MKB 20 de minute de sănătate

2019. 05. 07. 11:41:07

dacă

10 + 1 sfaturi dacă vă tăiați în alergare de fond

Purtam discul pe Insula Margareta de mult timp, când am simțit prima dată dorința de a privi singură Muntele Triple Border. Lucrul neplăcut se află doar în povestea că locuiesc la trei mile de Pearl Pearl.

Mi-am îmbrăcat frumos jacheta de alergare și am sărit cu eleganță slabă pe ascensiunea Szépvölgyi út.

Ei bine ... mărturisesc ... au fost probleme! Chiar și mustața mea inexistentă transpira până când m-am ridicat. Stăteam acolo la marginea pădurii și nici nu știam la ce fel de eveniment am fost. Am văzut semnele turistice și cărările sinuoase, dar am început să mă sperii pentru că este un lucru să fug în pădure, dar corect, cumva ar trebui să-mi dau seama. A prins viață în fața ochilor mei spirituali în timp ce rătăceam ca un exilat din abundență și în slăbirea finală am devenit prada mistreților.

Deci, în acea zi, mă îndreptam spre casă cu o coadă frumoasă și retrasă.

Dar lucrurile nu m-au dezamăgit, am căutat, am căutat pe net tot felul de itinerarii când m-am blocat într-o alergare comunitară. O echipă de alergători de fond a plecat marți seară pentru a pune un cerc de 10 kilis pe munte. Am crezut că una dintre viețile mele este o moarte, aș încerca.

Copii! A fost o experiență imensă. O lume nouă mi s-a deschis atunci și, așa cum arată figura atașată, a adulmecat, fermecat, pentru o viață întreagă.

Îi încurajați pe toți să încerce să alerge peste tot!

Pe baza experienței mele, am încercat să adun o serie de sfaturi și sfaturi care pot ajuta alergătorii novici de fond.

Dacă aveți chef, dar nu aveți cunoștințe locale, nu ezitați să mă contactați pentru sfaturi sau să vă alăturați unei curse comunitare organizate pentru alergători începători de fond, Macika Coffee, care este susținută de programul MKB # 20minute.