Viață minunată de zmeură:-)

Pe 2 ianuarie 2010, mi-am dat seama că aveam 141,4 lire sterline. Nu-mi place așa de mine, nu-mi place ceea ce arăt despre mine. Te-ai schimbat. Doar eu mă pot schimba! Am închis anul 2011 cu 79 de lire sterline. 2012 începe cu un nou proiect: mă mut la Londra.

Nici o oaie nu este condusă în fața trenului
Ești mai deștept decât un elev de clasa a cincea?
Tot felul de eroi.
Tot felul de eroi.
Antrenament acasă
Copii maronii cu dinți albi
Tremur pe farfurie
Șoareci și oameni
Misi și ninsoarea
Ne angajăm, ne angajăm.

„binefăcători” (1)
absurd (1)
venire (1)
cadou (3)
cursă de obstacole (1)
va (2)
Anglia (1)
mamă (1)
atletism (8)
copil (4)
badoo (1)
baj (1)
accident (1)
cont bancar (1)
prieteni (4)
prietenie (1)
boală (1)
blog (3)
blumenthal (1)
scuze (2)
fericire (1)
vin (1)
borges (2)
Britanic (1)
Oameni de știință britanici (1)
capcane. rezultat (1)
petrecere (6)
durere (1)
compliment (1)
piele (6)
chat (2)
pantofi (1)
pieptene (1)
babes (2)
flirt (1)
familie (5)
ciocolată (2)
ambalaj (2)
greutatea țintă (1)
dagi (1)
dinozaur (1)
disc (1)
modă (3)
Dieta (214)
slăbire dietetică (1)
dietă. antrenament (1)
cutie (1)
taxă (1)
ceremonie de premiere (1)
Instruire (144)
dieta de antrenament pentru scăderea în greutate (1)
robi de ceramică de antrenament (1)
plan de instruire (3)
instruire antrenor (1)
sală de gimnastică (11)
sănătate (3)
asistență medicală (1)
obezitate (1)
recunoaștere (1)
prejudecată (3)
Rezultat (2)
erotica (1)
întâmplare (1)
mâncare (3)
mâncare (2)
canelură de ceramică (15)
lenjerie de corp (3)
dezvoltare (1)
invitație (1)
tensiune (1)
film (1)
premii fintess (1)
flirt (1)
pariuri (2)
dentist (2)
scădere în greutate (90)
pierderea în greutate ceramică robi (1)
dietă (7)
bor fiert (2)
fotografie (4)
fotografie (6)
alergare (3)
neînțelegere (3)
bărbați (1)
dependență (1)
gătit (2)
gătit. coacere (1)
gerely (2)
copii (3)
dispoziție (1)
dureri abdominale (1)
diaree (1)
o minciună (1)
dor de casă (2)
parada de hamei (1)
echilibru hormonal (1)
hormoni (1)
horoscop (2)
înapoi (1)
ingrasare (4)
zăpadă (1)
piață de carne (1)
ibi (1)
interviu (1)
mușchi (1)
febră musculară (3)
plimbare (1)
aniversare (1)
joc (3)
ecou (7)
contact (14)
relații (1)
Crăciun (8)
Crăciun. preparare (1)
Piață de Crăciun (1)
Pâine (1)
răsturnare (1)
obiecție (1)
obiecții (1)
Excursie (3)
kiss dani (1)
perseverență (1)
emigrare (1)
colegi (1)
compromis (1)
cuvânt cheie (1)
câine (2)
întrebări (2)
îndoială (1)
îndoieli (2)
Chineză (1)
doresc (1)
spital (2)
casă de mutare (29)
carte (7)
conștiință (2)
criză mentală (3)
Londra (23)
lene (1)
picioare (1)
cal (1)
explicație (1)
Unguri în Anglia (1)
mască (2)
răceli (1)
mijloace de trai (1)
gay (1)
menzesz (2)
alergare de fond (1)
salariu minim (1)
morar peti (2)
motivație (3)
motor (2)
mișcare (4)
multicultural (3)
munca (20)
căutare de locuri de muncă (1)
angajare (1)
punct jos (1)
otravă (1)
detoxifiere (1)
fotografie de reflexie (1)
nasi (1)
ni (1)
nostalgie (2)
nuvelă (2)
învățarea limbilor străine (1)
rinită (1)
ziua numelui (2)
numarul 1)
motive (2)
Italiană (1)
Jocurile Olimpice (4)
medic (2)
împachetare (2)
pars (1)
pașaport (2)
pasik (15)
pasizás (2)
relaxare (1)
chirurgie plastică (16)
zbor din plastic (1)
platformă (1)
program (1)
proteine (4)
relatie (2)
întâlnire (1)
model de rol (1)
bani (1)
entuziasm (1)
matrimoniale (6)
rețetă (3)
reggaeton (1)
fără speranță (2)
eveniment (4)
răutate (1)
haine (9)
schulek agoston (1)
machiaj (2)
sport (9)
stilist (1)
saună (1)
ia o pauza (1)
antrenor personal (1)
sandend of szendrődy (1)
dragoste (1)
sex (4)
an nou (2)
statuie (1)
solar (1)
sponsor (1)
carbohidrați (2)
frumusețe (1)
Socrate (1)
ziua de nastere (2)
accident (1)
plimbare (3)
greutate (3)
controlul greutății (5)
tort (2)
aprindere (2)
coacere (2)
t (2)
învățare (1)
planuri (3)
test (2)
imagine corp (1)
culturism (2)
culturist (2)
sfaturi (1)
troll (1)
are (1)
titular (1)
dans (1)
nutrient (1)
supliment alimentar (4)
matrimoniale (3)
întâlnire (1)
conexiune la distanță (1)
Mos Craciun (2)
perfecțiune (2)
demonstrație (1)
călătorie (6)
verset (7)
concurs (2)
cearta (1)
furtuna (1)
recidiva (1)
vitamina (1)
umăr (1)
afaceri (2)
schimbare (6)
turism (1)
cumpărături (1)
opinie (1)
zahăr din sânge (1)
tensiune arterială (1)
apă (1)
confuzie (1)
muzică (1)
arderea grăsimilor (1)
arzător de grăsimi (1)
arzător de grăsimi. ecou (1)
haos (1)
grădină zoologică (1)
locuri de muncă (6)
vis (1)
conversie (1)
viață (5)
calitatea vieții (1)
mâncare (1)
dependență de alimente (1)
Dieta (9)
prezervative (1)
încredere în sine (1)
lipsa de încredere în sine (1)
autocunoaștere (1)
auto-vina (1)
autoevaluare (2)
plăcere (1)
reporniți (1)
pe drum (2)
administrare (2)
vacanță (1)
Sărbători (1)
sărbătoare (1)
pansament (1)

Februarie 2013 (4)
Ianuarie 2013 (12)
Mai 2012 (4)
Aprilie 2012 (14)
Martie 2012 (22)
Februarie 2012 (23)
Ianuarie 2012 (26)
Decembrie 2011 (29)
Noiembrie 2011 (28)
Octombrie 2011 (31)
Septembrie 2011 (31)
August 2011 (30)
Iulie 2011 (23)
Iunie 2011 (17)
Mai 2011 (42)
Aprilie 2011 (25)
Martie 2011 (27)
Februarie 2011 (25)
Ianuarie 2011 (17)
Următorul.

43. Capitol suplimentar: povestea Tibi

Au fost aici. Amândoi am face orice pentru celălalt, nu putem sta fără celălalt permanent, ne agățăm unul de celălalt, dar nu suntem un cuplu.

42. Tibi și rezultatele

Așadar, din 7 ianuarie am pierdut în total 15,5 kg, măsurate în această dimineață. Am băut proteinele ieri la micul dejun, în timp ce mergeam dimineața la antrenament, mâncam piept de pui prăjit la prânz și o salată verde, la fel și la cină, doar mai puțin. Nu știu dacă l-am scris, dar sâmbătă seara am mâncat o felie de stefania tocată. Ei bine, a trecut prin mine în aproximativ o jumătate de oră. Pare să fiu atât de obișnuit cu alimentele grase încât stomacul meu nu știe ce să fac cu el. În trecut, purcelul a intrat și el în categorie, dar acum ...
Este doar prezent că sunt pe drumul cel bun, deși luna aceasta nu voi pierde aproape la fel de mult în greutate ca înainte.

A 41-a mea postare

Ieri am avut o conversație ciudată cu o cunoștință de-a mea. Zile, săptămâni, nu am auzit nimic, dar cât de obosit este de medicul care îl sună, dorind să-l întâlnească. I-am spus de mai multe ori că oricine nu vreau să vorbesc nu ridică telefonul, nu îi răspund la mesaje, cel puțin nu sigur o jumătate de noapte, ci pur și simplu îl întreb să mă lase în pace. Și-a dat seama de tot felul de ce vorbea cu ea, în ciuda faptului că relația era însărcinată. Ieri a fost supărat că s-a dovedit că tipul își dorea doar un iubit. Observ: în calitate de observator extern, acest lucru a fost evident încă din primul moment. Fata într-o săptămână spune că vrea doar o relație sexuală durabilă, în cealaltă săptămână plânge de ce nu are partener în viața ei. Într-o săptămână ești copleșit de ce fel de dagi (nu dagi, pur și simplu ai trecut, să zicem cu 10 kilograme în plus în exces), săptămâna următoare mănânci prăjituri zi și noapte. Spune lucruri la care nici măcar nu s-a gândit cât de jignitor este pentru cine spune. De exemplu: El are cel mai greu timp pentru că nu are nevoie de cei care iubesc fetele slabe și nici de cei cărora le plac oamenii cu adevărat grasi ca mine.

A 40-a mea intrare

A 39-a mea intrare

Eu nu voi renunța. Desigur, ritmul va încetini singur, pe măsură ce corpul meu se obișnuiește cu aportul redus de calorii. Acum trebuie să joc cu intensitatea antrenamentului. Ieri, un sportiv a fost întrebat despre „munca mea de antrenament”. Știi cât de ciudat se simte? Când un profesionist serios care se ocupă de sportivi de talie mondială se întreabă despre frământarea mea de seară, de parcă ar fi vorba despre pregătirea unuia dintre sportivii de top. Nu înseamnă frământare sau antrenament, este muncă de antrenament. Punând întrebări serioase, calculând, ajustând, minunat ... Ceva este planul de atenție pe care nu l-am experimentat până acum. Bine, nota pentru a vă asigura că nu vă mișcați lordozele lombare este puțin sfâșietoare, precum și faptul că mi-a biciuit coloana vertebrală în acest moment. Exercițiile au fost interesante și rănite. Raportez mușchii adânci ai spatelui scandalos de slabi. Am exerciții, pot fi fericit pentru el. Știi că se simte foarte bine că, în comparație cu antrenamentul profesioniștilor, nu subestimezi antrenamentul, intensitatea, genul pe care îl fac eu sau pe care îl facem cu tine.

Din ce în ce mai mulți oameni își dau seama că am rămas fără. O văd deja pe haine, pe toate. Pierderea în greutate încetinește în comparație cu prima lună, dar în acest ritm îmi pot face totuși prieteni. Perseverență și pentru tine și îți mulțumesc din nou!

38. Autocritică și analiză corporală

Ei bine, fetelor, am eșuat! Ieri, Tibi m-a sunat și m-a întrebat despre antrenament cu atâta anxietate și grijă, încât am fost complet șocat. Mă temeam serios să mă rănesc sau starea mea de spirit să dispară. Deci, oricât de mult nu aveam nicio intenție, I-am spus că, dacă nu are alt program pentru duminică, coboară cu mine la antrenament. Mă bucur cu adevărat că i-am spus. La urma urmei, nu mă doare să-mi văd amokul alergând în sală cu cineva care îl atinge și mă cunoaște, abilitatea mea de a interpreta. Antrenorul este și el bun și are un cap bun, doar că el nu se concentrează asupra mea, ci asupra tuturor. Și ceilalți asistenți ai mei sunt perfecți, doar că nu mă cunosc ca Tibi. Acum am o ideologie grozavă că vreau cu adevărat să fii acolo și să vezi cât de mult m-am schimbat și cât de iscusit sunt 

Postarea mea 37

Ei bine, mă duc să scuip, și apoi pregătesc o brânză pentru antrenor. Bombă proteică fără zahăr, fără făină, pentru corpul mic, făcându-l o perioadă de dietă competitivă. În schimb, el se uită peste mâncarea mea. Ai observat vreodată că, dacă scrii articol cu articol ce și cât mănânci, pe de o parte pierzi mai puțin și pe de altă parte ești atent la ceea ce mănânci? Cel puțin așa este pentru mine. Dacă nu scriu, tind să renunț.

36. TIBI și alții

Mai mulți dintre voi ați scris asta și pentru Tibi, vreau să slăbesc pentru Tibi. Acest lucru nu este adevărat  Ciudat este că, în timp ce eram zilnic lângă mine, am îngrășat ca un porc. Este obez cu dragoste fără speranță, slăbiciune a voinței, represiune și lipsă de încredere în sine. Și cu cât mă îngrășam mai mult, cu atât mă îndepărtam mai mult de la El, pentru că El voia să ajute și nu l-am acceptat. După cum spune El: orice am făcut noi, tu ai făcut-o direct împotriva lui, doar ca să o înrăutățească. Și așa a fost. Mă temeam că pielea mea se va lăsa, voi fi umflată și încrețită, nici nu va trebui. Astăzi știu: da, stomacul meu cade, dar poate fi corectat cu o intervenție chirurgicală. Sânii mei pot fi, de asemenea, repuși la locul lor. Chirurgia plastică nu trebuie neapărat să fie despre nefiresc. Voi fi încă încrețit pe măsură ce trece timpul. Trebuie să hidratezi exteriorul interior și să fii atent la mâncarea ta. Da, este sigur că nu voi avea nevoie de El subțire. Dar tot câștig: sănătate, încredere în sine, vitalitate, noi prieteni. TITEKET 

Nu din cauza asta am început să urmez diete. Când am început acest program, nici măcar nu mai văzusem și nu vorbisem de câteva săptămâni. După două luni, L-am întâlnit pentru prima dată la sfârșitul săptămânii și am început să vorbim din nou cu puțin timp înainte. Am început din cauza mea. Să am șansa de a avea un copil, să fiu acolo la nunta nepoatei mele peste 20 de ani și să fiu la locul meu de muncă - lucrez cu sport, sportivi, evenimente sportive - nu ar trebui să fie semnul meu distinctiv că puiul umflat.

După cum a spus Samantha în Sex and the City:
- Te iubesc și am o relație cu tine de ... . ani. Dar am o relație mult mai lungă de ... . ani, care este mult mai personală, mai puternică și mai importantă. Acum trebuie să-mi fac griji.

Înlocuiți punctele cu numerele dvs. TI.

A 35-a mea intrare

Nu m-am antrenat ieri. Am avut o zi de odihnă. A trebuit să mă grăbesc înainte și înapoi cu mama, așa că nu mai aveam puterea să mă duc chiar în cameră. Puii se mută la noul lor proprietar. Ieri tocmai am plecat pentru o mică călătorie la Phoenix. Mama, desigur, a fost supărată și a mârâit. Am fost acolo ca o forță de aproape 130 de lire sterline. Evident, dacă i-aș fi ajutat pe cei mici în lume, aș fi dormit lângă ei pe jos zile întregi pentru a nu fi în necazuri, nici eu nu aș fi purtat-o. Am împins de la o distanță de câteva 10 mile. M-am angajat să fiu acolo cu mama când i s-au luat punctele.

Am descărcat o mulțime de videoclipuri de antrenament de pe net, special pentru fundul meu aplatizat. Chiar și mama a decis că trebuie să încep ceva cu ea dacă nu vreau să fiu patruzeci de ani cu un fund ghemuit.

Ieri dimineață a sunat Tibi și după salut a început conversația întrebându-mă dacă fac baie, sunt destul de curat după ce m-am trezit așa? Deoarece nu cred că este o întrebare logică în relația noastră, nici eu nu m-am ținut de logică în răspuns și am întrebat dacă vom face sex la telefon, că acest lucru este atât de important acum? Apoi am discutat chiar dacă răul este sexy. Apoi, pentru o lungă perioadă de timp, am încercat să-mi dau seama de ce sună de fapt pentru că noi doar vorbeam. Apoi a scos în două cuvinte ce voia și și-a luat rămas bun, spunând că telefonul i se epuizează. Ei bine, sexul pe telefon ar fi fost mai bun de atât. Sau visând la mizerie?

Am mâncat salată și carne de vită la prânz, apoi un latte uriaș cu mama, așa că smoothie-ul cu proteine a fost făcut cu apă seara. Pentru micul dejun, brânza de vaci și șunca de saună erau pe linie, fâșiile de piept de pui prăjite pentru prânz și Sali fără topping au fost alegerea. Nu știu cum ești cu el, dar îmi este foarte lene să fierb legumele astăzi. Mă voi antrena astăzi și chiar înainte de asta, încerc un program orientat spre centru. Dacă am descărcat deja  sunt foarte bun la fitness tu Imaginați-vă, am găsit ceva special pentru postpartum, alăptarea este întotdeauna un pic de yoga, un pic de gimnastică bazată pe pilates. O iubită a născut și s-a mutat în decembrie, dar nu îndrăznește să nu aibă lapte. Cred că poți face aceste turnee postpartum (nu Réka). Și există unele care sunt recomandate în mod special pentru persoanele în vârstă sau foarte severe, eventual artritice. De fapt mergând. Doar pentru cameră și coregrafie. Incredibil de bun, doar puțin pentru mine. M-am îndrăgostit de metodele sadice ale lui Shaun-T și Tracy Anderson și Jillian Michaels și Jeanette Jenkins.

A 34-a mea intrare

Mulțumesc pentru toate comentariile! Nu am de gând să vă rog să veniți să ajutați. O fac până la capăt. Am fost ieri în federația sportivă, unde directoarea a remarcat gânditoare cât de plat devenise fundul meu. Ei bine, chiar a trebuit! Am spus că acest obiect de supărare era plat. Potrivit lui, rezultatul ar trebui evaluat mai mult, deoarece aplatizat în acest fel, el crede că poate și ar trebui deja să întărească și să modeleze mușchiul din cap, pentru că dacă am fi făcut același lucru cu stratul de păr, rezultatul ar fi fost ceva . Ei bine, ce să spun ... Este bine să ai atât de mulți ajutoare în jurul tău. Eram chiar aici când a apărut căpitanul federal și a întrebat cât a scăzut. Acest lucru sugerează că este deja vizibil. I-am spus ce a felicitat și ne-am sărutat. Apoi li s-a oferit perspectiva de a renunța la încă douăzeci și de a-i învăța să fugă. Am crezut că o să mă iau pe mine și să mă huss. Nu. Alergarea are o metodologie. Fene nu s-a gândit ...

Am ajuns la concluzia cu mine că, după fiecare 10 kilograme de pierdere în greutate, aș rămâne la cumpărarea pantofilor și îmi permit o cafea cu Tibi pentru cele zece kilograme intermediare. Aceasta înseamnă că data viitoare voi vedea o scădere în greutate de 15, apoi 25 și apoi 35 de kilograme. În situația actuală, aceasta înseamnă o programare la fiecare 4-5 săptămâni. Eu însumi sunt un stâlp al autocontragerii și al masochismului psihic. Mai târziu, desigur, întâlnirile vor fi mai subțiri, deoarece pierderea în greutate va încetini inevitabil, dar sperăm că nu veți dori să renunțați la asta. Creierul meu este că mă lupt cu aceleași furtuni emoționale ca atunci când aveam 16 ani. Bătrânețea mea a înnebunit în tăcere.

Mâncarea mea ieri:
Mic dejun într-o cutie de brânză de vaci (0,9% conținut de grăsime), 15 dkg șuncă de saună (maxim 2% conținut de grăsime)
Prânz: 1 sfert de pui la grătar, salată iceberg netăiată, salată romaine și ardei verzi
Vacsi: smoothie (acum ciocolată oricum)

Organizez o Ziua Familiei pentru 16 aprilie. Pista KSI de lângă Népstadion (stadionul Puskás Ferenc). Gratuit: castel gonflabil, cadru de cățărare, parc de joacă, pantofi Nike de probă, antrenamente de fitness pe tot parcursul zilei, alergare olimpică de 2012 metri, copii evenimente sportive toată ziua. Toți cei care vin primesc un cadou. De exemplu, oricine va finaliza minimum 5 teste va primi, de asemenea, un cupon de reducere, un voucher de cumpărare etc. Interpretul de închidere va fi regele L. Norbi de dragul petrecerii. Dar vino ca să nu fiu singur. Alergi 400 de metri cu mine?