3 alimente sănătoase, care sunt și ele delicioase

Postat: marți, 27 octombrie 2020 la 12:00

sănătoase

Dacă îl puteți pregăti rapid și puteți mânca o cină sănătoasă, alegeți dintre acestea.

Alimentația regulată și sănătoasă este apreciată de corpul nostru, cu toate acestea, nu toate alimentele sănătoase sunt delicioase. De asemenea, corpul nostru are nevoie de proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a ne servi cu funcție de ulei. Dacă cineva suferă de lipsă de timp și acest lucru împiedică dezvoltarea unei diete sănătoase, sunt utile următoarele mese ușor de pregătit, care pot fi consumate la micul dejun sau la cină.

1, Cremă sandwich cu fasole verde

Fasolea verde fiartă trebuie curățată, adăugați crema de brânză naturală, puțin usturoi, sare, piper. Dacă este greu de întins, puțină smântână poate ajuta la textura sa. Ne putem îmbogăți pâinea murdară cu felii de legume proaspete.

2, Cremă de brânză de vaci cu ceapă verde

Brânza de vaci se cremă cu smântână și apoi se adaugă ceapa verde foarte mărunțită. Adăugați sare și piper și gata. De asemenea, se recomandă felierea unei salate proaspete sau a castraveților pe pâinea prăjită.

Cel mai bine este să putem cumpăra legume pe piață, deoarece acestea sunt adesea mult mai gustoase decât legumele disponibile în multi. Obțineți salată, roșii, castraveți și apoi tocați-le împreună. Dacă îți plac aromele picante, poți, de asemenea, să râzi sfecla și să aromezi mâncarea tocată cu puțin suc de lămâie. Ouăle fierte feliate și amestecate îmbunătățesc doar experiența gustativă, nu ezitați să o adăugați și.