Cum să slăbești pentru un războinic

diet

Noiembrie Am privit de aproape „gândacii minuni”. Logica noastră sugerează că două principii opuse nu pot duce la rezultate, că nu există ciocolată, de exemplu, unde îngrășăm sau nu, este util să bei multă apă, unde nu este necesar să alergi dimineața, dar și în seara.este, de asemenea, o metodă aparent contradictorie, întrucât, pe de o parte, procesul de metabolism, digestie, scădere în greutate are caracteristici personale, adică ceea ce funcționează la o persoană nu este în cealaltă și invers, pe de altă parte, toate regulile de dietă poate fi doar dacă alergi un maraton în fiecare dimineață după aceea.

Ritm instinctiv? De fapt, dieta războinicului spune acest lucru.

8 SFATURI PENTRU GREUTATE SIGURĂ FĂRĂ SUFERINȚĂ! 😍🥬 - experiență proprie -

Seara, însă, suplimentul dmae și pierderea în greutate pot fi trase: pot veni carne, brânză, pâine, paste: putem parcurge un meniu fierbinte complet conform principiilor metodei. Rezultatul va fi o explozie de energie și concentrare pe tot parcursul zilei, care va dispărea după dispariția letargiei.

Warriors diet pro (?) Și contra

Oponenții spun că este necesar să luați micul dejun, deoarece energia este epuizată din corp noaptea, care va fi înlocuită cu micul dejun. Dar nu mai rămâne energie pentru micul dejun pentru câteva ore bune, aminoacizii necesari pentru a construi mușchi vor fi disponibili doar mult mai târziu.

  1. - И он положил конверт на стойку.
  2. Pasta de iulie și pierderea în greutate

Pe stomacul gol, pe de altă parte, încep în organism procese hormonale care eliberează energie din depozitele de grăsime, deci aceasta este o afecțiune deosebit de fertilă. Stomacul nu este doar în picioare noaptea, dar digestia este cea mai eficientă în timpul somnului.

Slăbește ca războinicii! - LifeStyleGuru

Întrebarea este și cum să slăbești pentru ca un războinic să ia o cină bună, nu vom fi mai flămânzi dimineața? Salata de fructe va fi suficientă pentru ao scoate nu până la prânz, ci până seara?

  • Cum să pierzi grăsime în fese
  • Am făcut-o o dată timp de o săptămână și am doar o experiență pozitivă.
  • Nu se pierde în timpul perioadei de slăbire
  • Gulere pentru slăbit
  • Pierderea în greutate a lui Jane Mcdonald
  • László Tihanyi

Spaghetele, înghețata și carnea prăjită Örs Horváth este unul dintre exemplele vii ale celui care le primește. În după-amiaza conversației noastre, de exemplu, ne spune că a băut în total un suc dimineața și a mestecat niște legume în timpul zilei. Dar puteți mânca o cutie de chefir sau puteți tăia roșiile cu ardei, puteți bea multă apă.

Când am început, îmi era destul de foame, dar apoi mi s-a schimbat mintea. Poate fi orice: spaghete, înghețată, carne prăjită sau cartofi prăjiți, alteori șuncă cu pâine k nu îmi iau nimic de la mine. Consultantul a servit într-o unitate specială a armatei israeliene și apoi, pe baza experienței acumulate aici, a aflat cum să slăbească pentru un luptător în dieta și metoda sa de antrenament.

Puteți citi versiunea originală aici!

Știri pe hoxa.hu

Örs a mâncat dieta ciudată de a doua lună. Am slăbit câteva kilograme în greutate, dar principalul lucru este că abdomenul meu a coborât în ​​timp ce nu am pierdut mușchi și fitnessul meu este excelent.

Nu obosesc după prânz, sunt productiv toată ziua și, slăbind și anorexia, am câștigat chiar o oră. A încercat și această metodă de a mânca, dar poate mai puțin persistent.

Am experimentat atât de mult încât țesutul adipos s-a rearanjat asupra mea, burta mea a devenit mai plată, de exemplu, pantalonii sunt diferiți pentru mine.

De asemenea, îmi aduc sucul de dimineață la locul de muncă, îmi dă energie toată ziua, nu sunt obosit, nu mai am atât de multă cafea. Doar week-end-urile sunt grele, în acest caz schimbăm puțin lucrurile: masa de prânz este masa cea mare, atunci chiar sări peste cină.

  • Slăbește ca războinicii!
  • Dieta războinicilor: „Mănâncă doar după șase!” | nlc

Mâncăm din ce în ce mai mult decât ar trebui. Concepția greșită că trebuie să mâncați mult micul dejun, principiul „a lua micul dejun ca un rege” a eșuat de mult.

Corpul nostru știe de ce are nevoie și se simte flămând doar dimineața din cauza atașamentelor proaste. Este bine ca o dietă să țină seama de ritmul circadian al corpului, deoarece acest lucru face mai ușoară procesarea alimentelor în timpul nopții și astfel digestia pune mai puțină presiune asupra corpului.