofeina, băuturile răcoritoare, alimentele procesate, carnea procesată și zaharurile artificiale și procesate.

Calciul și magneziul: creșteți aportul de calciu și magneziu pentru a vă menține sănătos oasele și mușchii. De asemenea, este important pentru sănătatea dinților, a inimii și a sistemului nervos. Cele mai bune surse de calciu sunt legumele cu frunze întunecate și verzi, fructele uscate, cerealele. Suplimentele cu calciu și magneziu pot fi, de asemenea, utile în cantitățile prescrise de medicul dumneavoastră. Sursa: trebuie să știți

► Vă rugăm să cadou și să împărtășiți cu alții!