ReAd-blog

Articol pentru oaspeți de la Multi-Cooking Blogger

Dimineața nu este ușor cu trei copii. Sunt grăbiți, obositori și uneori amuzanți. Trebuie să evoce un mic dejun delicios în fiecare zi, plus că trebuie să-l ambaleze în cutia de gustări, dar și alimente pe care le consumă. Unul dintre ele, în plus, este alergic la alimente, așa că trebuie să renunți la lecție temeinic, ce să pui pe masă, în pungi. Astăzi am primit ajutor de la Böbi, bloggerul Tobbminfozés.hu. Vine articolul său de oaspeți, binevenit cu multă dragoste.

micul dejun

Bună. Sunt Böbi, căutătorul secretului unui stil de viață sănătos și sunt proprietarul site-ului www.tobbmintfozes.hu sau, așa cum știu majoritatea oamenilor: creatorul bucătăriei Böbi. Îmi place să fac mâncare sănătoasă și îmi place să mănânc, dar este din ce în ce mai greu să fac asta fără să ai timp de nimic și este greu să urmezi principiile unui stil de viață sănătos în această lume grăbită.

Când vorbesc cu cunoștințele mele cu copii mici care au deja un copil preșcolar sau școlar, apare adesea o problemă tipică care nu îi lasă pe mulți dintre ei calmi. Această problemă este foarte reală, deoarece depinde dacă copilul ia micul dejun sau nu. De multe ori se asigură că este în regulă să rateze/să rămână la micul dejun și poate au dreptate, dar aici există o ciocnire.

În primul rând, problema:

Una dintre întrebările eterne ale părinților pare să fie ce să împacheteze în punga de gustări pe care bebelușul o mănâncă cu adevărat și nu doar o pierdere de timp și bani făcând micul dejun.?

Soluția.

Ți-ai dorit multă vreme o grămadă de rețete care să includă nu numai micul dejun delicios, ci și sănătos?!

Urmează o idee de mic dejun sănătos 3 + 1 (nu doar pentru copii!)

Prima rețetă:

Bile rapide de nucă de cocos:

Această bilă de nucă de cocos se face foarte repede, cu siguranță vă recomand să o încercați o dată. Nici eu nu aș fi crezut că este atât de delicios. Ingredientele se găsesc în fiecare gospodărie și sunt sănătoase.

  • 100 g de fulgi de ovăz
  • 15 g praf de cacao
  • 1 măr mic
  • 100 ml de lapte
  • aroma de rom
  • stafide și cireșe
  • rase de nucă de cocos

Pregătirea:

  • Se amestecă bine ingredientele.
  • Puneți la frigider pentru a aduce aromele împreună.
  • Formăm bile cu cireșe la mijloc.
  • Rotiți în nucă de cocos mărunțită

A doua rețetă

Cremă de ouă divină

Dacă nu am mult timp, dar vreau ceva rapid și sănătos la micul dejun, aleg adesea această rețetă. Pentru că este divin delicios și cremos.

Reţetă:

  • 5 ouă
  • 3 linguri de muștar
  • 2 linguri maioneză
  • 5 linguri smântână
  • sare piper

Pregătirea:

1.) Fierbe ouăle.

2.) Zdrobiți ouăle cu o furculiță.

3.) Se amestecă bine toate ingredientele.

4.) Se servește cu pâine prăjită sau baghetă, chifle, pâine și legume

A treia rețetă:

Rețetă de smoothie de fructe

Reţetă:

  • aproximativ 200 de grame de căpșuni
  • 1 banană
  • 1 portocaliu
  • 1 măr
  • 200 ml smântână sau lapte

Pregătirea:

1.) Curățați merele și portocalele.

2.) Se amestecă toate ingredientele împreună.

3.) Puteți adăuga și fructe feliate.

4.) Se servește răcit

+1 clătite cu banane

Nu este nimic mai bun decât să începi dimineața cu clătite. Dacă se încadrează în graba vieții de zi cu zi, există mii de moduri de a decora pentru a face dimineața și mai distractivă!

Reţetă:

  • 1 banana coapta
  • 2 oua
  • cuplu linguri de făină

Pregătirea:

  • Se amestecă ingredientele până când sunt cremoase.
  • Se prăjește unul câte unul într-o tigaie unsă cu ulei.
  • Se servește cu fructe sau chipsuri de ciocolată

Dacă ți-a plăcut, îți mulțumesc că l-ai împărtășit cu alții care ar putea fi inspirați de conținutul din acesta.

Apropo, Böbi are și o carte rece de rețete, descărcați colecția de Rețete Indestructibile AICI.

Dar puteți urmări și blogul lui Böbi, pe care îl puteți găsi AICI.

Dacă ți-a plăcut articolul, dă clic pe butonul Apreciază de pe butonul Urmărește din colțul din dreapta sus de pe laptop, computer și din stânga jos de pe tabletă, mobil. Dacă doriți să discutați mai detaliat, deoarece poziția dvs. este complet diferită, o puteți face pe un ton normal în timpul postării pe blog, într-un comentariu. De asemenea, subiectul articolului poate fi găsit pe pagina ReB-blog Fb sau în grupul de chat ReAd-blog, acolo veți găsi și.

#rețetă # articol pentru oaspeți # gustare # mic dejun # Articol # ce să faci # dietă # sănătate # mâncare sănătoasă # idee