10 sfaturi despre gadget pentru dietă

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Se mișcă cu noi

Cel mai mare gadget pentru slăbit din ultimii ani, potrivit multora, a fost Wii și accesoriile sale de fitness. Succesul consolei de jocuri Nintendo s-a datorat senzorului de mișcare și jocurilor conexe care au mișcat întreaga familie sau companie. Accesoriul Wii Fit și, ulterior, accesoriul Fit Plus, sunt concepute special pentru antrenament la domiciliu. Un dispozitiv, cel mai asemănător cu o cântare de cameră sau o bancă de trepte la început, tabloul de echilibru ne monitorizează mișcarea în funcție de locul și modul în care cântăresc picioarele noastre pe el. Aparatul pune la dispoziție un program complet de antrenament pentru noi, pe care ni-l arată pas cu pas și face cu noi și pe care îl putem urmări apoi în calendarul aparatului. Între timp, obținem feedback frumos, amuzant, pozitiv de la mașină dacă am făcut exercițiile cu pricepere ... și chiar dacă am fi mai puțin pricepuți. În prima versiune, Fit avea patru forme diferite de mișcare: yoga, exerciții de construcție musculară, aerobic și jocuri bazate pe echilibru, aceasta a fost extinsă cu caracteristici suplimentare în noua versiune. Noul joc Microsoft, Kinect, care sosește în noiembrie anul acesta, promite să fie la fel de distractiv, dar nici măcar nu necesită o tabletă sau alt accesoriu de detectare a mișcării, deoarece camerele integrate în el monitorizează corpul jucătorului și mișcarea acestuia.

Dacă sunteți în căutarea unui gadget de antrenament care să vă permită să ieșiți din casă și să-l folosiți, să zicem, în timpul alergării, Nike și Adidas, de exemplu, au ceva în magazin - chiar și în afara adidaților. Adidas și-a prezentat gadgetul numit miCoach la începutul acestui an, care a fost testat recent și de colegul nostru tehnic. MiCoach Zone, care constă dintr-un modul pentru brățară și un monitor de ritm cardiac, măsoară cantitatea de calorii arse, timpul de antrenament și ritmul cardiac, precum și o varietate de culori pentru a indica dacă credeți că faceți rezistență ușoară, medie sau maximă . Versiunea mai scumpă, miCoach Pacer, are și opțiunea de a conecta un MP3 player și de a asculta muzică, precum și de instrucțiuni despre antrenament și performanță, desigur. De asemenea, vine cu un pedometru și putem încărca datele de înregistrare și rezultatele înregistrate pe net cu ajutorul software-ului însoțitor.

Apropo, colegul nostru Technetes jură pe software-ul gratuit Nokia: cu ajutorul Nokia Sports Tracker, el obișnuia să înregistreze date importante în timpul turului cu bicicleta, cum ar fi coordonatele GPS, viteza, altitudinea. Acestea pot fi încărcate în contul propriu al programului prin simpla apăsare a unui buton, unde graficele pot fi apoi create și analizate.

Desigur, nu puteți doar să vă reglați antrenamentul pe telefonul mobil cu Nokia Sports Tracker. Pe de o parte, în același timp, producătorii făceau presiuni pentru telefoanele mobile special concepute pentru sporturi, cum ar fi Nokia 5500 Sport sau Sony Ericsson W710i. Pe de altă parte, există o mulțime de aplicații mobile de fitness pentru a pierde, căutați doar cuvintele „dietă”, „fitness”, „antrenament” sau „greutate” în locurile în care există programe descărcabile pentru mobilul nostru. Contoare de calorii, contoare de performanță și înregistrări, motivatori și antrenori video ne așteaptă, în funcție de telefonul nostru și de funcțiile încorporate.

Desigur, putem păstra asemenea date pe un computer, chiar împreună cu planul nostru de instruire. Putem crea propria noastră foaie de calcul sau putem folosi chiar și un format prefabricat. În Google Docs, Google Docs, puteți alege dintr-un număr de „șabloane” pre-construite - adevărat numai în limba engleză. Dar aici putem găsi rețete dietetice (pe care, desigur, le tratăm cu prudență dacă nu știm), precum și tabele în care ținem evidența a ceea ce am mâncat și a cât de mult ne-am mutat. Mai mult, există un plan de mini-antrenament aici: antrenorul Pilates, Karon Karter, de exemplu, a împărtășit aici un plan de pilates, o barbell și un cardio, împreună cu un grafic în care putem urmări rezultatele.

Uneori par stupizi

Când vine vorba de scăderea în greutate, producătorii vin, de asemenea, cu o serie de ciudățenii și idei copleșite, dintre care unele trebuie menționate. Cu câțiva ani în urmă, s-au distrat mult pe scaunul Hula, despre care se spune că consumă în timp ce stă, tot ce trebuie să faci este să faci cercuri de șold cu el. Și recent, a introdus în Japonia un gadget numit Calorie Breath, care îi poate antrena stomacul să se prăbușească. Nu se dezvăluie prea multe despre mecanismul său de acțiune, dar prin numele său poate fi legat de respirație, dacă este deloc legat de altceva decât credulitatea.