10 provocări pentru psihologie și umanitate în 2019, partea I.

În fiecare decembrie, Asociația Americană de Psihologie (APA), cea mai mare organizație mondială de psihologi, publică un rezumat al provocărilor cu care se va confrunta domeniul anul viitor. Raportul din 2019 a reunit o serie de subiecte în care cercetarea și intervențiile psihologice pot ajuta bunăstarea socială și personală, creiere care, datorită dezvoltării lor, pot avea un impact asupra psihologiei ca disciplină. Urmează prima parte a seriei noastre!

1. Tratamentul durerii - depășește dominanța drogurilor!

Deși procesul a fost vizibil de zeci de ani, așa-numita criză de opiacee a explodat în conștiința publică anul trecut, ducând la un dezastru de sănătate publică în America. Nu numai drogurile ilegale, ci și industria farmaceutică din SUA au contribuit la criză, cu un cult comercial care dăunează sănătății, fără prescripție medicală, care calmează durerea pe termen lung. Aproape o sută de milioane din populația SUA de aproximativ trei sute douăzeci de milioane au consumat deja medicamente pe bază de opioide, aproximativ două milioane se luptă cu problemele legate de dependență și unul din cincizeci de decese este cauzat de astfel de supradoze de analgezice. Ca să spunem foarte simplu, prin urmare, nu sunt afectați doar dependenții de droguri „tradiționali”, ci și o porțiune semnificativă a societății care iau prescripții, dar analgezice foarte puternice, care produc dependență de mulți ani, pentru toate problemele de ciupire. Medicamentele au răspuns, desigur, la o nevoie existentă, deoarece peste o sută de milioane de oameni se luptă cu o formă de durere cronică. Problema a fost cauzată de

Criza emergentă a evidențiat faptul că forma sigură de gestionare a durerii nu se bazează doar pe medicamente, ci include și instrumente psihologice. Provocarea pentru noul an este ca tot mai mulți oameni să accepte acest lucru și nu doar ca o metodă alternativă de utilizare a psihologiei în durere în conștiința publică.

2. Schimbările climatice - convingere și pregătire

La început, poate părea surprinzător ceea ce ar putea avea de-a face psihologii cu dezbaterea aprinsă asupra schimbărilor climatice. În același timp, schimbările climatice sunt o problemă pentru întreaga omenire, în plus

Din acest punct de vedere, pare deja mult mai clar unde psihologia poate intra în proces. Psihologii schimbărilor climatice se concentrează pe schimbarea comportamentului, luarea de decizii conștiente de mediu și eficientizarea mesajelor de mediu.

Ei caută răspunsuri la întrebări, cum ar fi cum să îi motivați pe oameni să își reducă consumul de energie sau să aleagă o mașină electrică.?

În plus, schimbările climatice nu sunt doar prezise de provocările sociale și de mediu, cum ar fi dezastrele naturale mai frecvente sau migrația, ci se crede, de asemenea, că au un impact direct și indirect asupra sănătății noastre mentale. Cele mai grave rezultate includ lipsa de speranță, sentimentele de pierdere și apariția agresivității și violenței crescute. Dacă tot mai mulți oameni trebuie să aibă nevoie într-adevăr de un loc sigur, psihologia trebuie să fie pregătită și pentru aceasta la timp.

3. Nutriție - tu ești ceea ce mănânci

Trăim într-o epocă a dietelor și a tendințelor stilului de viață, cu toate acestea, este ușor să ignorăm că nu doar bunăstarea noastră fizică este afectată de ceea ce facem cu corpul nostru pentru a obține forma dorită. Pe baza rezultatelor studiilor nutriționale

Cercetătorii au descoperit o legătură între o dietă bogată în fast-food și zahăr și depresie și tulburări de deficit de atenție. În plus, există probleme de sănătate datorate malnutriției și problemelor psihiatrice conexe, precum și tulburărilor de alimentație și stime de sine. Rezultate recente au fost folosite pentru a determina obiceiurile alimentare ulterioare de la copilărie până la tiparele familiale, cum ar fi implicarea copilului în gătit sau frecvența meselor. Acesta este motivul pentru care APA îi îndeamnă pe psihologi să colaboreze cu dieteticieni și medici pentru a dezvolta programe pentru copii care oferă cârje nu numai pentru alimentația sănătoasă, ci și pentru gătit.

4. Psihologia sportului - performanță și ce se află în spatele ei

De mult timp, sportul profesionist nu are ca obiect plăcerea de a face mișcare sau recreere și, pe lângă faptul că este implicat individual, poate avea și un impact la nivel de comunitate, dar poate aduce și societăți laolaltă. Este deosebit de dificil pentru sportivii care iau în public partea întunecată a vieții de curse. Chiar dacă acesta este obiectivul de a pune accentul pe probleme. În ultimul an, însă, s-a schimbat ceva.

În spatele momentelor câștigătoare se află nu numai fitness-ul, ci și munca psihică.

Sportivi cunoscuți și aclamați și-au împărtășit dificultățile, precum Michael Phelps, un înotător multiplu campion olimpic care a vorbit sincer despre depresia sa, sau Simone Biles, o gimnastă de patru ori medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Rio, care și-a asumat propria poveste în legătură cu cazul de hărțuire sexuală al echipei americane de gimnastică. Din cazuri ca acestea reiese clar că

Prin asumarea anxietăților și luptelor mentale populare, sportivii populari reduc, de asemenea, stigmatizarea problemelor de sănătate mintală în cadrul sportului și cresc șansele ca tot mai mulți sportivi să îndrăznească să apeleze la un psiholog sportiv fără rușine. Iar beneficiile metodelor și procedurilor psihologice sportive pot fi aplicate altor grupuri similare. În plus față de forțele militare și de aplicare a legii, Societatea Americană de Psihologie recomandă domenii în care trebuie să efectuați rapid și bine în situații stresante.

5. Îngrijirea pe termen lung - centrată pe persoană, cu demnitate

A existat o tendință de zeci de ani în societățile de bunăstare occidentale de a crește vârsta medie a populației. Suntem, evident, mulțumiți de acest lucru, deoarece înseamnă că trăim mai mult, dar în același timp consecința practică a fenomenului este că, în paralel,

Ultimul grup include, desigur, nu numai persoanele în vârstă, ci și pe cei cu boli congenitale sau dobândite care au nevoie de ajutor pentru a se îngriji de ei înșiși. Acest lucru se poate face în contextul îngrijirii la domiciliu sau chiar a unui fel de cămin social sau de bătrâni, dar se face practic cu implicarea unei asistente sau a unui îngrijitor calificat. Societatea Psihologică Americană subliniază importanța de a face un stil de îngrijire mai centrat pe persoană mai comun în astfel de situații de îngrijire pe termen lung. Rezultatele programelor planificate de psihologi până acum au adus schimbări pozitive nu numai pentru cei îngrijiți, ci și pentru personalul îngrijitor, reducând astfel probabilitatea epuizării.

Referințe

American Psychological Association (2018). 10 tendințe de urmărit în 2019. Monitor on Psychology, 49 (10), 40