Ziua de ușurare pentru femeile însărcinate să slăbească

Sănătatea mamei are o importanță deosebită în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mai important, monitorizăm sănătatea bebelușului îndeaproape. Acești doi parametri sunt strâns legați. Problemele de sănătate maternă afectează starea copilului aproape imediat.

Având în vedere starea unei femei însărcinate, medicii acordă o atenție specială controlului greutății. O creștere severă severă poate indica nu numai o creștere a firimiturilor materne și a depozitelor de grăsime, ci și umflarea internă. Dacă cauza supraponderalității se află în ultimul factor, trebuie luate măsuri urgente pentru a scăpa de excesul de lichid.

Umflarea internă poate deteriora alimentarea cu oxigen a bebelușului. Pentru a le combate, medicii recomandă adesea zilele de golire.

Ce zile pot fi eliberate pentru femeile gravide?

Unele mame însărcinate se pot îndoia dacă este posibil ca femeile însărcinate să organizeze zile de descărcare. Medicii cred. Cu toate acestea, sănătatea mamei gravide trebuie să fie adecvată. Cea mai bună soluție este ca atunci când un medic prescrie un meniu zilnic pentru ca o femeie în timpul sarcinii să slăbească, pe baza caracteristicilor procesului de sarcină.

Cele mai populare zile de descărcare sunt:

Ziua Kefir. Se recomandă să beți 1,5-2 litri de chefir pe zi. Dacă stați doar pe iaurt, este greu, adăugați puțină brânză de vaci și o felie de carne.
Zi liberă fără brânză de vaci pentru femeile însărcinate, 600 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 2 pahare de ceai neîndulcit. În timpul sarcinii, descărcarea zilnică a brânzei de vaci este cea mai populară zi, deoarece este ușor de transportat și, în același timp, corpul primește substanțe nutritive importante.
Ziua descărcării Apple. Mănâncă două mere cu o masă. Taxa zilnică este de aproximativ 1,5 kg de fructe.
Descărcarea pe aspiratoare. Cel mai adesea

hrișca este utilizată în acest scop, deoarece este cea mai benefică pentru organism.

Cum se descarcă zile în timpul sarcinii?

Descărcarea în timpul sarcinii în zilele combinate cu puțin efort fizic. Vă recomandăm să nu planificați ieșiri la distanță din casă în această zi, deoarece corpul poate reacționa la modificările din alimente dacă pune presiune și schimbă modul în care funcționează intestinul.

Cantitatea totală de alimente este împărțită în 6 ori. În plus, beți cantități mari de apă minerală sau curată. Dacă medicul dumneavoastră detectează o cantitate mare de edem, vi se pot prescrie diuretice pentru o anumită perioadă de timp.