4 gustări proaspete colorate cu brânză de vaci

Curd, un aliment sănătos favorizat de mamele americane, și-a pierdut puterea stelară din anii 80, precum încălzitoarele de picioare și Jazzercise. Dar este timpul să îi oferim o nouă șansă: brânza de vaci nu numai că este o sursă cu conținut scăzut de calorii (tone!) De proteine și calciu, ci o alternativă versatilă la iaurtul grecesc. Lucrați într-una dintre aceste gustări inteligente și faceți struguri pentru un bătrân, dar bine.

Cartofi dulci și sărați

Lăsați pâinea și ajungeți la biscuiți pentru a ușura aceste căni eliberate. Feliați-l cu brânză de vaci și îndulciți-l cu fructe și miere sau cu legume și lămâie preferate.

Obțineți rețeta de tartine dulci și sărate

Papaya umplută

Uitați de conservele pe care le folosește bunica pentru vârf! Proaspăt este mișcarea mai bună. Aici papaya suculentă este umplută cu o tavă și presărată cu scorțișoară.

Obțineți rețeta de papaya umplută

Chop de vară târzie

Când ajungeți la locul dulce vara și toamna, înfășurați această salată simplă. Castraveții, feniculul și merele tocate se aruncă cu o vinaigretă moale de vin de orez,.

Obțineți rețeta de la sfârșitul verii

Edamame Dip

Doar un lucru distractiv în ultimul minut, această baie din buzunar din spate vă mărește edamamul congelat cu o mulțime de ingrediente proaspete, inclusiv brânză de vaci, coriandru și chili serrano. Sucul de lămâie și chimenul combină frumos aromele.

Obțineți rețeta Edamame Dip

Alegerea noastră

Această oală are un loc în frigiderul de bucătărie de testare pentru textura sa groasă și cremoasă și o listă de ingrediente simple: lapte, smântână și sare de mare.