Ce alimente sunt dăunătoare pentru bolile articulare. 5 alimente de evitat în caz de artrită!

Top 10 alimente împotriva durerilor articulare

Recent, ce alimente sunt dăunătoare în cazul bolilor articulare pot găsi materiale despre pericolele cărnii pentru sănătatea articulațiilor, cu excepția acoperișului de pește roșu, nu este doar un loc vegetarian. Reprezentanții medicinii destul de tradiționale, în special reumatologii care se referă la cercetările oamenilor de știință, spun că carnea provoacă artrită, bursită și alte boli artritice.

Artrita și inflamația persistentă duc la artrita articulațiilor - o schimbare patologică mai severă a țesutului osos și cartilajal. Notă: Osteoartrita afectează în primul rând efectele „stresului” - articulația genunchiului și șoldului - și este o cauză majoră a dizabilității precoce și se referă doar la bolile coronariene.

Carnea este dăunătoare articulațiilor?

Potrivit OMS, osteoporoza genunchiului este pe locul patru la femei și bărbați. Carnea este o cauză majoră a multor boli reumatoide și autoimune, inclusiv gută, alergii, neurodermatită și diabet.

Prin urmare, medicii recomandă: pentru a limita consumul de carne, iar pentru cei cu articulații deja problematice care rănesc, se umflă, reumatologii recomandă să abandoneze complet preparatele din carne și, uneori, laptele, ouăle. Artrita exclude adesea produsele de origine animală.

Produse utile

De ce este rău carnea pentru articulații? Primul motiv. Carnea este grasă. Consumul de grăsimi saturate în multe produse de origine animală, dar în cantități record - carnea de vită și de oaie din grăsimea internă și grăsimea împovărează ficatul, provocând zgură în timp, provocând stagnarea ficatului. La rândul său, aceasta promovează salivația corpului și declanșează reacții autoimune care implică inflamația țesuturilor moi, în special în zona acumulării terapiei cu celule stem.

Acestea sunt zonele genunchiului și gâtului care suferă de articulația șoldului. Al doilea motiv. Creșterea în greutate Alimentele grase sunt cea mai frecventă cauză a creșterii în greutate.

Kilogramele în plus măresc încărcătura articulațiilor, ducând la dezvoltarea timpurie a artrozei. Există trei motive.

Nu consumați niciodată aceste 10 alimente dacă suferiți de dureri articulare! - Ruj Blikk

Carnea produce anticorpi în organism. Anticorpi - un răspuns la ingestia unei proteine animale străine. Acest lucru duce la o serie de procese alergice și autoimune, inclusiv erupții cutanate neinfecțioase, alergii, inflamații și artrită. Al patrulea motiv.

5 alimente de evitat în caz de artrită!

Carnea este o sursă de toxine și compuși nocivi. În intestin se dezvoltă procesul de digestie și asimilare a proteinelor animale. Biochimiștii spun că carnea în cantități mari crește concentrația de produse toxice ale metabolismului azotului în sânge, ureea, care dăunează țesuturilor corpului și provoacă din nou diverse reacții autoimune.

Acidul arahidonic din produsele de origine animală din corpul nostru este descompus în substanțe biologice active speciale, numite eicosanoide, care duc în mod specific la inflamația articulațiilor, artrita degetelor și de la picioare. Nu este un diavol atât de rău, dar este îngrozitor? Iubitorii de carne citează deseori exemple de lungă durată din Caucaz, care au consumat întotdeauna multă carne.

Cu toate acestea, aici vorbim despre alpiniști, ceea ce este pur și simplu incorect să se compare cu un rezident al unui oraș mare. Alungitele caucaziene consumă carne proaspătă naturală folosind verdețuri proaspete pentru o mai bună asimilare a alimentelor.

Locuitorii munților respiră aer diferit, se mișcă mult, nu experimentează stresul zilnic. În general, studiile efectuate de centenari au arătat că toți sunt extrem de moderate în ceea ce privește consumul de alimente, inclusiv carne, și au întotdeauna un stil de viață activ.

5 alimente de evitat în caz de artrită - berekviraga.hu
Lista interzisă a alimentelor și băuturilor pentru artrită Fără medicamente
Rănirea cotului uman
Prețurile tratamentului cu artroză cu celule stem
Durere la încheietura mâinii, ce să faci
Dorottyaaz, dietetician la Lifestyle Medical Center, a vorbit despre rezultatele acestei cercetări.

Există încă multe nuanțe demne de menționat despre pericolele cărnii. Mai multe elemente în protejarea cărnii.

3 tipuri de alimente pe care nu ar trebui să le consumăm în caz de artrită

Primul element. Carne - ceartă de sfori! Carnea agricolă ecologică este una, alta este industrială. De mult timp nu a fost un secret faptul că animalele sacrificate nu sunt hrănite cu iarbă proaspătă și fân, ci sunt îngrășate cu antibiotice chimice pentru furaje și hormoni de creștere.

Probabil că este sigur să vorbești inutil. Al doilea punct.

Carne periculoasă și produse din carne Cârnați, cârnați, carne afumată, clătite umplute cu găluște, pizza, carne etc. Și proteine - nu mai mult de 10 grame pe gram. Cercetările arată că cu cât mai mulți oameni lucrează din carne procesată, cu atât este mai mare riscul de boli autoimune, inclusiv artrită, bursită, gută, alergii, diabet, cancer.

Dieta pentru artrită - Sănătate Femina
Metode pentru tratarea articulațiilor picioarelor
Tweet Share Share Artrita este o boală cu dureri severe.
Carnea este dăunătoare articulațiilor? - Sucuri
Durere la nivelul picioarelor inferioare ale articulațiilor

Al treilea punct. Gradul de risc depinde de modul în care este gătită carnea.La temperaturi ridicate și contactul direct al cărnii cu o flacără sau o suprafață fierbinte, prăjirea într-o tigaie sau grătar produce mai multe substanțe nocive care s-au dovedit a fi cancerigene.

Top 10 alimente împotriva durerilor articulare

Una dintre cele mai periculoase substanțe din astfel de produse este benzopirenul. Cel mai bun mod de a găti carnea este aburirea și aburirea. Al patrulea punct. Este important cum și cum să mănânci carne.

Nu consumați niciodată aceste 10 alimente dacă suferiți de dureri articulare!

Pe lângă alimentele cu carbohidrați și amidon, cultura europeană a consumului de carne servește drept garnitură. Cartofi, orez, cereale, paste etc. Nota. Proteinele și alimentele cu carbohidrați cu amidon nu pot fi complet digerate în timpul digestiei datorită sucurilor digestive, deoarece alimentele care sunt dăunătoare în afecțiunile articulare sunt enzime care descompun proteinele - pepsina - sunt active într-un mediu acid, iar enzimele care degradează amidonul sunt active într-un mediu alcalin. .

Ca rezultat, chimiul pâinii alimentare care intră în intestinul subțire este mai mult un aluat acru în care amidonul este fermentat și proteinele putrezesc.

Cu alte cuvinte, atunci când sunt amestecate în intestine, carnea și garniturile tradiționale formează pur și simplu un amestec mortal. Digestia este însoțită de procese extrem de nocive pentru sănătate: descompunerea proteinelor și fermentarea amidonului.

Drept urmare, se eliberează monoamine toxice, în intestin se formează toxine de fermentație - metan, alcool metilic, acid acetic, aldehide, microflora intestinală și fermentativă. Toate acestea nu numai că duc la inflamații, ci necesită o listă completă a bolilor civilizației: gastrită, colită ulcerativă, colită spastică, diskinezie biliară, pancreatită, disbioză, apendicită, hemoroizi.

Prin urmare, este nevoie de exemplul locuitorilor din Caucaz, care combină carnea cu fibrele vegetale grosiere - verdeață, legume care îmbunătățesc digestia, asimilarea și evacuarea cărnii. Voi fi vegetarian? Vegetarianismul, care a fost mult timp popular în Occident, caută din ce în ce mai mulți susținători în Ungaria. Cu toate acestea, sondajele făcute vegetarienilor din Rusia au arătat că majoritatea dintre ei au ales să nu facă un astfel de pas din motive ideologice și etice, ca urmare a poveștilor de groază despre industria cărnii sau a tratamentului dur al animalelor.

Principala motivație este de a reveni la starea de sănătate care a fost zguduită de-a lungul anilor.