Delicatete care stimulează imunitatea: lapte cu miere și ghimbir

Toamna este aici, este din nou aici și, deși este încă cald în timpul zilei, nu aveți nevoie de mai multe haine ușoare de vară, pantofi, este deja mai răcoros dimineața și seara. Dacă ne îmbrăcăm prea mult dimineața, ne vom încălzi în timpul zilei și, dacă nu, vom răci ușor la prima briză. Desigur, numai dacă sistemul nostru imunitar nu este corect. Din fericire, vara ne-a umplut în mare parte camerele corpului cu vitamine, astfel că, de obicei, ne putem întări pentru sezonul de toamnă. Dar, pentru a rămâne așa și pentru a nu răcii de îndată ce ne bate vântul, trebuie făcut. Da, desigur, să trecem la pantofi mai groși și să avem un pulover, cardigan sau impermeabil, dar mai important, protecție din interior: întărirea sistemului nostru imunitar, pregătirea pentru zilele reci și iarna care urmează.

Vestea bună este că întărirea sistemului imunitar este în mare parte un lucru plăcut de făcut. Putem consuma o mulțime de lucruri super, mai ales delicioase pentru a fi mai puternici, mai sănătoși, mai rezistenți. În primul rând, desigur, toată lumea se gândește la lămâie, portocală, grapefruit - extractul din sămânța acestuia din urmă are un efect deosebit de bun atunci când este consumat sub formă de picături. Apoi este usturoiul, să presupunem că recomandăm acest lucru doar persoanelor foarte muncitoare în doze mari. Cine ar fi crezut că consumul de pește marin, cum ar fi somonul sau tonul, are și un efect de stimulare a imunității. Apoi, există fructe miraculoase, cum ar fi afinele din ce în ce mai populare, sau rodia purpurie care apare pe piețele de toamnă-iarnă, ale căror semințe minuscule dețin o energie minunată pentru corpul nostru.

Dar există și o soluție mult mai evidentă pentru îmbunătățirea apărării interne a organizației noastre. Consumul regulat de lapte și produse lactate. Așadar, dacă din când în când turnăm gustos o cană cu lapte delicios, nu numai că ne simțim confortabili, dar am făcut multe pentru sănătatea noastră.

Desigur, nu contează cum este laptele respectiv. Merită să alegeți laptele ESL delicios și răcoritor, care vă oferă acces la practic toate proteinele, vitaminele și mineralele vitale de care ar putea avea nevoie corpul dumneavoastră. Consumul de lapte Tolle Vital ne promite și mai mult, ceea ce, pe lângă vitaminele A, D, E, B3, B6, B9 (acid folic) și C, ajută și la menținerea sănătății și a vitalității zilnice cu un plus de calciu și magneziu.

Există mulți care preferă să bea lapte într-o formă aromată, avem o idee suplimentară de bombă imună. Păcălit de miere și ghimbir, puteți obține o cană de lapte călduț sau cald cu o băutură minunată pentru încălzirea corpului. Mierea în sine are aproape 70 de tipuri de efecte medicinale și fiziologice, bogate în minerale, vitamine B și C, aminoacizi, proteine și enzime importante. Datorită acestuia din urmă, are și efect antibiotic.

Cealaltă vindecare miracolă despre care știm, poate că este nemeritat, este ghimbirul. Ghimbirul este un analgezic natural, antispastic și antiinflamator, ajută la depășirea afecțiunilor inflamatorii asociate cu răcelile și, de asemenea, avem un mare ajutor în prevenire. Așadar, băutura de mai jos servește nu numai un serviciu delicios, ci și extrem de bun în menținerea sănătății, ci ne menține în formă pentru a evita răcelile toamnei de departe.

Lapte de ghimbir-miere-vanilie

1 lTolle 2,8% lapte ESL
2 lingurite ghimbir proaspat ras
2 linguri miere - pot fi mai multe de gustat
putin extract de vanilie
pentru a gusta un indiciu de scorțișoară sau piper Cayenne

Aduceți laptele la fiert cu ghimbirul ras și vanilia, amestecând mierea după gust. Strecoară-l pentru a obține o băutură delicioasă cremoasă și o poți consuma deja. Oricine preferă să mestece bucățile de ghimbir poate sări peste filtrare, de asemenea este foarte delicios. De fapt, ne putem păcăli și mai mult cu scorțișoară sau cu un vârf de piper de cayenne, omorând virușii în avans, să trăiască!