10 kilograme minus - cu ceai! 1

Cum poate fi aceasta?

Ceai verde una dintre cele mai avantajoase proprietăți ale acestuia favorizează pierderea în greutate și detoxifiere a corpului. Mai mult, cercetările arată că ceaiul verde ajută și la prevenirea obezității. Cofeina și polifenolii din ceaiul verde cresc producția de căldură a organismului. Temperaturile corporale mai ridicate permit arderea crescută a caloriilor și metabolismul mai rapid, ducând la pierderea în greutate. Proprietatea diuretică a cofeinei contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate realizată în acest fel. Cercetătorii spun că ceaiul verde are, de asemenea, un efect bun asupra colesterolului total din sânge și asupra nivelului de grăsime corporală și este foarte bogat în catehine, care joacă un rol important în prevenirea multor boli, inclusiv a cancerului, și sunt chiar importante în arderea grăsimilor.

Unul dintre cele mai valoroase ingrediente active din ceaiul verde este CLA (acid linoleic conjugat, care este un acid gras natural). În plus față de exercițiile fizice regulate, CLA promovează dezvoltarea masei musculare slabe și menținerea unor rezultate bune.

Cercetările au arătat că cofeina din ceaiul verde, deși are un efect pozitiv asupra metabolismului, nu crește brusc ritmul cardiac, astfel încât poate fi consumată mai larg și poate fi un supliment adecvat pentru mai multe diete.

Spre deosebire de cafea, absorbția cofeinei în ceaiul verde este treptată și mai lentă, nu aruncă brusc corpul, ci uniform, astfel încât efectul său revigorant nu este doar mai natural, dar durează și mai mult.

Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune și mai cunoscute ceaiuri de ardere a grăsimilor. Efectul de ardere a grăsimilor din ceaiul verde se manifestă în două moduri: pe de o parte are un efect direct de degresare, pe de altă parte îmbunătățește digestia, și promovează descompunerea imediată a grăsimilor din tractul digestiv. De aceea ar trebui să începeți masa cu o ceașcă de ceai verde.

Ceaiul verde stimulează metabolismul, favorizând astfel descompunerea straturilor de grăsime de lungă durată, ceea ce crește elasticitatea pielii, reducând astfel formarea celulitei (coaja de portocală) și scăpând de excesul de centimetri.!

Gândiți-vă la cât de subțiri sunt chinezii și japonezii!

Și schimbarea dietei?

Desigur, nu poți pierde în greutate doar dacă bei și doar bei și doar bei, pe lângă micul dejun și prânzul cu un jumătate de porc în meniu. Subiectul nostru de testare a ales cea mai confortabilă dietă: a redus la minim alimentele din făină și cartofi și și-a triplat aportul de legume. În plus, subiectul nostru stahanovist petrece 12 ore într-o cafenea și se pregătește pentru un tur autostop-cort pentru a arde calorii.

„În primele trei zile, nu am avut nicio problemă cu dieta mea, deoarece entuziasmul era încă foarte puternic în mine, așa că puteam rezista la două mese pe zi. Cu toate acestea, din a patra zi, stomacul meu a început să scârțâie din ce în ce mai mult și, până când mi-am dat seama că era doar în avantajul meu, am fost bântuit de foamea cumplită. Deci, la sfârșitul primei săptămâni, deja mă simt minunat în pielea mea, slăbind de la 114,8 kg la 111,3. ”

Este posibil? Acest lucru este suficient pentru ca soldul să arate cu 10 kilograme mai puțin în două luni?

Urmăriți pierderea în greutate a lui Bálint aici, pe Családinet și pe Facebook!

Salutăm idei, sfaturi și comentarii încurajatoare!