Vino la școală, ce să mănânci?

La începutul noului an școlar, printre multele lucruri de făcut, merită, de asemenea, să fim atenți la ce și cum aduc copiii la școală pentru ora zece și gustări. Nébih a adunat cele mai importante aspecte, astfel încât copiii să poată mânca bine între mesele principale.

Agenția își va începe imediat anunțul printr-un apel, avertizând părinții să nu-și lase copiii să meargă la școală fără micul dejun. Considerăm că această afirmație este un pic puternică, preferăm abordări mai nuanțate, cuprinzătoare, dar faptul că un pahar de ceai și câțiva biscuiți pot ajuta, de asemenea, la începutul zilei.

școală

Casa este întotdeauna cea mai bună fotografie: Árpád Zirig - Táfelspicc

Sugestiile lui Nébih continuă cu un alt sfat extraordinar: credeți că ar trebui să vă alocați timp pentru a face mâncare proaspătă pentru ora zece și/sau gustare dimineața din ingrediente cumpărate anterior! În opinia noastră, totuși, avem la dispoziție o serie de opțiuni, care sunt modalități excelente de a evita îngreunarea pentru noi a mersului deja stresant de dimineață. Am tratat opțiuni de gustări sănătoase și de înaltă calitate în două dintre articolele noastre, dintre care majoritatea sunt ușor de realizat cu o zi înainte.

Iaurt cu fructe SK Sursa: Ács Bori

Este o idee bună să folosiți produse de patiserie/pâine non-dulci, felii de carne bine gătite ambalate cu ele, produse din carne care nu necesită refrigerare, conserve fără accidente, brânzeturi tari și felii de muesli. Suntem de acord să evităm bomboanele, bomboanele, ciocolata, biscuiții dulci și prăjiturile dulci ori de câte ori este posibil, preferând în schimb fructele de sezon.

Dintre legume și fructe, merele, anumite tipuri de pere, prune, struguri (într-o cutie, desigur), precum și sfecla curățată, tăiată și cohlrabi sunt foarte bune pentru transport. Ne-am amintit chiar și de măslinele, din ce în ce mai iubite și mai sănătoase.

Cu cât este mai colorat, cu atât mai bine Sursa: Foodbeast

Aportul adecvat de lichide este important, așa că împachetați o băutură cu mâncarea. Cel mai bun calmant pentru sete este apa potabilă, evitați băuturile carbogazoase și zaharate și băuturile răcoritoare. O băutură bine sigilată, bine răcită, ambalată într-o sticlă ușoară și ambalată lângă ea timp de zece ore poate ajuta la menținerea răcorii.

Este important să alegeți o cutie de gustări și o sticlă ușor de curățat și răcit, nu există părți în care resturile de alimente să se blocheze și bacteriile să se poată așeza. Nu în ultimul rând, dimensiunea, forma și greutatea cutiei. Asigurați-vă că se închide bine și se deschide ușor.

Alte sfaturi utile despre acest subiect pot fi citite pe pagina campaniei Nébih Food numai inteligent, iar articolele noastre anterioare despre mâncarea recomandată pentru călătorii pot fi, de asemenea, interesante.