Zahărul care se ascunde. Cheia este CONSTIENTIZAREA.

Oamenii cred de obicei asta, acea zaharul aromatizat cu băuturi răcoritoare, prăjituri, ciocolată, eventual inghetata sunt introduse în corpul lor sub forma de. Acest lucru este adevărat, însă, în fiecare zi, în general multipli ai cantității necesare.

zahărul

Cu toate acestea, puțini oameni știu deja asta, că alimente cu carbohidrați de asemenea (cartofi, pâine, paste) este descompus de corpul nostru în zahăr. ( de exemplu. Aproximativ 80% din aluat este absorbit în zahăr).

Mulți oameni habar nu au, că industria prelucrătoare totuși adăugăm zahăr la toate. Chiar și după consumul de alimente individuale ne rămâne ascuns cât de mult zahăr a pătruns de fapt în corpul nostru.

produse preambalate pe lângă băuturile răcoritoare aromate a lactate, iaurturi cu fructe, sosuri, sosuri în cazul de obicei pentru a spori gustul si păstrarea ca parte din, cantități mari de zahăr rafinat conține.

De asemenea, adesea gândit ca alimente sănătoase ascund mult zahăr (amestecuri de cereale, sucuri, ceaiuri, pâine, fructe uscate, diverse produse ușoare sau dietetice), în care doar conținutul de grăsime a fost redus. (de exemplu, valoarea de plăcere a iaurturilor cu conținut scăzut de grăsimi este crescută prin aromarea lor cu chiar mai mult zahăr în loc de grăsime abstractă.)

Pe scurt, din păcate, zilnic intră în corpul nostru mult mai mult zahăr decât am putea crede . Organizația noastră nu este pregătită să absoarbă o cantitate atât de mare. El încearcă să-și păstreze echilibrul pentru o vreme, dar mai târziu am putea fi șocați să ne confruntăm cu consecințele.

„Moartea neagră a secolului 21” numit diabet își exercită insidios efectul distructiv la corpul uman.

" Majoritatea a ceea ce mâncăm este inutilă. Avem nevoie doar de un sfert din viața noastră. Celelalte trei sferturi îi îmbogățesc pe medici. Zaharul este o substanta complet moarta. Extract rafinat artificial. Are doar valoare calorică. Odată ajuns în corp, răpește nutrienții pe care îi are deja. Cei care consumă zahăr sunt alcoolici fără să știe ”. Dr. Herbert M. Shelton

Pentru a ne menține sănătatea regulă importantă, acea uitați-vă întotdeauna la ingredientele de pe etichetă înainte de a lua o decizie. (Dacă termenii zahăr, zahăr brun, miere, glucoză, dextroză, fructoză, sirop de porumb, sirop de amidon, maltoză, zaharoză, melasă, zahăr invertit, aspartam, zaharină și acesulfam sunt folosiți pe eticheta alimentelor, produsul conține zahăr adăugat.)

Nutriția conștientă este cheia sănătății noastre.