100 de trucuri pentru a slăbi

2 Cuprins Dietele. 1 Cuprins. 2 leacuri. 3 100 de trucuri pentru a slăbi. 3 Cura cu mere. 7 cura de lamaie, 15 zile. 7 „O dietă eficientă după dieta Institutului de Științe Alimentare”. 7 Dieta în modul radio hit. 8 Supă de varză slăbită. 9 Dieta de șapte zile. Dieta cu 9 condiții Dieta "Dieta" Max Planck "din Los Angeles Dieta Norbi Dieta zilnică și Dieta de 10 zile Cinci kilograme minus zece zile Zece kilograme minus trei săptămâni Rețetă dietă zilnică Apă-zi Ceaiul verde este o plăcere să slăbești!

trucuri

19 Făină (soia) Paște Orez Pastele uscate (4 ouă) Granule de soia Chiftelă de brânză de vaci (1 buc, adică gr) Chifle de ovăz (1 buc, adică 55 g) Fărâmă de pâine CARNE alb energetic. grăsime CH (100 g) (kcal) (g) (g) (g) Vitel Pui Măduvă osoasă Brânză de porc Șuncă Iepure Iepure Ficat Cârnați (letcho) Cârnați (uscat) Crinolină, Gâscă pariziană, rață Carne de cal Carne de vită Carne de vită (slabă) Carne de vită ficat Ficat (carne de vită) Ficat (carne de porc) İz Pacal Turcia Turcia Carne de porc (grăsime medie) Carne de porc (slabă) Cârnați uscați Salam de iarnă Plămân (carne de vită, porc) Mistret Cârnați Cârnați (de la păsări de curte) Zala pește rece Feh. grăsime CH (100 g) (kcal) (g) (g) (g) Somn agățat Hering (marinat) Hering (uleios) Crap Sardinia (uleios) Ton GRĂSIMI Alb energetic. Grăsime CH 19

20 (100 g) (kcal) (g) (g) (g) slănină engleză slănină afumată Ulei de margarină (floarea soarelui) Grăsime (carne de porc) PRODUSE LACTATE Alb energetic. Grăsime CH (100 g) (kcal) (g) (g) (g) Unt Iaurt, lapte degresat Kefir Brânză (Emmental) Brânză (usturoi) Brânză (afumată) Brânză (chimen) Brânză (vrac, marmură) Brânză (parmezan) Brânză (Trappist, eidami) Lapte de vacă (2,8% conținut de grăsime) Lapte de vacă (1,5% conținut de grăsime) Lapte (cacao) Smântână Smântână acră (cu conținut scăzut de grăsimi) Cremă Ouă (1 bucată, adică 40 g) Proteină din ouă (1 bucată, adică g) Gălbenuș de ou (1 buc, adică g) Brânză de vaci (oaie) Brânză de vaci (vacă, semi-grasă) Brânză de vaci (fructată) Unt Cremă de unt LEGUME Alb energizant. Grăsime CH (100 g) (kcal) (g) (g) (g) Broccoli Cartofi Sfeclă Napi Varză Cap salată verde Ciuperci (ciuperci, ciuperci porcini) Ciuperci (laska) Ridichi lunare Napi Conopidă Varză de Bruxelles Kale Castraveți acriți Porumb (adolescenți) uscat ) Spanac de roșii

21 Varză murată Morcovi Măcriș Sparanghel Fasole uscate Mazăre uscată Dovleac (gătit) Dovleac (cuptor) Castraveți Ceapă Rădăcină de țelină Fasole verzi Mazare verde Ardei verzi FRUCTE Alb energetic. Grăsime CH (100 g) (kcal) (g) (g) (g) Măr Ananas Banană Lămâie Cireș pepene galben (grecesc) Pepene galben (nuc) Coacăz Castan Grapefruit Caisă Pere Mandarină Migdală Mac Zmeură Cireșe Alune Alune Portocaliu Portocaliu Căpșuni (căpșuni ) Prune Struguri August