Vrei să știi câte calorii arzi în timpul curățării?

Curățarea trebuie făcută dacă doriți, dacă nu, trebuie să o faceți! La urma urmei, locuința unei gospodine exigente este întotdeauna curată și ordonată, ceea ce nu ar trebui să fie o problemă! Chiar dacă de multe ori îți vine greu să faci curățenie după ce ai terminat și totul miroase, te poți relaxa cu un zâmbet după ore de muncă. Dar vei zâmbi cu adevărat doar când vei afla că, odată cu curățenia, ți-ai făcut casa frumoasă, ai ars și sute de calorii.!

Sună destul de bine, nu-i așa? Deci merită deja să lucrezi de două ori! Așa că asigură-te că, chiar dacă nu ai timp să faci mișcare, vei arde totuși multe calorii, menținându-ți gospodăria ordonată.!

Vă întrebați ce treburi merită, nu-i așa?

Aspirare: 250 kcal/oră

Curățarea geamurilor: 200 kcal/oră

Spălarea băii: 300 kcal/oră

Alunecare de scăldat: 90 kcal/15 minute

Eliminarea prafului: 150 kcal/oră

Curățenie grădină: 500 kcal/2 ore

Rake și măturarea frunzelor: 200 kcal

Sapat: 173 kcal/30 minute

Golirea, curățarea și reîncărcarea dulapurilor de bucătărie: 238 kcal/oră