4 + 1 rapel imunitar de la farmacia naturii

Iarna aceasta a arătat o față foarte sumbru, am văzut puțin din soare și temperatura ne-a pus corpul la încercare, precum și starea de spirit. Deși corpul uman are o capacitate uimitoare, eficientă de auto-vindecare, uneori simțim în continuare nevoia să-l susținem. Auzim despre întărirea celui mai important bastion defensiv, sistemul nostru imunitar, zi de zi, reclamele ne aruncă „sănătatea” care poate fi cumpărată, produsele companiilor farmaceutice.

Am selectat cei mai buni 5 stimulatori imuni din farmacia naturii!

1. Spirulina

Spirulina este o alga antica care contine toate mineralele vitale, vitaminele si aminoacizii intr-o stare perfect absorbita. Natura este complexă "multivitamine”. Conținutul de 60% proteine este ușor de digerat, fără calorii, conținutul de carbohidrați este de numai 15-20% .

Este egal cu conținutul de vitamine din 1 gram de spirulină și apoi ‘1 kg de legume.

Are un efect benefic asupra florei intestinale, ajută la digestie, funcționează corect intestinal, construiește lactobacili. Bogat în conținut de clorofilă, menține și reface procesele digestive, modificările ficatului și ale rinichilor și are efecte antiinflamatorii și fungicide.

Vestea bună este că ne putem proteja și animalele de companie cu acesta: poate fi administrat câinilor, pisicilor, păsărilor și peștilor, le întărește sistemul imunitar, asigură o piele sănătoasă, păr strălucitor/pene, este excelent împotriva problemelor cardiace și articulare.

2. Vitamina C.

Există ceva de scris despre el în patria lui Albert Szent-Györgyi? Da, trebuie. Deși a Vitamina C aportul zilnic recomandat este încă ridicol de scăzut (80 mg !), este important să știm că cel mai puțin pe care îl putem face pentru sănătatea corpului nostru este un minim 1000 mg (1 g, împărțit în 2 părți), absorbția zilnică a vitaminei C. bine absorbită Dacă nu este luat în cantitate suficientă, nu are valoare terapeutică, deci nu oferă efectul său benefic.

Vitamina C joacă un rol extrem de important în funcționarea sănătoasă a sistemului nostru imunitar. Al doilea antioxidant cel mai eficient. Îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar la nivel celular. Neutralizează radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea celulelor sau de degenerescența canceroasă. Pe măsură ce întărește sistemul imunitar în sine, are nenumărate efecte benefice asupra corpului nostru și chiar a dispoziției noastre, dar numai dacă consumăm cantitatea potrivită.

Mulți oameni nu știu încă că vitamina C singură este acidifiantă, ceea ce poate face mai mult rău decât bine pe termen lung. Se amestecă puțin cu bicarbonat de sodiu, Acest lucru dă ascorbat de sodiu ușor alcalin.

3. Pisică pisică

Potrivit cercetărilor, efectul său antioxidant este de 300 de ori mai puternic decât vitamina C. Gheara pisicii susține mecanismul de apărare al corpului împotriva agenților patogeni invadatori. Poate fi utilizat și împotriva reumatismului și gastritei, iar glicozidele sale antiinflamatoare și reductoare de edem au efecte benefice asupra ulcerelor gastrice, tumorilor și artritei. Are efecte antivirale și de stimulare a imunității, deci este utilizat și în multe boli.

4. Ulei de cocos

Celulele necesită în primul rând două surse de energie: glucoză și trigliceride cu lanț mediu. Acesta din urmă este o parte semnificativă a uleiului de cocos. De aceea, în toate cazurile, este un sprijin puternic al corpului nostru. Boosterul imunitar, antiinflamator, fungicid, antiviral, precum și îmbunătățește absorbția nutrienților, ajută la digestie. Este un protector natural al celulelor, hidratant și intensificator al metabolismului datorită conținutului ridicat de vitamina E. Distruge bacteriile, virușii și ciupercile prin ruperea pereților lor celulari. Este un antidot natural pentru oboseala cronică, deoarece furnizează o cantitate mare de energie organismului și toate acestea fără să se îngrășeze deloc.

În plus, poate servi ca materie primă pentru numeroase preparate de frumusețe pentru casă și este chiar eficientă în ameliorarea problemelor pielii (de exemplu eczeme etc.).

De asemenea, are un efect benefic asupra funcționării sistemului nostru imunitar holistică dezvoltarea unei abordări. Unitatea 3, acceptarea trup-suflet-spirit, întreținere unificată, deoarece niciuna dintre ele nu poate exista fără cealaltă. Când ne confruntăm cu o boală, de fiecare dată există o sursă de stres 1-1 în mediul nostru pe care nu ne-am putut descurca și ne-a purtat spiritual, mental sau fizic. De aceea, vă recomandăm și exerciții fizice, lumina soarelui, aer liber, plimbări în natură, multe râsete și învățarea unor tehnici simple și scurte de meditație.