Atenţie

Conținutul pe care doriți să îl vizualizați conține elemente care fac parte din Mttv. V sau VI conform clasificării stabilite de și poate avea un efect dăunător asupra minorilor. Dacă nu doriți ca minorii să acceseze un astfel de conținut, utilizați un program de filtrare!

Tehnologie
Tehnologie și mașină
AL.app

dietă
sănătate
Android
mobil
alergare
fitness
ios
aplicație
cerere
iphone

Smartphone-ul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți sănătos. Fie că este vorba de fitness, dietă sau menținerea performanței mentale, numeroasele aplicații de astăzi vă pot ajuta să creați un stil de viață sănătos și, cu unele, puteți chiar să câștigați bani cu el. Am adunat o grămadă de zece care se remarcă din câmp prin utilitatea sau ingeniozitatea lor.

Fooducate

Dacă nu doriți să mergeți neînarmați la supermarket, Fooducate, disponibil pentru cinci dolari, este alegerea perfectă. Cu această aplicație ingenioasă, puteți scana codurile de bare ale alimentelor în telefon, care apoi oferă informații detaliate despre acestea, vă spune cât de sănătoase sunt și, eventual, nu face compromisuri cu privire la recomandarea a ceva mai puțin dăunător atenției dumneavoastră. De asemenea, programul vă avertizează dacă un aliment conține zahăr, conservanți, coloranți sau aditivi adăugați, de exemplu, și puteți vedea imediat ce simt alți utilizatori de Fooducate despre acel produs pe interfața care funcționează și ca un site social. Obligatoriu pentru persoanele care fac dietă!

Ciclul somnului

Te-ai trezit vreodată după zece ore de pui de somn de parcă ai fi împachetat cărămizi toată noaptea? Secretul deschide ce trebuie să căutați într-un ciclu de somn, dar în loc să răsfoiți cartea de biologie a liceului, trebuie doar să instalați Sleep Cycle pe telefonul dvs., care utilizează accelerometrul pentru a vă monitoriza ciclul de somn și pentru a vă trezi într-un perioada prestabilită de treizeci de minute când este cea mai puțin dureroasă, adică când dormi cel mai puțin profund.

sistem de operare: iOS
preț: 1,99 USD

GymPact

Dacă doriți să vă pompați nu numai mușchii, ci și portofelul, cu GymPact - în mod ideal - puteți realiza ambele. În timp ce promisiunea unui corp superior elaborat și a unei performanțe sporite are de obicei un efect de stimulare destul de puternic pe cont propriu, factorii de decizie ai GymPact au fost alături de el, astfel încât să nu doară niciodată o motivație suplimentară, spuneți dacă puteți câștiga chiar și câțiva bani frământând. Când vă compilați planul de antrenament, trebuie să specificați ce obiectiv doriți să atingeți și, în același timp, să oferiți o anumită sumă de bani: în cazul trist, dacă nu urmați sesiunile de antrenament, acea sumă va fi distribuită între cei greu - oameni care lucrează, dar invers. funcționează pentru că dacă ridici greutăți în mod regulat, contul tău bancar va crește frumos din banii oferiți de alții.

Meditaţie

Meditația este de fapt o alternativă mai ieftină (și mai acceptată social) la rachiul de prune, care crește performanța mentală, reduce stresul, restabilește tensiunea arterială, elimină durerea, ridică sentimentele de fericire și, de asemenea, te ajută să adormi cu 74 de tonuri diferite. Nu te învață să cânți și să urci pe toate patru, dar o vei face până la sfârșitul lucrului.

sistem de operare: iOS
preț: 0,99 USD

Pierde-l!

O altă aplicație de slăbit care funcționează perfect cu Fooducate: Lose it! îl puteți folosi pentru a vă urmări cu precizie aportul zilnic de calorii și, de asemenea, pentru a stabili plafonul zilnic, astfel încât dieta dvs. să nu se înece cu siguranță în alimentația excesivă. Programul este rezistent la poftă, adică te avertizează de mai multe ori pe zi cu privire la necesitatea introducerii datelor și nu te lasă să uiți de antrenamentele tale.

Mișcări

Este posibil ca mutările să nu fie cele mai utile, dar este cu siguranță una dintre cele mai distractive aplicații care măsoară toate mișcările pe care le faci în timpul zilei, fie că este vorba de alergare, ciclism sau o simplă plimbare. Știi câți pași faci de la pat la locul de muncă? Și câți kilometri mergi pe zi între cameră și bucătărie? Mută notează totul și ți-l arată pe o hartă, iar cu funcția de poveste poți verifica oricând ai fost.

sistem de operare: iOS (Android în curând)
pret: gratuit

Triaj STD

Spre deosebire de Moves, STD Triage nu este un pic distractiv, dar este o aplicație extrem de utilă care, din fericire, ne poate salva de la incomoda vizită la urolog. Fotografiați, trimiteți și în schimbul a zece dolari, în curând va sosi un răspuns al experților care vă spune dacă a fost o idee bună să vă întâlniți cu acea fată cu părul negru în timpul vacanței de vară. Da, este un program de diagnostic al bolii venerice care poate fi util până când mergi la medic.

Lumozitate

Dacă vă simțiți plictisitor de multe ori, Lumosity, pus la cale de neurologi, este soluția care dezvoltă atenția cu diferite mini-jocuri, crește creativitatea și vă ajută să vă mențineți performanța mentală. Aplicația pune la dispoziție un program complet personalizat, în funcție de vârstă, sex și zona pe care doriți să o dezvoltați și puteți compara rezultatele cu cele ale altora, chiar și Einstein, încurajându-vă astfel să performați chiar mai bine.

sistem de operare: iOS (Android în curând)
pret: gratuit

Cody este o aplicație Facebook pentru aplicații de fitness care face din alergare, frământare sau mers cu bicicleta o experiență reală a comunității prin adăugarea de imagini, locuri și note, aprecieri și comentarii. Verificând rezultatele prietenilor tăi, poți câștiga o motivație suplimentară înainte de un superset deosebit de dificil sau un antrenament de interval epuizant, iar programul oferă chiar și sfaturi utile pentru a te ajuta să îndeplinești sarcinile cât mai eficient posibil.

sistem de operare: iOS
pret: gratuit

Runkeeper

Margitsziget, care în curând va fi frumos și se va transforma în culori de toamnă, va face pe oricine să-și dorească să alerge puțin, tot ce trebuie să faci este să găsești programul ideal de rulare. Runkeeper, pe care l-am testat anterior, vă măsoară ritmul cardiac, indică dacă trebuie să ridicați ritmul, vă salvează rezultatele și chiar oferă un fundal muzical pentru jogging, precum și să creați un plan de antrenament personalizat - pe scurt, încă unul dintre cele mai bune aplicații pe care un alergător și le-ar putea dori.