Zumba urmărește în xi

Îți place să dansezi în ritmul fiecărui cântec? Ești dansator începător, intermediar sau avansat? Atunci zumba este pentru tine!

Zumba este un antrenament de ardere a caloriilor, care promovează mușchii fibroși și vă îmbunătățește sistemul cardiovascular, iar cea mai bună parte este că puteți face totul cu experiența dansului.
În plus, Zumba este un exercițiu aerob perfect recunoscut la nivel internațional pentru a ameliora stresul într-o stare de petrecere pentru o oră întreagă. Cursurile mele de Zumba au un amestec de toate stilurile de dans: mixuri latine, ritmuri afro, cântece pop maghiare și încă câteva stiluri indiene (Bollywood).

Ești pregătit pentru provocarea de a-ți oferi o oră întreagă de distracție în timp ce o faci pentru sănătatea ta? Dacă da, alătură-te mie, poți încerca gratuit în prima săptămână din august!

Instructorul vorbește practic engleză, dar va spune și cuvintele de bază în limba maghiară pentru lecții!

CINE ESTE RECOMANDAT SA SE ANTRENEZI?

Nu aveți nevoie de abilități de dans și puteți începe oricând, indiferent de vârstă. Dacă doriți să vă răsfățați cu muzică latină rapidă ca parte a unui antrenament de bună dispoziție, acest ceas este pentru dvs.! Este important să veniți într-o ținută confortabilă, care să se întindă și să aducă apă cu voi. Faceți, de asemenea, un pantof sport care să îl puteți deplasa cu ușurință. Nu trebuie să vă faceți griji, este nevoie de timp pentru a practica pașii și, cu rutina, totul va fi natural. Ascultă și lasă mișcările să treacă la muzică în timp ce te miști, faci totul bine. Scopul zumba este să lăsați stresul de zi cu zi, doar să vă distrați!

Zumba te va face fericit, proaspăt, sănătos și de neoprit!

EFECTUL FORMĂRII

Zumba vă va mișca întregul corp în mișcare și vă va îmbunătăți rezistența. Pe măsură ce antrenamentul cardio intens crește fluxul sanguin, concentrarea va merge mult mai bine după aceea, astfel încât atenția dvs. va fi mai bună fie la școală, fie la locul de muncă. Cu dansul, îți dezvolți simțul echilibrului și coordonării pe tot corpul, ceea ce declanșează reacții în corpul tău care te fac să te simți permanent eliberat. Puteți arde până la 300 de calorii în 30 de minute!

Zumba este un stil de viață, o atmosferă care, atunci când îl experimentezi, te va captiva. Indiferent dacă ne vizitați cu prietenii sau doriți doar să experimentați această atmosferă unică cu oameni noi ca dvs., un lucru este sigur: clasa de grup zumba vă va ridica și pe voi!