2 săptămâni de slăbire, 2 kilograme minus în 2 săptămâni: încercați dieta cu proteine ​​- dieta eșantion!

pierdeți

  • Pierzi aproape 10 kilograme în 2 săptămâni? Posibil! | Bine și în formă
  • Încercând să slăbesc la vârsta de 60 de ani
  • Cum sărutul ajută la slăbit?
  • Comentarii Lommela Bună!
  • Dieta cu stomac plat. 5 lire sterline în 2 săptămâni - HáziPatika
  • Acest tip de dietă te ajută să scapi de kilograme și grăsimi în timp ce îți întărești corpul și stimulezi circulația sângelui.
  • Arderea grăsimilor uraganului

Dieta cu proteine ​​nu permite cereale sau zahăr în această săptămână. Aceasta include fructele datorită conținutului lor natural de zahăr.

  • Pierde din greutate din cauza grabei bisericii
  • B6 a scăpat în greutate
  • Pentru ca rezultatul final să fie durabil, nu vă doare să vă abțineți de la aditivi artificiali chiar și după două săptămâni și nu neglijați înlocuirea lichidelor.
  • Consumați pierderea în greutate brută
  • Cele mai bune module de slăbire

Foarte important: tratamentul trebuie continuat doar timp de 1 săptămână. După aceea, este strict interzis să consumați exclusiv alimente pe bază de proteine, trebuie să reveniți la o dietă variată, moderată, echilibrată!

Retragerea prelungită a carbohidraților poate provoca, de asemenea, oboseală și afectarea memoriei. În timpul unei diete proteice, puteți obține o mulțime de calciu și proteine ​​în corpul dvs., vă puteți stimula metabolismul și procesele de ardere a grăsimilor.

În plus față de o dietă strictă, puteți pierde până la 2 kilograme în 1 săptămână. Feriți-vă de consumul crescut de apă. Pentru a scăpa de cât mai multe grăsimi, ar trebui să beți cel puțin 5 litri de lichid pe zi.

Așa pierzi în greutate: Slăbirea ouălor, partea 1 - BF

Ar putea fi apă sau ceai de plante, dar să vă abțineți de la băuturi răcoritoare zaharate și alcool! Proba de dietă 2 săptămâni de slăbire pe zi Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 ardei gras Zece ore: 50 g brânză slabă, castravete șarpe Prânz: file de piept de pui la grătar cu salată mixtă Gustare: g iaurt natural Cina: Picant 2 săptămâni slăbire umplute cu boia de ardei iute Mic dejun: mic dejun cu brânză de vaci, 1 roșie, ridiche Ora zece: 1 ou fiert, 1 roșie Prânz: benzi de piept de curcan aburite cu salată grecească Gustare: 5 nuci de boabe, 1 pahar mic de iaurt natural Cina: file de pește aburit într-o pungă de copt cu ciuperci aburite, ardei, dovlecei Mic dejun: Ouă amestecate 2 ouă, ouă amestecate 2 ouă Ora zece: g brânză de vaci slabă, ridiche Prânz: salată Caesar fără pâine prăjită Gustare: 50 g parmezan, 6 boabe de măsline Cină: caș picant de oaie umplut cu ciuperci Bombe proteice fără carne Numai câteva zile!

Încă o dată, aceste cure de trăsnet pot fi efectuate numai pentru timpul specificat. Dacă cineva ține o dietă cu restricții severe pentru prea mult timp, va câștiga ceva greutate în exces, dar pot apărea boli de carență! Corpul, sistemul nervos pot opri serviciul, oboseală, tulburări de memorie, iritabilitate, transpirație, tremor, amețeli pot apărea, pot apărea plângeri ale inimii, fluctuații ale tensiunii arteriale.

În plus, dacă pe termen lung 2 săptămâni de scădere în greutate are ca rezultat pierderea în greutate cu o dietă atât de strictă, se obține exact efectul opus, deoarece corpul trece la modul de stocare. Pierderea în greutate încetinește și apoi se oprește și observați că, în ciuda unei diete stricte, nu un deceniu pierde în greutate.

Mai mult, dacă încetezi să mai faci dietă, kilogramele pe care le pierzi vor reveni cu viteza fulgerului.