Vitamina D este, de asemenea, importantă în planificarea familială

În ultimii ani, vitamina D a intrat în centrul atenției, în care Asociația Maghiară a Medicilor din Prevenția Primară a jucat un rol cheie. Cercetările au sporit cantitatea zilnică recomandată și au subliniat, de asemenea, că vitaminele solare nu sunt doar esențiale pentru sănătatea oaselor.

Deficiență anormală de vitamina D: rahitism

Sub conducerea Asociației Medicale Maghiare de Prevenire Primară, Universitatea Semmelweis nr. Un sondaj cu vitamina D care a reprezentat întreaga populație maghiară a fost efectuat într-o clinică internă în aprilie trecut, care a arătat că 94% din populația maghiară are nevoie de supliment de vitamina D până la sfârșitul iernii. Această deficiență nu poate fi eliminată nici cu cele mai optime alimente selectate, așa că pe lângă o dietă echilibrată, este foarte important să suplimentați dieta.

În plus față de os, vitamina D are un efect, printre altele, asupra funcționării sistemului imunitar, sănătății cardiovasculare și a sistemului nervos. Potrivit unui studiu recent, chiar și șansele de a avea un copil pot fi afectate cu succes dacă organismul are niveluri adecvate de vitamina D. Acest lucru este susținut de vechea observație conform căreia numărul sarcinilor din țările nordice scade într-un mod demonstrabil în timpul iernii.

Desigur, nu numai pentru a crește fertilitatea, ci și pentru a transporta fătul, este esențial nivelul corect de vitamine. Nimic nu demonstrează acest lucru mai mult decât faptul că, după concepție, corpul încearcă să-și ridice rezervele de vitamina D la niveluri fără precedent. Pentru făt, corpul matern este singura sursă de vitamina D. În absența sa, se pot dezvolta anomalii scheletice și, de fapt, maturarea mușchilor, a sistemului nervos și a sistemului imunitar poate fi afectată negativ de deficitul de vitamine al mamei.

Din păcate, o proporție semnificativă a femeilor însărcinate este încă deficitară în vitamina D, iar produsele pentru maternitate aflate în prezent pe piață conțin, de asemenea, doar cantități minime de lumină solară închise într-o cutie. Prin urmare, experții vă recomandă să nu aveți încredere orbește în produsele promovate, să le verificați și să le completați după cum este necesar.!

Conform ultimelor recomandări, la sfârșitul iernii, unui adult sănătos i se pot administra în siguranță 2.000 UI de comprimate de vitamina D care conțin aproximativ 4.000 de unități internaționale pe zi după săptămâna 12 pentru mamele obeze și supraponderale.

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

În primele luni după focar, nu s-a considerat că COVID-19 prezintă un risc mai mare pentru femeile însărcinate și făturile acestora. Între timp.

Cercetătorii au identificat doi noi biomarkeri pentru a ajuta la diagnosticarea toxemiei gestaționale și la detectarea riscului de boală.

Rolul important al vitaminei D în prevenirea bolilor este acum cunoscut pe scară largă și sunt cunoscute numeroasele sale efecte pozitive.

Vitamina D (hormonul D) este o vitamină liposolubilă, al cărei principal avantaj este că este eliminată încet din organism, adică nu este necesară înlocuirea acesteia zilnic.

Vitamina D este cunoscută mai ales pentru rolul său în metabolismul osos. Cu toate acestea, multe studii științifice sunt și astăzi semnificative.

Denumirea de vitamina D (hormonul D) include mai multe vitamine liposolubile. Sarcina sa principală este de a regla homeostazia calciului, precum și.

Cea mai importantă vitamină a noastră pentru oase este vitamina D, o mare parte din care este produsă de corpul însuși atunci când este expusă la lumina soarelui. Curentul.

Asigurați-vă că obțineți suficient fier și vitamina B12, rămâneți mult în aer liber și femeile însărcinate și care alăptează de dragul copilului lor, de preferință.