Ziua Familiei cu Cercul de alergare Dorog (13/09/2020) (distanță aprox

Calendarul de rulare 2021
Curse de alergare

Semimaraton, maraton, ultra alergare, cross country, alergare în comunitate, calendar de alergare, hartă de alergare, piste de alergare

Rularea setărilor calendarului

Rularea calendarului pe Facebook

Căutare rapidă de curse

Calendarul rulează pe lună

Datorită coronavirusului, există o situație destul de haosică, practic totul a fost interzis, dar nu toată lumea a trecut încă de el și multe alergări sunt transformate în virtuale. Din nou, nu este ușor, dar lucrăm neobosit pentru a fi la curent, dar pot apărea inexactități. Vă rugăm să ne anunțați dacă vedeți o alergare despre care știți că va fi ratată (pentru că este posibil să fi fost tocmai informat într-un e-mail circular etc.) sau ceva care a fost deja spulberat, dar care este încă ținut ca unul virtual! Mulțumesc!

Informații despre rulare

Detalii de rulare

Vă așteptăm cu drag la Ziua alergării în familie organizată de Cercul de alergare Dorog! Înregistrați-vă astăzi pentru că PUTEM ACCEPTA NUMAI 50 DE OAMENI!

Program:
9:30 - Înregistrare
10:00 - Grand inaugurare
10:15 - Antrenament de alergare pentru începători cu Tamás Sárdi - tehnici de bază de alergare
10:15 - Oras spre Calvar cu József Szegvári (aprox. 7 km)
11:00 - Antrenament special de întărire și întindere pentru alergători cu Gula Gabriella
11:00 - Antrenament avansat de alergare cu Tamás Sárdi - tehnici avansate de alergare
12:30 - Prânz cald
13:30 - Antrenament special de întărire și întindere pentru alergători cu Gula Gabriella
13:30 - Prelegeri
Alimentație sănătoasă și alergare - conversație cu Ágota Cserni
14:00 - Ultra-alergător din familia sa - conversație cu Erika Mag
14:30 - Secretul slăbirii cu succes - conversație cu Melinda Tóth

Participarea la programe este gratuită, dar este necesară înregistrarea.