1 lună pentru schimbare! (forum de chat)

Deși nu a fost prea multă reacție la ultima mea postare, voi mai face o încercare aici. Astăzi am început să pierd 1 lună cu o dietă zilnică exactă de 1200 kcal. În principiu, încep cu o dietă diabetică, aceasta a fost mâna de astăzi: mic dejun 150 kcal, zece 50 kcal, prânz 400 kcal, gustare 90 kcal, cină 430 kcal și va fi o altă masă 80 kcal.

lună

Mi-e foame, dar ultima dată mi-a fost foame în prima săptămână, chiar dacă mănânc o dietă diabetică de 1.500 kcal în acel moment. Cu toate acestea, este încurajator că trebuie să o fac doar 30 de zile.:-)

Allitolag are un efect gras, îmbunătățește metabolismul!

Dar dacă doriți să aplicați ceva, este naon jooo.dar nu ar trebui să vă lăsați copleșiți pentru că vă va mușca stomacul.Și ALMAECET, de asemenea, naon jooo!

Oțetul de mere este un vechi panaceu pentru bunicile noastre: facilitează pierderea în greutate, reduce pofta de mâncare, curăță corpul și accelerează metabolismul.

Vivi, dacă asculți berbecul, nu mănânci o jumătate de pâine, orez, cartofi, test, dulceață toate într-o lună. Faci gimnastică de 5 ori, alergi în funcție de cât de eronat ești ... dar totuși simți-te liber să-ți depășești limitele, nu te simți confortabil, ci un antrenor transpirat. Puteți bea 3 litri de apă pe zi în repaus, dacă aveți o canulă, poate puteți juca 4 lityo. . doar nu la vedere: P

Dar despre ce mă refer este că eram o mare țâțe când am slăbit între 65 de kilograme și 172 de centimetri. pentru că nu eram o alintare, eram doar șchioapă ... Ar fi trebuit să mănânc mai sănătos și să mă joc mai mult ... și care a fost rezultatul „voi slăbi pentru că sunt balonat”? încâlcit în limba merlegului 72 de kilograme! Nu vreau să mai fiu niciodată atât de mult. Sunt „doar” 67.

Vivi, vorbesc despre mine aici, nu te văd pe tine!