Versiune imprimabilă a Origo

Potrivit Katalin NпїЅgrпїЅdi, dietetician din secțiunea [origo] Health, este cel puțin la fel de dificil să cobori de pe bicicletă ca și pe bicicletă. Potrivit expertului, nu există o dietă cu adevărat nesănătoasă, totul poate fi mâncat, tot ce trebuie să fii atent este o dietă echilibrată și variată.

Aș dori să vă mulțumesc pentru chat, vă rog să-mi trimiteți întrebările.!

пїЅdvпїЅzlпїЅm! mama mea ar trebui să ridice sau 5 kilograme. Care este cea mai bună metodă de a respira? [kevin_pike]

- Respirația este o sarcină cel puțin la fel de dificilă ca și pierderea în greutate. Se recomandă să mâncați câteva porții mici pe zi. În pungă ar trebui să existe întotdeauna o cantitate mică de alimente, deoarece răspândirea multor alimente reduce cantitatea de alimente. ЇЅ Cu siguranță este bine să reîmprospătați alimentele încălzite, de ex. cu piper, kefir, brânză rasă, iaurt. În plus, sunt disponibile și pastile speciale, în lacuri lichide și naturale. Dintre acestea, pot fi savurate două mese. Sunt disponibile și umpluturi sub formă de pulbere, care sunt folosite și pentru vopsirea vaselor, au avantajul de a fi murdare și nu modifică aspectul original al vasului.

Într-o lună am slăbit 10 kilograme, acum mănânc 600-1000 de etriere pe zi, joc de 6-9 ori pe săptămână și alerg alături. Este sănătos? [____ ȘUIERAT .____]

- Aș avea nevoie de mai multe date decât de ex. vârsta, sexul, înălțimea, greutatea actuală. În același timp, consider că cantitatea zilnică de calendare descrise de mine este mică. BпїЅvпїЅtse un pic din tendință.

Mi-am dorit foarte mult să slăbesc după un pui de somn, așa că am început să slăbesc. Am slăbit și 15 kilograme, dar acum nu mai am vase în mine. Ce să fac? [nyunyeska]

- Vedeți un specialist, cu siguranță vă puteți ajuta.

Care sunt beneficiile unei îngrijiri diurne de 90 de zile? [tintofino]

- O consider o metodă unanimă și nesănătoasă de epuizare. Pe de altă parte, ziua din zi se repetă timp de 90 de zile, prin urmare se poate dezvolta o stare deficitară în nutrienți în timpul aplicării sale.

Sunt un băiat de 12 ani și sufăr de probleme cu atele. Ar trebui să slăbesc 15 kg. Îmi puteți da câteva sfaturi? [fiu1003] пїЅ

- Cel mai bine ar fi să contactați personal un dietetician care se ocupă de problemele de greutate ale copiilor. Între timp, încearcă să te miști în fiecare zi și să mănânci mai puțin.

Vreau să slăbesc 8 kilograme în greutate. Urmă un scuipat, iar alpiniștii nu vor să coboare. Deși nu mănânc mult, mă mișc relativ mult. Ce să fac? [cony4]

- Hipo-munca și ocupația cu copilul nu includ exerciții fizice regulate, ar trebui să faceți exerciții fizice cel puțin în fiecare zi - chiar și acasă, de ex. ciclismul în cameră este de asemenea potrivit. În cazul dietei, este, de asemenea, necesară suplimentarea regulată, de 4-5 ori pe zi, desigur în doze mai mici. Încercați să aveți o vacanță de bumbac o dată sau de două ori pe săptămână. Mănâncă o mulțime de fulgi verzi și fructe, crude sau aburite.

Sunt eficiente ierburile speciale? Ceaiurile de consum, de exemplu. [Riocska]

- Eficiența depinde de compoziție, măsurarea consumului și multe altele. Ca profesionist, nu aș recomanda nimănui ceaiuri de consum. De asemenea, pot fi periculoase pentru corpul corpului, există multe ceaiuri pe piață ale căror origini nu sunt cunoscute exact și pot provoca, de asemenea, probleme cu ficatul sau rinichii.

Este posibil să slăbești consumând doar produse „ușoare”? [hesus2277]

- Nu este posibil. Dacă, pe termen lung, cineva consumă doar produse ușoare, acesta poate fi dăunător sănătății. Alte tipuri de alimente ar trebui, de asemenea, consumate pentru ca organismul să primească cantitatea necesară de proteine, culoarea anhidră și câteva substanțe.

Care este avantajul capsulelor de spestezie? Am început să o iau. Poate provoca leziuni ale stomacului sau ale organelor interne? [a 40 NpїЅ]

- O capsulă pe zi cu siguranță nu va provoca daune, dar aveți grijă la suplimentele alimentare. Ce conține capsula poate fi livrat organismului într-un mod sănătos pentru persoanele sănătoase.

versiune

Care este cea mai eficientă metodă de slăbire, unde rezultatul este și el de durată? [>> SLYDER

- În niciun caz nu sunt modele de haltere la modă care să ducă la o coborâre rapidă într-un timp scurt, până la 20 de kilograme în 2-3 săptămâni. Reducerea greutății recomandată pe săptămână este de maximum 1 kg. Cu aceasta, este recomandat de experți. un rezultat durabil poate fi obținut cu o bicicletă de exerciții tradițională.

De unde știi dacă corpul cuiva este apos sau fierbinte? [Riocska]

- Există solzi sau solzi care pot fi utilizați pentru a detecta conținutul de grăsime și apă al organismului, exprimat în procente. Dacă cineva se udă din cauza unei boli, poate fi și un semn vizibil, de ex. glezna sau piciorul vor fi apoase. Dacă cineva are o mulțime de nămol sub piele, acesta merge și la ruptură.

Dacă am 182 cm înălțime și cântăresc 67 kg, dar totuși mă simt bine în legătură cu asta, ar trebui să cântăresc în continuare? [_AVIREX_80_]

- Atunci nu. Nu trebuie să te străduiești să câștigi în fiecare zi, deci prea mulți obezi.

Care este cel mai neînsemnat din lume?

Ce tip de suplimente ar trebui/ar trebui să consum? [hesus2277]

- Numele suplimentului de tip este de fapt incorect, numele corect este numele corect.
Vappers ating. Dacă cineva mănâncă variabil, se amestecă, se mișcă regulat și nu este bolnav, nu este nevoie de suplimente suplimentare. Dar dacă de ex. Dacă jucați sport competitiv sau suferiți de o boală, este posibil să aveți nevoie de el. Pe baza sugestiei expertului, puteți alege dintre produse, merită să luați tot ce este mai bun în scopul fiecăruia.

Cuplul meu este făinos, nutriția sa s-a schimbat complet, acum din fericire este nepunched! Care sunt șansele ca copilul nostru să fie predispus la această boală? [пїЅjvilпїЅg]

- Există o șansă de 50% ca răspândirea făinii să se dezvolte din uter. Aderarea la dietă poate duce la o viață fericită, sănătoasă și completă.

Ce pot mânca persoanele cu boala Crohn? [kisпїЅdпїЅn]

- Depinde de stadiul bolii. Nu este nevoie de o perioadă strictă în timpul prânzului. Condimentele puternice, picante, consumul excesiv de grăsimi ar trebui evitate, iar dieta ar trebui să fie alcătuită din preparate ușoare și variate. Pe de altă parte, nu este posibil să se detecteze întreaga amploare a asocierii dintre consumul de alimente și debutul simptomelor.

Aditivii alimentari pot juca un rol în creșterea în greutate? [neyth]

- Aditivii adăugați în alimente nu conțin energie și nu ar trebui să ducă la creșterea în greutate.

De ce uneori sunt abia supărat, iar alteori „rпїЅmjпїЅn” este o perioadă în care, la fel ca beția pe care o mănânc și cea mică, îți spun că nu am trăit bine? [ACKA]

- Acest lucru se poate întâmpla oricui, deci nu trebuie să vă faceți griji. Când abia îți este foame, mișcă-te mai mult pentru a-ți crește patul. și să nu mănânci niciodată ca cel praf, mai degrabă mănâncă încet, deoarece tremurul bunului va fi doar mai puțin pronunțat, astfel încât să poți umple cu ușurință sămânța.

Câte fructe verzi și burete de fructe vi se recomandă să consumați într-o zi? [salut sala]

- Pregătiți de cel puțin trei ori pe zi, o doză de cel puțin 15-20 dkg. Cel mai bun mod de a scăpa de ierburi este să le beți de două ori pe zi. Pregătit pentru supe, topping-uri, salate și pentru mâncare crudă, mâncați legume crude.

Am auzit că conținutul de vitamine al plantelor fructifere și al legumelor este atât de scăzut încât nu beau mult singuri. e adevarat? [hesus2277]

- Conținutul de vitamine al pastilelor și ierburilor din fructe depinde dacă acestea sunt consumate crude, fierte sau aburite. Conținutul lor de vitamine în ceea ce privește aceste articole.

Este adevărat că orezul brun, varza sau semințele sunt sănătoase? [kisпїЅdпїЅn]

- Alimentele menționate de viță sunt cu siguranță sănătoase. Dacă le consumați în mod regulat, ar trebui să beți multe lichide. Dar nu cădea pe partea îndepărtată, merită mult! De asemenea, este necesar să se consume legume și plante fructifere.

ApukпїЅm diabetic. Trebuie să aveți 18 ani pentru zahăr, doar să luați medicamente, dar să nu înotați. Care sunt consecințele acestui lucru? [cony4]

- Poate avea consecințe grave dacă nu luați dieta și luați doar medicamentul. Durerea de diabet se dezvoltă într-o perioadă scurtă de timp. Încercați să încercați să respectați acest ghid.!

Crezi că o pungă cu supă pudră poate acoperi consumul zilnic al unei plante?! Un producător vinde acest lucru consumatorilor. [salut sala]

- Producătorii nu ar trebui, în principiu, să afișeze informații false pe ambalaj. În orice caz, nu este nimic de adăugat la consumul de legume și fructe proaspete - acestea merită planificate în fiecare zi.

5.75-LDL niveluri ridicate de colesterol? Dacă da, care sunt posibilele consecințe? ПїЅ [zapor32]

- Nu este foarte mare dacă aveți un nivel ridicat de colesterol. Dacă nivelul colesterolului din sânge este controlat, de ex. 5,75 mmol/l, cele trei componente ale colesterolului. Dacă doar nivelul colesterolului LDL este acesta, acesta este teribil de mare. Consecința este calcificarea cerebrală, infarctul etc. Ar trebui să faci ceva!

Care este părerea ta despre fast-food? [_AVIREX_80_]

- În zilele noastre, mâncarea rapidă este prea multă. conțin acid transpartic, care are un efect negativ asupra organismului. Din fericire, Ungaria se află și în procesul de reducere a acestor acizi grași. Sugestia mea este să aveți un restaurant de tip fast-food de câte ori este posibil.

Care este mâncarea cea mai neplăcută pe care o poate mânca o persoană? [salut sala]

- Nu există alimente nesănătoase, totul poate fi mâncat, dar nu contează cât de regulat și cât de mult îl consumăm în același timp. Cantități mari de kala, păpădie și multe alte alimente pot fi dăunătoare organismului, dar din când în când pot fi consumate.

Am fost atât de frumos să fiu aici, m-am distrat de minune, toată lumea a avut o altă zi frumoasă!