WALKenergie - o armă de mers împotriva plăcuțelor de grăsime! Antrenamentul criminalului faringian! Fata de vârf

Antrenamentul real al ucigașului de fese este noua și populară metodă de antrenament WALKenergie! Puteți citi mai multe despre beneficiile mersului pe jos și despre programul de antrenament în articolul nostru.

WALKenergie este o metodă de instruire de grup pe mașini speciale de mers pe jos care cucerește Italia de mulți ani. Dacă participați la el, veți avea o atmosferă bună, muzicală, variată, plină de experiențe. Camera WALKenergie este disponibilă în Ungaria din octombrie 2011, iar de atunci tot mai multe săli de fitness au introdus acest tip de clasă. Cu ajutorul mașinii de mers pe jos mecanice WALKenergie puteți simula mersul real. Ritmul mersului se schimbă în timpul antrenamentului și mai multe exerciții suplimentare sunt incluse în repertoriu. El a obținut un succes important în lupta împotriva tampoanelor de grăsime.

Walkenergie este unul dintre cele mai eficiente antrenamente pentru fese

Să vedem beneficiile mersului pe jos:

mult mai sănătos decât alergatul
slăbești mai repede cu el decât cu alergatul
excelentă formă de exercițiu și pentru începători
eficient în prevenirea diferitelor boli
reduce masa de grăsime, crește densitatea osoasă
crește masa musculară, forța musculară
mare calmant de stres și anti îmbătrânire
vei fi recompensat cu bunăstare și un sistem cardiovascular mai puternic
scade tensiunea arterială
riscul de infarct este redus
poate fi efectuat indiferent de vârstă, sex, greutate corporală
îmbunătățește eficiența pulmonară și respiratorie
performanța dvs. fizică se va îmbunătăți
riscul de rănire este neglijabil

Antrenamentul faringian WALKenergie

La o astfel de oră, încălzirea are loc pe mașini. Acesta este urmat de un marș de 45-50 de minute către muzică de ritmuri diferite. Antrenamentul se încheie cu exerciții abdominale și întinderi. Încă din prima oră puteți învăța postura corectă și tehnica de pas necesară mersului. Dezvoltatorii programului de antrenament au stabilit o pantă ideală și constantă de 27 de grade pentru mașină, ținând cont de anatomia corpului și de efortul fizic. Intensitatea antrenamentului poate fi mărită manual cu rezistența benzii.

Rezultate rapide, mișcare plăcută!

Într-o oră ca aceasta, lucrați bine mușchii feselor, coapselor, vițeilor și trunchiului și, ocazional, și mușchii brațului. Veți avea nevoie de un antrenament confortabil și relaxat, de un antrenor sau de pantofi de alergat. WALKenergie poate fi utilizat și în sectorul sportiv competitiv, dar poate fi utilizat și în programele de reabilitare.

Walkenergie este un antrenament captivant, distractiv și răcoritor!

Încercați-o pentru dvs. și împărtășiți-ne experiența!