3 pași până la forma bikini perfectă

Este sezonul bikinilor, dar încă nu este prea târziu să faci ceva, astfel încât să nu te simți inconfortabil într-un costum de baie pe plajă!

1. Detoxifiați cu lămâie!

În fiecare zi, cu o oră înainte de micul dejun, începeți cu un pahar de apă minerală la temperatura camerei în care să turnați puțin suc de lămâie proaspăt stors. Acest lucru va contribui la procesul de detoxifiere natural al corpului, făcându-vă să vă simțiți mai sănătos și mai ușor, deoarece reduce șansele de balonare și de reținere a fluidelor din corp și, ca bonus, vă îmbunătățește tonusul pielii. De asemenea, puteți bea un pahar înainte de cină dacă doriți să obțineți un rezultat cu adevărat spectaculos.

Consumul regulat de lămâie previne dezvoltarea bolilor și ajută la curățarea organismului de diferite substanțe nocive. De asemenea, previne acumularea de bacterii în organism, ameliorează tulburările digestive, cum ar fi arsurile la stomac, balonarea, crampele sau gazificarea. Apa cu lămâie este, prin urmare, excelentă pentru curățarea intestinelor, precum și pentru dizolvarea toxinelor din ficat.

forma

2. Împrospătează-ți pielea!

Pielea este organul de excreție, la fel ca și rinichii și colonul, cu aproximativ o jumătate de kilogram de deșeuri care părăsesc pielea în fiecare zi. Este de la sine înțeles, deci, că pielea noastră poate deveni inactivă dacă porii noștri se înfundă cu milioane de celule moarte. Impuritățile sunt astfel prinse în corp, ceea ce ne afectează atât fizic, cât și mental. Exfolierea zilnică ajută sistemul limfatic să funcționeze corect, astfel încât să vă puteți simți mai proaspăt și mai energic.

În timpul dușului de dimineață sau de seară, frecați-vă bine corpul din cap până în picioare cu un burete de masaj. Acest lucru este deosebit de important înainte de a merge la plajă, deoarece vă stimulează circulația sângelui și reduce semnificativ celulita. Pielea ta va fi mai moale și mai elastică, așa că ești perfect pregătit pentru un bronz sigur.

3. Ulei cu nucă de cocos!

Grăsimile saturate naturale din uleiul de cocos au o serie de beneficii pentru sănătate. Pe lângă stimularea funcției tiroidiene și stimularea metabolismului, contribuie și la un sistem imunitar puternic și la pierderea în greutate. Ca să nu mai vorbim de proprietățile sale de vindecare: ajută la prevenirea îmbătrânirii premature și are unul dintre cele mai eficiente efecte hidratante. Alegeți versiunea organică și folosiți super hidratantul pe tot corpul și pe față, făcându-vă pielea netedă și moale ca bebelușii.