Zumba Fitness Party

fitness

Noua nebunie de fitness, neobosita, ritmantă, distractivă Zumba a ajuns și în țara noastră.

Această nouă formă de mișcare abordează conceptul de mișcare într-un mod complet diferit. Sfârșitul cursurilor de fitness plictisitoare, repetitive, pași plictisitori, coregrafii obișnuite. Zumba creează o atmosferă complet diferită în timpul lecțiilor și vă promitem că nu vă veți plictisi niciodată. Conceptul de antrenament nu va mai însemna o luptă, ci o petrecere imensă, distracție.

80662-zumba02.jpg

Povestea Zumba din Cali, Columbia a început la mijlocul anilor 90 cu Beto Perez, instructor de aerobic și dans latin.

Într-o zi, când Beto a sosit pentru cursul său de aerobic, a observat că își uitase acasă muzica de aerobic. Nu a fost nimic de făcut, a trebuit să acționăm rapid, așa că a scos din geantă colecția sa preferată latină, care consta doar din hituri tradiționale de salsa, merengue și cumbia. Plin de muzică cu majuscule, orchestrație acustică și versiune originală netăiată. A improvizat și a condus primul antrenament „Zumba” din viața sa. În mulți ani de predare, aceasta a fost prima lecție pe care nu a trebuit să o „lupte” pentru oaspeții săi ca antrenor, întrucât părea să se motiveze pe ei înșiși, pe care brusc nici nu i-a înțeles-o la acea vreme. După o oră, oaspeții au devenit imediat fani și abia așteptau următorul antrenament. Un concept de fitness nou și revoluționar, Zumba Fitness Party, s-a născut din întâmplare.

80662-zumba01.jpg

Cuvântul zumba provine de la verbul zumbear, argou columbian. Înseamnă „mișcă-te repede și distrează-te”. În alte limbi latine, înseamnă petrecere. Beto a crescut la provocare, luând decizia de a împărtăși această pasiune cu oameni din întreaga lume.

Toate ritmurile latine sunt aliniate în clasă. Nici măcar nu observi și înveți elementele de bază ale salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco și alte dansuri. Nu există o secvență coerentă de exerciții, nu este specificat că înveți acum acest pas sau altul. Pașii dansurilor latine se vor lipi pur și simplu de tine, nu te vei simți ciudat și incomod.

Nimic nu arată eficiența ceasurilor mai bine decât mulți fani mulțumiți care au scăpat de kilogramele în plus fără niciun stres sau suferință. Puteți pierde, de asemenea, 600 de calorii la o clasă de Zumba, în timp ce coregrafia vă face mușchii mai tonifiați și rezistența vă crește. Toate acestea sunt revendicate de cei 5 milioane de jucători zum care transpiră pe ritmul săptămânal al muzicii latine.