Scâncind pierderea în greutate

Suficient de pâine prăjită ca să cred că am pierdut din nou un an întreg, e bine să am două alergări, cândva în februarie și toamnă, primul chiar a promis ceva succes, sală de gimnastică, antrenor personal, dar după câteva săptămâni am rămas cumva fără entuziasm, toamnă și volt total de paie. Alegând cea mai proastă filozofie posibilă, am intrat pe pista „Voi începe luna viitoare” și așa că anul trecut nu s-a schimbat dieta și modificările stilului de viață.

Doi factori oribili, dacă poate chiar mai dăunători, au apărut pe parcursul anului: unul, și care a apărut în postările anterioare, am început să mă strecor în faptul că sunt bine oricum pe măsură ce mă apropiam de 40, mă iubesc oricum, ce naiba să mă schimb? Dar mi-am dat seama că era o tâmpenie, dracului nu prea îmi place așa. Apoi, spre sfârșitul anului, am început să mă trezesc începând să mănânc în secret, nu cantități, ci doar ciocolata obișnuită, nasi, directă când nimeni nu vedea, dar am recunoscut acest lucru relativ repede și am înșurubat acea palmă mare imaginară pentru mine . Dacă nu altceva, spectacolele de slăbire TLC sunt bune pentru asta: chiar și acolo, au mâncat multă friptură și cele zece sau douăzeci de kilograme au zburat. Cu asta, m-am oprit rapid pentru că și asta decide în capul meu.

Imaginea mea preferată în 2018 a micilor milioane de imagini de slăbit de pe net.

Ceea ce nu a fost înregistrat de atunci, am întâlnit un endocrinolog în ultima jumătate a anului, care m-a trimis pentru un test de sânge amănunțit, ale cărui rezultate, ca liniștitoare, nu mi-au dat niciun fel de aderență: tiroida, hormonii mei, zahărul meu este perfect, de fapt ceea ce știam deja: dacă aș mânca bine, nu-l lăsa pe Dumnezeu să se miște, nu aș fi atât de umflat.

Cel mai mare succes din acest an, împreună cu toate acestea, este că, în ciuda consumului necorespunzător constant și a mișcării reduse, nu m-am îngrășat în comparație cu anul precedent, dar de aceea nu îmi voi bate singur umărul,.

Dar există 1 ianuarie, momentul perfect pentru schimbare și jurământul din acest an este foarte simplu: acum chiar slăbesc bazmeg! Dar serios.

În această postare, aș da locul propriilor mele eșecuri succeselor altora, pe care îi urmăresc cu admirație în transformarea lor.

Iată Gábor Szekeres Szekeres, al cărui blog, plus-minus sute, mi-a fost chemat în atenție de prietenul meu Eszter de aproximativ un an și îi monitorizez transformarea de atunci. Szeky a început de la 220 de kilograme în urmă cu un an și jumătate și acum este cu 65 de kilograme mai puțin. Se antrenează cu o rezistență fantastică, văzând uneori poveștile instantanee, nu-mi vine să cred că se poate ridica în zori pentru a merge la sala de sport din Győr, care este acum a doua sa casă, unde este ajutat de un antrenor personal. Este foarte inspirat ceea ce face el, iar #better I am hashteg îmi amintește în fiecare zi că este doar o chestiune de determinare. Dacă cineva, cu siguranță va fi mai bun, ești Szeky acum, hai!:)

Szeky, autorul blogului plus-minus-hundred este actualul pe care am fost - acum sunt fotografia lui

Celălalt Lippi, pe care l-am cunoscut pentru prima oară în urmă cu 20 de ani și, deși prietenia noastră este în mare parte virtuală, ne urmărim reciproc destinele de atunci. Schimbarea stilului de viață al lui Lippi a început în 2016, când a fost diagnosticată cu diabet și nu a existat nicio întrebare: ar trebui să urmeze o dietă. După aceea lunile tocmai alergau și l-am văzut pe Lippi alergând mereu și el, a început să facă jogging, acum aleargă maratoane, nici nu știu dacă există o cursă pe care o ratează în timp ce face caritate și ce experiență sfâșietoare le-a spus adepților săi și prieteni pe parcursul anului, că sub suprafață este cea mai serioasă motivație pentru un stil de viață adecvat este un cancer grav. În doi ani, un tip mare a devenit un sportiv conștient, un războinic care și-a depășit bolile și se află pe calea cea mai bună, iar eu pot trage puteri de la el în fiecare zi. Puteți urmări blogul său la runandroll.lippije.hu, Lippikém!

Lippi în 2016 (și înainte) și acum. Jos pălăria!

Al treilea, care este modelul cel mai apropiat de mine, este soțul meu, Peti, care la un moment dat a decis să fie la sfârșitul verii trecute și a intrat în domeniul faptelor la sfârșitul lunii august. Vorbim de foarte mult timp de a face timp pentru schimbare, chiar în timp ce tocmai îmi rup gura, el a demonstrat în ultimele 4 luni că putem pierde în greutate cu puțină atenție și autodisciplină, chiar dacă mâncăm cam la fel ca înainte, doar cu măsură și, bineînțeles, cu carbohidrați răi. Prin el, văd cum este atunci când numărul de calorii funcționează bine în practică și că nici nu trebuie să mori de foame, trebuie doar puțină determinare și moderație pentru a reuși. Jur, nu mor de foame:) A devenit cu 17 kilograme mai ușoară în 4 luni și sunt foarte mândru de asta!

Peti în aprilie și sfârșitul lunii decembrie 2018. Spectaculos, nu? Va fi bine dacă îmi leg pantalonii!:)

Așadar, nici nu trebuie să părăsesc apartamentul dacă vreau inspirație, dar aș putea lista pe larg rezultatele superioare pe care am avut ocazia să le monitorizez din când în când în ultimii 1-2 ani. Acum este momentul să îmi demonstrez că pot să o fac a doua oară. Nu mai am promisiuni pentru anul acesta, ci doar 30 de kilograme minus și astăzi începe să facă în cele din urmă ceva pentru asta