Vrei să slăbești mai eficient? Iată soluția!

La fel ca atâtea femei din lume pe care le alimentez eu însumi, încerc să pierd cât mai mult din greutate. Am avut o zi cu apă acum și rezultatul a fost uluitor și pentru mine. Mult așteptata primăvară se apropie destul de încet și apoi nici nu observăm și vara ne este deja în jurul gâtului. Apoi devine clar cine a obținut câte kilograme mai groase în lunile de iarnă. Pentru a nu vă simți inconfortabil în viitor, nu numai dieta, dar includeți și o zi de apă săptămânal în timpul dietei.!

De ce este bună ziua apei?

Apa vă ajută corpul să se hidrateze intern. De asemenea, vă crește puțin tensiunea arterială și, cel mai important, este garantat că vă va face abdomenul mai plat și vă va reduce greutatea.

Un sfat obligatoriu pentru ziua apei:

Nu de dimineață până a doua zi dimineață, ci de la prânz până la prânz a doua zi. Deci, luați masa de prânz într-un mod care se potrivește dietei, având grijă să nu vă mâncați în exces! Apoi, pentru restul zilei, beți doar apă minerală necarbonatată sau ceai de plante fără zahăr! Este obligatoriu să consumați cel puțin 2,5 dl de lichid pe oră! Lăsați-vă puțin timp să vă odihniți, apoi începeți-vă din nou dimineața cu ceai de plante și beți din nou doar apă plată sau ceai de plante dimineața. (Zahărul și cafeaua fără lapte sunt permise dimineața.)

Un sfat bun este că, dacă ți-e foame sau bei ceai de plante călduț, deoarece este mai saturat decât dacă l-ai consuma rece. Dacă stomacul dvs. este încă foarte învechit, nu ezitați să beți suc de legume sau fructe 100% neîndulcit.

Dacă ați terminat ziua de apă, luați din nou prânzul în conformitate cu dieta dvs., evitând totuși alimentația excesivă. Stai pe cântar și bucură-te! Pentru că meriți!

Dacă ți-a plăcut articolul te rog să îți placă pagina de facebook a blogului AICI!

Înfrumusețează-ți casa! Faceți clic pentru articol AICI!