Vitamina de design pentru bebeluși

Vitamine/preparate de design pentru bebeluși

Am combinat ce vitamine ar trebui să le încorporați în rutina zilnică pentru a vă susține fertilitatea.

Dacă vă întrebați ce vitamină este bună pentru ce, puteți găsi ingrediente mai specifice pe pagina Shine On printre pachetele de proiecte pentru bebeluși și suplimentele alimentare:
BABAPROJEKT
OSPĂTĂRĂ BABY
SUPLIMENTE ALIMENTARE

Înainte de a începe să luați aceste vitamine, vă recomandăm să evaluați starea corpului actual.

Dacă doriți sfaturi profesionale, vă recomandăm să faceți o întâlnire cu consilierul nostru în nutriție funcțională, care vă poate ajuta să identificați atât vitaminele, cât și dificultățile fertile cu soluții specifice:

Guidi-Farkas Lilla
Consultant în nutriție funcțională, antrenor de infertilitate/balon, consultant în fertilitate, fondator al programului Babyforyou salut la babyforyou.hu

Puteți citi mai multe sfaturi și sfaturi pentru planificarea bebelușilor în acest articol!

Pentru a ajuta cu vitaminele TOP10 pentru bebeluși:
1. Acid folic: cea mai esențială vitamină fertilă pentru femei. Este introdus sub formă de folat care este mai ușor de utilizat pentru organism. KATT IDE!

2. Vitamina D: nivelurile adecvate de vitamina D facilitează concepția, deci este important să o suplimentați mai ales în lunile mai puțin însorite. Este o vitamină solubilă în grăsimi, care este, de asemenea, esențială pentru producerea și echilibrul hormonal echilibrat. Pentru o absorbție adecvată, gândiți-vă la cofactorii săi: magneziu, vitamina K și vitamina A. KATT IDE!

3. Zinc: un mineral important atât pentru bărbați, cât și pentru femei. La bărbați, are un efect semnificativ asupra unei producții adecvate de spermă, care este, de asemenea, esențială pentru planificarea bobului. KATT IDE!

4. Vitamina E: vitaminele sunt importante pentru designul bebelușilor în multe feluri. Un antioxidant care ne protejează celulele de radicalii liberi dăunători, ajutând astfel la integritatea ADN-ului ovulului și spermei, care este o condiție prealabilă pentru purtarea unui copil sănătos. KATT IDE!

5. Vitamine B: fiecare vitamină B joacă un rol important în creșterea fertilității (B1, B2, B6, B12). Sprijină ovulația, echilibrând nivelurile de progesteron. La bărbați, B12 ajută, de asemenea, la îmbunătățirea calității spermei și la reglarea hormonilor masculini. KATT IDE!

6. Vitamina A: sistemul imunitar și efectul de reglare a hormonilor. KATT IDE!

7. Omega-3: aparține categoriei de superalimente de fertilitate, este esențial în preparare, în plus, din păcate, importăm destul de puțin din acesta proporțional cu mesele noastre. Are un rol antiinflamator și are un efect benefic asupra hormonilor și nivelurilor de stres. KATT IDE!

8. Seleniu: la fel ca vitamina E, este un antioxidant care ne protejează celulele de radicalii liberi. De asemenea, joacă un rol important în buna funcționare a glandei tiroide sau chiar în tratamentul inflamației. Întărește sperma la bărbați și are un efect bun asupra metabolismului estrogenului la femei. KATT IDE!

9. Coenzima Q10: un compus asemănător vitaminelor liposolubile care este prezent în mod natural în corpul nostru, dar producem din ce în ce mai puțin odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, în jurul sau peste grupa de vârstă 35-40 de ani, este foarte recomandat să îl includeți ca un plus atunci când planificați un copil. Este o componentă cheie a echilibrului energetic al organismului, protejând celulele de îmbătrânire, crescând cantitatea de spermă la bărbați. KATT IDE!

10. L-carnitină: joacă un rol important în principal pe partea masculină, servind ca sursă de energie pentru spermă, ajutând astfel la maturarea și motilitatea acestora. KATT IDE!