Căutați o rețetă sau un ingredient

consumați

Astm, bronșită

Mandarinele conțin cantități mari de sinefrină, care este un antitusiv, de aceea este recomandat să beți un pahar de suc de mandarină în fiecare dimineață pentru a curăța plămânii. Acest lucru va scăpa mucusul faringelui în care se pot așeza bacteriile.

Pentru bronșită

Uscați coaja de mandarină și înmuiați-o în apă rece și gătiți-o. Odată ce decoctul s-a răcit, filtrează-l și sorbește băutura rămasă - are un efect scuipător și mucolitic care facilitează tusea.

Pentru a îmbunătăți digestia

De asemenea, puteți utiliza lichidul amar făcut din coajă de mandarină pentru a vă îmbunătăți procesele metabolice. Mănâncă jumătate de pahar din el înainte de a mânca.

Împotriva stării proaste

Ca ulei esențial, picurați ulei de mandarină în evaporator și lăsați-l să îndulcească mandrinilla dulce neobservată. Ameliorează stresul!

Împotriva crampelor

Mandarina este un adevărat panaceu pentru crampele musculare. De exemplu, dacă aveți deseori crampe la picioare sau dureri abdominale crampe, mâncați frecvent mandarine, ceea ce calmează mușchii. Și dacă vă doare stomacul din cauza prea multor sângerări menstruale, este totuși o soluție bună pentru a consuma cât mai multe mandarine, deoarece are un efect antihemoragic și antispastic.

Efect antibacterian

Mărește rezistența organismului consumând o mulțime de mandarine, deoarece fitoncida din acesta are un efect antibacterian: antiinflamator, ajută la reducerea inflamației cauzate de inflamație.

Bogat în vitamine

La fel ca citricele în general, mandarinele sunt, de asemenea, bogate în vitamine. Are un conținut de vitamina C de aproximativ 45%, întărind astfel sistemul imunitar, făcând corpul mai rezistent la viruși. Pe lângă vitamina C, conține și fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, acid folic și diverse vitamine B.

Mare arzător de grăsimi

Mandarina accelerează metabolismul datorită conținutului său de fibre, iar conținutul său de vitamina C face ca organismul să ardă grăsimile mai repede. Merită, de asemenea, să introduceți contrabanda în dieta dvs., deoarece completează bine alimentele mai puțin delicioase cu conținut scăzut de calorii prin aroma sa intensă.

Curăță sângele

Mandarina ajută și la detoxifierea organismului prin creșterea retenției de oxigen a globulelor roșii, curățând astfel sângele. Acest lucru reduce sângerarea.

Bogat în vitamine

La fel ca și citricele, mandarinele sunt extrem de bogate în vitamine. Conținutul de vitamina C este remarcabil, ceea ce întărește sistemul imunitar. De asemenea, conține fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, acid folic și vitamine B.