Zece porunci ale epidemiei de coronavirus: cele mai importante 10 reguli pentru a evita infecția! - Asta recomandă experții

În loc să vă faceți griji, ar trebui să faceți tot ce puteți pentru a evita infectarea - sfaturile bune ale virologilor Pécs vă vor ajuta în acest sens.

Autor: Jurnalul părinților 04.03.2020.

Grupul de cercetare în virologie al Universității din Pécs a publicat 10 sfaturi bune pe pagina sa oficială de Facebook despre cum să evitați infecția și ce să faceți dacă sunteți suspectat.

1. SPĂLAREA MÂNILOR
Cel mai important, spălați-vă mâinile în mod regulat, cu săpun de câte ori puteți și/sau utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
O modalitate prin care virusul se răspândește este ca o persoană să-și atingă fața (de exemplu, frecându-și ochii, atingându-și gura etc.) după ce a atins o suprafață infectată sau o persoană. Dezinfectarea regulată a mâinilor reduce semnificativ șansa de infecție!

Când este foarte important să vă spălați pe mâini?
- Înainte și după masă - și acest lucru este important, de asemenea, dacă mâncați un sandwich sau produse de patiserie pe drum după ce ați atins balustrada, balustrada scării rulante, butonul de semnalizare
- Înainte și după toalete
- Dacă te-ai dus la o mulțime mare, de exemplu, piață, cabinet medical, bancă, gară

2. Bine ai venit
Schimbați-vă obiceiurile de salut: încercați să evitați strângerile de mână și să distribuiți sărutări, rugați-l pe copilul dvs. să facă același lucru.!

3. DEZINFECȚIA
Curățați-vă în mod regulat mediul înconjurător (de ex. Blat de bucătărie, birou, telefon mobil, tastatură computer, mânerele ușii, telefon mobil!) Mai des, utilizați dezinfectanți corespunzători.

4. INFORMAȚII
Educați-vă despre boala/epidemia COVID-19 și asigurați-vă că informațiile pe care le primiți provin din surse de încredere. Aflați să recunoașteți simptomele COVID-19: febră mare și tuse uscată, care poate provoca chiar dureri în piept. Deci nu este un simptom tipic al curgerii nasului sau rinitei!

Cu toate acestea, mulți pacienți pot prezenta doar simptome ușoare și se pot recupera fără îngrijiri medicale sau spitalicești speciale.

5. CĂLĂTORIE
Abțineți-vă de la călătorie dacă aveți o boală febrilă! Dacă vă îmbolnăviți în avion în timp ce călătoriți, raportați-l imediat însoțitorilor de zbor! Dacă este posibil, în acest caz, asigurați-vă că utilizați o mască chirurgicală pentru gură pentru a preveni tusea și strănutul de a vă infecta semenii și mediul.

6. COUSING, strănut
Dacă trebuie să tuseți sau să strănutați, nu vă acoperiți gura cu palma, ci cu o cotă sau un prosop de hârtie, pe care îl puteți arunca imediat într-un coș de gunoi închis și apoi vă spălați/dezinfectați imediat mâinile.

7. PROTECȚIA BĂTRÂNILOR
Persoanele cu vârsta peste 60 de ani sau cu o boală cronică - cum ar fi bolile cardiovasculare, bolile cronice pulmonare, astmul, diabetul - trebuie să știe că au șanse mult mai mari de boli grave și, prin urmare, prezintă un risc crescut., copiii sunt mai puțin atacați de virus.

Dacă acest lucru este adevărat pentru dvs., evitați mulțimea sau dacă mergeți printre oameni unde puteți intra în contact cu o persoană infectată, luați măsuri de precauție suplimentare, cum ar fi purtarea unei măști de față standard cu ochelari FFP2 sau FFP3 (N95 în SUA).

Dar, în general, fii atent la semenii tăi mai în vârstă, ai grijă de ei, ajută-i!

8. DACĂ TE SIMȚI RĂU
Dacă vă simțiți rău sau aveți dificultăți de respirație, simptome de sufocare, adresați-vă medicului dumneavoastră și spuneți-le despre simptomele dvs. și unde ați călătorit (dacă ați călătorit) recent! El vă va oferi apoi îndrumările corecte cu privire la ce să faceți în continuare. Nu mergeți la cabinetul medical sau la spital, mai ales nu cu mijloacele de transport în comun, deoarece puteți infecta pe alții cu acesta!

Urmați întotdeauna instrucțiunile și procedurile actuale ale autorităților! În prezent, Centrul Național de Sănătate Publică este autoritatea oficială din Ungaria în ceea ce privește procedurile, puteți afla despre coronavirus pe numerele lor verzi gratuite (0680/277-455 și 0680/277-456).

Ce se întâmplă dacă chemați medicul?
Potrivit recomandării medicului șef al EMMI, medicul de familie ar trebui să înregistreze mai întâi datele personale de bază ale apelantului și informațiile de contact și să întrebe dacă el sau ea se confruntă cu febră de 38 de grade, tuse sau dificultăți de respirație și, dacă da, când au apărut simptomele începe?.

De asemenea, trebuie să întrebați dacă apelantul a vizitat zona sau țara afectată de noul coronavirus în cele 14 zile anterioare apariției simptomelor și, dacă da, înregistrați acest lucru. (Ar trebui să verificați zilnic lista zonelor afectate pe site-ul web al Centrului Național pentru Sănătate Publică.)

Medicul de familie ar trebui, de asemenea, să întrebe dacă apelantul a fost în contact strâns cu o persoană care este de fapt sau probabil infectată cu un nou coronavirus cu 14 zile înainte de apariția simptomelor.

În timpul interviului, sunt întrebați despre cinci relații:
- dacă apelantul locuiește într-o gospodărie cu un pacient infectat cu un nou coronavirus;
- a avut contact personal cu un astfel de pacient, adică a fost la doi metri de el timp de cel puțin 15 minute;
- ați fost cu o persoană infectată timp de cel puțin 15 minute, la mai puțin de doi metri, într-un spațiu închis, cum ar fi un loc de muncă, o sală de clasă sau o vizită la spital;
- dacă a fost așezat în zbor la o distanță de două locuri de un pacient infectat cu noul coronavirus sau dacă a îngrijit un astfel de pacient sau a servit ca echipaj de aeronavă în sectorul unui astfel de pacient;
- dacă apelantul a fost direct implicat în îngrijirea directă, asistența medicală sau lucrările de laborator ale pacientului cu coronavirus fără utilizarea echipamentului individual de protecție necesar.

Bazat pe toate acestea, medicul de familie va stabili dacă apelantul este un caz suspect.

9. DACĂ EȘTI CA O ALTĂ BOLĂ RESPIRATORIE
Dacă sunteți bolnav - nu vorbim despre o infecție cu coronavirus deoarece există o PROCEDURĂ OFICIALĂ, ci ne gândim în primul rând la alte infecții ale căilor respiratorii superioare - rămâneți acasă și încercați să vă separați cât mai mult posibil de membrii familiei dvs.! NU INFECTAȚI ALTE!
Folosiți pahare, farfurii și tacâmuri separate și dezinfectați întotdeauna, curățați-vă după voi! Acest lucru poate fi important deoarece o infecție cu coronavirus vă poate afecta mai ușor din cauza unui sistem imunitar slăbit în altă infecție.!

10. NU PANICA
O grijă sănătoasă este perfect normală în aceste timpuri, dar nu trebuie să intrați în panică în niciun caz! Aflați cum să vă protejați și să evitați infecțiile la locul de muncă, la școală sau în alte evenimente de grup!