Vitaminele combinate pentru sarcină nu sunt necesare

Datele din literatură nu justifică de ce toate femeile însărcinate ar trebui să ia suplimente combinate de vitamine și minerale. Numai acidul folic și vitamina D sunt esențiale, restul este o risipă de bani - spun experții britanici.

Multivitaminele și suplimentele minerale pentru femeile însărcinate - cunoscute în mod obișnuit ca vitamine însărcinate - sunt de obicei publicitate de către distribuitori ca fiind esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului. Cu toate acestea, numărul acestei luni al Buletinului pentru medicamente și terapii (DTB), renumit pentru evaluările sale independente și imparțiale ale British Medical Journal, a publicat o prezentare generală,

că majoritatea femeilor însărcinate nu au nevoie de aceste preparate,

achiziția lor nu este deci nimic mai mult decât o risipă de bani.

Voce de marketing fără conținut real

Pe baza dovezilor disponibile în literatură, autorii DTB le spun femeilor însărcinate că

opuneți cu îndrăzneală vocile de marketing care le vizează,

deoarece administrarea de vitamine însărcinate nu are niciun efect perceptibil asupra indicatorilor de sănătate ai viitoarelor mame sau bebeluși. Dacă se asigură o dietă variată și echilibrată în timpul lunilor fertile, este suficient să aveți grijă de acidul folic și vitamina D, care sunt necesare numai din punct de vedere medical și disponibile pentru o fracțiune din prețul multivitaminelor.

Numeroase suplimente alimentare recomandate copiilor sunt o risipă de bani, potrivit unui nou studiu din Marea Britanie Sursa: Thinkstock

O nutriție adecvată înainte și în timpul sarcinii este cheia sănătății viitoarei mame și a copilului în curs de dezvoltare, subliniază experții. S-a demonstrat că aportul inadecvat de substanțe nutritive esențiale crește riscul de sarcină și complicații la naștere, inclusiv preeclampsie cu hipertensiune, precum și întârzierea creșterii, defecte ale tubului neural și tulburări scheletice.

Suplimentele multivitaminice sunt promovate pentru a preveni multe complicații Sursa: PhotoAlto/Anne-Sophie Bost

Formulările multivitaminice și minerale sunt promovate tocmai pentru a preveni toate aceste complicații potențiale. De obicei, conțin mai mult de 20 de ingrediente, dintre care cele mai comune sunt vitaminele B (B1, B2, B3, B6, B12), precum și vitaminele C, D, E și K, acid folic, iod, magneziu, fier, cupru, zinc și seleniu.

Există cel puțin o duzină de astfel de produse pe piață în Ungaria;

doza lor lunară costă în medie 2-3 mii de forinți.

Doar acidul folic și vitamina D sunt esențiale

DTB a analizat datele din literatura de specialitate cu privire la acidul folic, vitamina D, fierul, vitaminele C, E și A și preparatele combinate multivitamine separat, în vederea revizuirii orientărilor medicale actuale în Marea Britanie. Au găsit Recomandarea națională de sănătate engleză

în cazul acidului folic, acest lucru este susținut în mare parte de dovezi experimentale.

Recomandarea, care este valabilă și în Anglia și Ungaria, recomandă un aport zilnic de 400 micrograme de acid folic de la sarcina planificată până la a 12-a săptămână de sarcină, deoarece primul trimestru de sarcină este esențial pentru buna dezvoltare a tubului neural și este deosebit de sensibil la deficitul de acid folic.

Cel mai important, acidul folic este iStockPhoto

Pentru femeile care, dintr-un anumit motiv, prezintă un risc crescut de defecte ale tubului neural, cum ar fi faptul că s-au născut sau au antecedente familiale ale acestora sau care sunt diabetice, se recomandă să luați mai mult de zece ori această doză de 5. miligrame de acid folic pe zi.

Aceste recomandări se bazează pe dovezi experimentale și observaționale extinse.

Aportul de vitamina D poate fi, de asemenea, de ajutor Sursa: AFP/Didier Pallages

În ceea ce privește suplimentarea cu vitamina D, rezultatele sunt mai puțin clare: puține date disponibile din studiile clinice sugerează că aportul de vitamina D ar reduce riscul oricărei sarcini sau a complicațiilor maternității. Cu toate acestea, autorii DTB consideră oportună menținerea recomandării actuale de 10 micrograme pe zi pentru întreaga perioadă de sarcină și alăptare.

Suplimentele alimentare combinate pentru sarcină nu sunt justificate

Pentru toate celelalte vitamine și oligoelemente, precum și pentru produsele combinate, nu există niciun beneficiu aparent din observațiile studiilor clinice, au concluzionat experții, iar dozele mari de vitamina A pot fi deosebit de dăunătoare pentru fătul în curs de dezvoltare. Autorii afirmă:

dovezile nu justifică recomandarea suplimentelor combinate de sarcină pentru toate femeile însărcinate. ”

Singurele excepții sunt preparatele relativ ieftine de acid folic și vitamina D disponibile ca medicamente generice.

Pregătirea vitaminei D pentru copii Sursa: Origo

Reclamațiile din reclame multivitamine provin în principal din studii clinice din țări cu venituri mici, unde este mult mai frecvent decât în Marea Britanie ca femeile să primească nutriție inadecvată sau inadecvată, subliniază ei.

Mai mult, chiar și multe dintre dovezile colectate aici provin din studii observaționale,

care nu poate examina decât relația statistică dintre aportul de nutrienți și rezultatul sarcinii, relația cauzală nu este.

Experimentele la gravide arată că majoritatea preparatelor recomandate sunt inutile Sursa: Thinkstock

„Așadar, pentru majoritatea femeilor care intenționează să aibă un copil sau sunt însărcinate, suplimentele multivitaminice și minerale multi-ingrediente promovate pentru femeile însărcinate sunt probabil inutile și, prin urmare, reprezintă doar o cheltuială inutilă. Introducerea pe piață a acestor produse nu este susținută de dovezi relevante pentru sănătatea copilului sau a mamei ", concluzionează experții, adăugând:" Femeile gravide sunt în mod clar vulnerabile la mesajele despre sănătatea copilului nenăscut și pot fi convinse prin orice sacrificiu material ".