Vegani dincolo de farfurie

Ar fi un fel de moft să fii doar vegan? Pentru mulți, o dietă strictă este un mod de viață sănătos. Alții doar își dau seama mai puțin în mesele lor și utilizează această viziune asupra lumii în zone care încă rămân ascunse de mulți. Să ne uităm la unele dintre aceste opțiuni dincolo de a mânca.

A fi vegan nu este doar o dietă, nu doar câteva zile fără carne sau protejarea animalelor. Un mod de viață și de gândire complex, ale cărui segmente diferite sunt însoțite de schimbări atitudinale diferite atunci când sunt aplicate pe termen scurt, mediu sau lung. Acestea se manifestă și în atitudini și acțiuni atunci când cineva sapă puțin mai adânc între teorii.

Vegani la masa din sufragerie

Desigur, unul dintre elementele de bază ale ideii este excluderea din dietă a alimentelor de origine animală. Astăzi, pe lângă incidența crescândă a intoleranței la lactoză și gluten, este utilizată periodic și în legătură cu dezvoltarea bolilor care pot fi atribuite și consumului excesiv de carne. Am scris mai devreme că, ca adult, poate fi adesea justificat să încorporăm acest stil de viață sau să îl folosim în obiceiurile noastre alimentare mult timp.

Beneficiile acestui lucru includ o digestie mai ușoară, aportul de multe fibre și antioxidanți ai plantelor. Pe lângă eliminarea carbohidraților cu absorbție rapidă, putem scăpa mai ușor de excesul de greutate urmând recomandările stilului de viață vegan pentru legume, fructe, nuci și cereale și omițând proteinele și grăsimile derivate de la animale. Desigur, suplimentarea corectă și echilibrată pe bază de plante este importantă!

Vegani după prânz

Ce au în comun veganii și non-veganii? Ei bine, bobul de după prânz probabil funcționează la fel pentru toată lumea, este una dintre slăbiciunile noastre umane, mai ales la locul de muncă, așa că nu în asta înseamnă sau în care se încadrează. Deși este adevărat că o dietă mai ușoară, pe bază de plante, ne poate permite să facem un pui de somn după-amiaza cu un stomac mai proaspăt din punct de vedere mental, mai puțin stresat.

Cu toate acestea, ceea ce face o diferență semnificativă este că o persoană care înțelege „veganul” este mai puțin probabil să aprindă o țigară lângă cafeaua sa, deoarece este mai probabil să se gândească la efectele asupra protecției planetei asupra mediului și asupra sănătății decât a avut-o vreodată. fost., deoarece ajută foarte mult și în tine și în lumea vie.

Asigurați-vă că vă împachetați prânzul sau ajungeți la cantină cu cutiile bine dovedite, astfel încât să nu plecați ca proprietar al unei mii de cutii de plastic și pungă de nailon dacă este posibil să nu fiți gătit prânzul nutritiv acasă. Imbatabil pentru gustări și gustări bogate în vitamine, de cele mai multe ori purtați puțin orez pufos, migdale, stafide pentru a oferi corpului dvs. o cantitate echilibrată de nutrienți.

Vegani în gospodărie

Este important să alegeți în mod conștient cosmetice și suplimente alimentare și vitamine, deoarece sunteți conștienți de faptul că protecția comorilor naturii și consumul excesiv nu sunt în armonie între ele pe planeta noastră.

Ca femeie, cupa menstruală este o alternativă minunată și convenabilă la înlocuirea versiunilor de unică folosință. Ca mamă, scutecele lavabile în percepția de astăzi, cu o mașină de spălat bună, cu greu provoacă o muncă suplimentară, dar în același timp un beneficiu imens de confort pentru cei mici! Putem găsi soluții plăcute, ecologice atât pentru bărbați, cât și pentru femei, în selecția de geluri de duș, șampoane și creme, indiferent de ce avem nevoie.!

Vegani în aer liber

Pe lângă colectarea selectivă a gunoiului, acesta urmărește să reducă la minimum achiziționarea de materiale plastice și emisia de substanțe nocive de la bun început. Dacă portofelul îți permite, în zilele noastre folosești adesea o mașină electrică, dar dacă îți dai timp, preferi să mergi cu bicicleta sau să mergi pe jos, deoarece în acest fel corpul și sufletul sunt bine!

Nu putem pierde din vedere curățenia de primăvară, spălarea, gătitul, întreaga gospodărie dacă vrem să facem o diferență pozitivă în viața noastră! Putem alege dintr-o gamă de dezinfectanți și produse de curățare biodegradabile, precum și surse de energie regenerabile, dacă suntem deschisi la minte în lume.

Una, dar nu ultima, sarcina de a găsi etichete fără vegani pentru experimentele pe animale și de a îmbunătăți condițiile de adăpostire a animalelor, de a proteja mediul prin stilul nostru de viață personal sau chiar sub formă de caritate.

La un preț accesibil și la nivelul obișnuit, ne putem bucura de sănătate, confort, igienă și energie regenerabilă astăzi, dacă găsim alternative bune. Dacă nu în toate domeniile, dar cu siguranță merită să ne încercăm în unele dintre ele și să înțelegem puțin mai bine acest mod de gândire apropiat de natură.