12 boli care ajută morcovii - indiferent dacă îl consumați crud sau gătit

Pentru ce este bun un morcov? Care sunt efectele benefice și de protecție a sănătății asupra corpului nostru? Ce boli pot fi vindecate și prevenite prin consumarea lor? Cum îl folosim și în ce alimente îl putem pune? În articolul următor, descriem în detaliu efectele de binecuvântare ale morcovilor.

Autor: Jurnalul bunicilor 08-06-2015.

Morcovi pentru o vedere bună
Sfecla conține vitaminele A, B, C, E și K, fosfor, calciu, potasiu, crom, magneziu, sodiu, fier. Este o sursă remarcabilă de beta-caroten, care este o vitamină pre-vitamină A, dar pot fi găsiți și alți caroten. Ficatul transformă beta-carotenul în vitamina A, care este esențială pentru o bună percepție a ochilor, îmbunătățind astfel vederea.

Efectele benefice ale morcovilor
Sfecla întărește și regenerează sistemul nostru imunitar, mărește funcția timusului, are un efect bun asupra membranelor mucoase, reduce nivelul colesterolului, ajută la combaterea artritei. Conținutul său ridicat de fibre curăță intestinele, stimulează funcția glandelor suprarenale și a pancreasului. Are un efect de prevenire a tumorii, reducând riscul de cancer pulmonar, colon, stomac, col uterin, respirator și tumori ale pielii. Sfecla dezacidifică sângele, ajutând ficatul să funcționeze. Starea ficatului și a pielii noastre este strâns legată. Dacă ficatul nostru funcționează bine, acesta poate fi văzut și în starea pielii noastre, astfel încât problemele pielii pot fi, de asemenea, remediate. Ajută la dezvoltarea oaselor și a dinților, nu conține accidental morcovi pentru alimente pentru bebeluși.

indiferent

Utilizare
Putem consuma suc de sfeclă crud, îl putem adăuga la salate, feliat, ras în timpul dietei sau tăiat în bușteni pentru scufundări, deși beta-carotenul tratat termic este mai bine utilizat. Poate fi folosit pentru a face supe, legume, dar și prăjituri. Putem, de asemenea, să-l aburim și să-l servim cu alte legume împreună cu carne ca garnitură.

Pentru ce boli este bine?

  • văzând
  • stimularea imunității
  • disfuncție tiroidiană
  • mucoasa
  • problema colesterolului
  • boli articulare
  • boli gastrointestinale
  • suprarenale
  • pancreas
  • boli de ficat
  • dezvoltarea osoasă
  • probleme de piele

Mănâncă-te sănătos coloana >>